Instituto Parivartan

25/10/2022

Lembrete para você:

O mês de Outubro já está encerrando mas lembre-se que sempre há tempo para cuidar da sua saúde!

Se cuidar é um ato de amor, previna-se!

08/04/2022

08/04/2022

01/04/2022

Instituto Parivartan • Medicina Funcional

Apresentamos à você, uma nova Clínica…
Um novo conceito…
Uma nova experiência!

Após muito tempo idealizando o Instituto Parivartan, finalmente estamos prontos para atendê-los com uma nova identidade.
Mas uma coisa não mudou… Nosso Objetivo!

O objetivo da clínica é cuidar da sua saúde. Transformar seu estilo de vida de forma saudável, humanizada e personalizada!

A clínica atende nas áreas de:
- Nutrologia
- Nutrição
- Endocrinologia

Conte com nossos profissionais para um acompanhamento de qualidade ✔️

✅WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, n° 1111, Cj. 201, Campo Belo

29/12/2021

Para aqueles que mantêm um estilo de vida saudável, o suco detox pode ser um fator interessante para quem deseja se sentir menos inchado.

Ele é um suco que possui muitos nutrientes por conta da sua variedade de ingredientes naturais, rico em fibras, vitaminas e sais minerais.

O suco detox pode ter diferentes ações de acordo com o momento em que é ingerido. Beber este suco em jejum, por exemplo, é uma boa escolha para quem deseja receber todos os nutrientes que ele oferece, o estômago estará vazio e o corpo fará a absorção das substâncias de maneira muito mais eficaz e completa.

Você já sabia dessa informação? Compartilhe ou marque nos comentários aquele amigo que planeja inserir o suco na rotina.

--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

27/12/2021

O ano novo está próximo e as preparações para os banquetes já começaram em muitos lugares.

O que não pode faltar na mesa no momento da virada são alguns alimentos que, muitas pessoas supersticiosas, acreditam que possam trazer boa sorte, fertilidade e dinheiro para o próximo ano.

Conheça alguns dos itens que fazem parte dessa lista:

-Romã: as sementes de romã, para algumas culturas, trazem fertilidade e pureza. É uma boa superstição para quem deseja ter um filho no próximo ano. A dica é comê-las no momento da virada e guardar as sementes na carteira ou na bolsa;

-Lentilha: para não faltar dinheiro, coma as lentilhas assim que der meia noite. Dizem que o grão além de trazer fartura também emana boa sorte para o ano que está por vir;

-Uva: assim como a romã, as uvas também vão te ajudar com a sorte no próximo ano. É necessário que as uvas tenham sementes para poder guardá-las. Algumas culturas acreditam que a doçura da uva irá dizer como será o seu ano, então é preciso comer 12, por exemplo, se a terceira uva que você comer estiver mais azeda significa que o mês de março será um pouco mais difícil, e assim por diante.

Você conhece mais algum alimento que se encaixa no banquete dos supersticiosos? Conte nos comentários!

--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

25/12/2021

Nós do Instituto Essencial Campo Belo, desejamos a todos um Feliz Natal.

Que todos possam desfrutar de bons momentos ao lado de quem se ama, com união, prosperidade e claro, muita saúde!

Boas Festas a todos!

--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

festas

23/12/2021

As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, vêm os almoços e jantares com a família e entre amigos.

Todo mundo acaba comendo um pouquinho a mais, mas, mesmo assim,é possível se manter saudável e evitar engordar!

Como? Siga essas dicas:
Monte seu prato com um pouco de cada alimento, mas não exagere naqueles que são mais gordurosos e nem na sobremesa. Fazer um prato bem colorido, cheio de salada, antes da refeição principal é uma ótima alternativa;
Não esqueça de praticar atividade física. Mesmo se não tiver muito tempo para isso, faça algum exercício no seu tempo livre;
Modere no consumo de bebida alcoólica, pois elas são muito calóricas!

Lembre-se de curtir seu final de ano com responsabilidade e sem se esquecer da sua saúde!

Para receber mais orientações personalizadas e profissionais, agende sua consulta no Instituto Essencial Campo Belo.

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

22/12/2021

A fome psicológica é real e tem a ver com saciar uma necessidade emocional, e não biológica.

