05/09/2023
A suplementação já deve começar na gravidez!
Esse é o momento ideal não só para passar nutrientes para a formação do bebê, mas também para fazer estoque de nutrientes.
Vou dar um exemplo
No terceiro trimestre de gestação é o período que há maior passagem de ferro da mãe para o feto.
Quando a mãe tem estoques adequados e satisfatórios, consegue passar tudo o que o bebê precisa para o seu crescimento e ainda ele consegue fazer um estoque de ferro.
Nesse cenário, ao nascer, se mantém aleitamento materno exclusivo, muito provavelmente não precisará de ferro nos primeiros 6 meses de vida. É menos um nutriente para suplementar num bebê tão pequeno que ainda está com o intestino em processo de “amadurecimento”.
Quando a mãe está com estoque baixo de ferro, o bebê não faz estoque e vai precisar receber suplementação precocemente após o nascimento.
E, quando o bebê nasce prematuro, a suplementação de ferro começa antes e com doses mais altas justamente pelo fato de não ter tido tempo de formar esse estoque.
Lembrando que ferritina abaixo de 30, a mãe não tem nem pra ela, quanto mais pra passar para o bebê.
Dei o exemplo do ferro, mas funciona assim para as vitaminas e outros minerais.
Ouso dizer que durante a gestação é o período mais importante para que seja feita uma suplementação adequada, pois é fase de programação metabólica desse bebê.
Uma programação metabólica ruim pode gerar repercussões e desenvolvimento de doenças crônicas na vida adulta desse bebê.
Infelizmente, suplementos prontos para a gestação não conseguem repor tudo o que a grande maioria das gestantes precisa, pois as pessoas não são iguais e tem necessidades de nutrientes muito diferentes, baseadas na sua alimentação, estilo de vida, histórico de saúde...
Caso não tenha sido feita uma boa suplementação durante a gestação, o bebê não tem estoques adequados de alguns nutrientes e precisará iniciar mais precocemente a sua suplementação.
Me conta, você foi bem orientada quanto à importância da suplementação durante a gestação?
Com carinho
Dra Karine Kimak
Pediatra CRM 126630/RQE 27273
Médica funcional integrativa