Se alimentar corretamente, ou seja, ingerir alimentos saudáveis nas quantidades necessárias para garantir o funcionamento do corpo, é diferente de comer alimentos com alto teor de gordura, açúcar e carboidratos.

Quando alguém se alimenta em excesso de alimentos que não são saudáveis, e também quando isso ocorre com frequência, é bem possível que a pessoa esteja passando pelo processo de fome psicológica.

Para cuidar disso, procure ajuda de um especialista! A equipe do Instituto Essencial Campo Belo pode te auxiliar a ser mais saudável!

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

21/12/2021

Será que é verdade que comer chocolates causa espinha na pele? Descubra agora!

Comer chocolate é um prazer para muita gente. Porém, você precisa saber que essa gostosura tem um alto índice glicêmico, capaz de estimular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Então chocolate pode sim ocasionar o aparecimento de espinhas na sua pele!

Outras desvantagens de comer muito chocolate para a pele é o aumento de flacidez e rugas, isso porque ele possui açúcar em excesso, facilitando um processo chamado glicação.

Que tal substituir o chocolate tradicional por um com menor teor de açúcar? O meio amargo é uma ótima opção! Claro que você não pode exagerar também.

Para saber exatamente como consumir seu chocolate, consulte nossos especialistas! Estamos prontos para auxiliar sua alimentação a ser a mais saudável possível.

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

17/12/2021

Já ouviu falar em Nutrologia?🤔

A nutrologia é a especialidade responsável por avaliar os benefícios e também os malefícios causados pela ingestão dos nutrientes. É o resultado desta avaliação, aliado a tratamentos de acordo com a necessidade individual de cada indivíduo, que nos auxilia na manutenção da saúde e reduz os riscos de doenças. 😮

Veja alguns exemplos em que ela pode diagnosticar e tratar:

▶Obesidade;
▶Hipertensão arterial;
▶Diabetes.

Tem dúvidas sobre a Nutrologia? Deixe nos comentários.
Teremos o maior prazer em ajudar.

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

16/12/2021

Você já se sentiu triste e devorou um pote de sorvete?🍦

Algumas vezes comemos para amenizar uma emoção ruim, como uma forma de recompensa. Mas os sentimentos como a ansiedade, raiva e tristeza não desaparecem quando comemos muito, só nos deixam com um vazio semipreenchido.😐

Segundo estudos da USP, a alimentação por razões emocionais pode causar compulsão alimentar. Deixando-nos mais propensos ao excesso de peso e o aumento de gordura corporal, pois, nestas situações apresentamos maior tendência a escolher alimentos ricos em carboidratos.

Por isso, além da ajuda de um nutricionista, em situações assim tenha auxílio de um psicólogo. Saúde não se trata apenas do corpo, mas da mente também e ambos estão extremamente ligados.

Gostou do post? Conta pra nós se você já fez isso alguma vez.⤵

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

15/12/2021

Será que todas as mulheres sentem cólicas?

A resposta dada pelo nosso time de ginecologistas é unânime: NÃO, nem toda mulher sente cólica. 👩🏾‍⚕️

As cólicas normalmente estão associadas às contrações da musculatura do útero durante o período menstrual e que podem ou não causar dor, ou seja, nem toda mulher sente cólicas menstruais.

No entanto, cerca de 65% das brasileiras possuem cólicas dolorosas em algumas fases da vida. Por isso é importante estar sempre atenta e realizar exames periodicamente, pois elas podem ser um sinal de outras doenças mais sérias, como pólipos, mioma uterino ou endometriose.

Conosco você tem o atendimento com zelo e cuidado, sendo o melhor da região. Conte conosco em todas as fases da sua vida, mulher.♀️

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

13/12/2021

Você sabia que é considerado normal perder entre 60 a 100 fios de cabelo por dia?

A queda de cabelo é comum e previsível, mas quando se torna um excesso, quais ações devemos tomar?

O primeiro passo é consultar uma dermatologista. Afinal este profissional será apto a descobrir os motivos da queda, que podem estar ligados desde a má alimentação, estresse e uso de certos medicamentos, como também ser parte do diagnóstico de doenças mais graves.

E qual a solução? Ela dependerá do diagnóstico e encaminhamento médico, mas geralmente envolve algumas medidas. Confira abaixo:

✔️ Loção capilar com Minoxidil a 5%: Shampoos e loções específicas para queda de cabelo;
✔️ Suplementos nutricionais para queda de cabelo
✔️ Remédios para queda de cabelo
✔️ Laser de baixa potência
✔️Carboxiterapia
✔️ Implante de cabelo
✔️ Transplante capilar.

Está com queda de cabelo e quer saber o diagnóstico para conseguir o melhor tratamento da região? Conte com um grupo de profissionais de excelência no Instituto Essencial Campo Belo.
--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

10/12/2021

Você costuma passar horas na esteira da academia?

A esteira é uma grande alternativa à caminhada ao ar livre, pois além de contribuir no emagrecimento, ela resulta na tonificação das pernas, nádegas e abdômen, aceleração do metabolismo e redução natural da pressão arterial, sendo ótima para uma saúde ativa. 🏃‍ 🏃‍

No entanto, para encontrar todos os resultados não é necessário passar horas e horas na esteira. Claro, a definição de tempo é variável de acordo com a velocidade e nível de condicionamento físico, além de peso e objetivo.

O ideal é que você consiga, após algum tempo de prática, correr cerca de 1 hora por dia, pelo menos 5 dias na semana. Isso mesmo, 1 hora é suficiente para atingir seu objetivo!

É importante lembrar também que, além da esteira, é necessária uma mudança no padrão de vida, incluindo alimentação. Por isso lhe convidamos a agendar uma consulta com nossa nutróloga e nutricionista aqui no Instituto Essencial CB, e ter o complemento que a sua saúde merece.

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

09/12/2021

IMPORTANTE!
Queridos amigos e pacientes, informamos que o Instituto Essencial Campo Belo atenderá até o dia 20 de dezembro deste ano e retomaremos nossas atividades no dia 03/01/2021.

Portanto, agendem suas consultas com antecedência. Entre em contato e aproveite as últimas datas de 2021!

Saúde não se deixa pra depois!

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

08/12/2021

Você sabia que existem vários tipos de câncer de pele?

O câncer basocelular, por exemplo, é o câncer mais incidente dentre todos os tipos de tumores na pele. Ele surge nas camadas superiores da pele e ocorre com mais frequência nas áreas que ficam expostas ao sol, como a face, orelhas, pescoço, couro cabeludo, ombros e costas.

Hoje, se inicia o Dezembro Laranja, uma campanha de prevenção e conscientização ao câncer de pele, criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.

A prevenção é o melhor remédio. Cuide-se, use o protetor solar diariamente e, em caso de dúvidas, entre em contato com um de nossos profissionais. Teremos prazer em ajudar!

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

29/11/2021

Você sabia que os homens também têm menopausa?

Quando se trata de taxa hormonal, o organismo masculino não é tão diferente assim do feminino como pensam. Após os 40 anos de idade, o hormônio sexual masculino, a testosterona, começa a sofrer quedas na produção. Esta condição se chama Andropausa, conhecida também como a menopausa masculina.

Mas e os sintomas, são iguais aos das mulheres?

Para responder esta dúvida, separamos uma lista com os sintomas mais comuns dessa fase:
Indisposição e muito cansaço;
Queda de pelos e cabelos;
Alterações no humor e irritabilidade;
Diminuição da libido;
Disfunção erétil.

Durante a andropausa, os homens também podem perder massa muscular e óssea, assim como acumular gordura na região abdominal.

Você conhecia essa informação? Marque um amigo nos comentários para ele também ficar sabendo!

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

26/11/2021

Você já ouviu falar em melasma? E em vitiligo? Entenda as diferenças entre eles.

Podemos dizer que o surgimento do melasma e do vitiligo ocorre por processos inversos na mesma célula. Mas vamos entender primeiro o que é cada um deles.

O melasma nada mais é do que uma alteração de pele que causa manchas castanho-escuras ou marrom-acinzentadas, com limites bem demarcados, mas em formato irregular. Essas manchas surgem principalmente no rosto das mulheres.

Já o vitiligo é caracterizado por manchas claras, como leite, que podem aparecer por todo o corpo da pessoa.

O processo de surgimento do melasma ocorre da seguinte forma: nosso organismo possui células chamadas de melanócitos, responsáveis pela produção de melanina (que dá “cor” à pele), quando essas células passam a produzir muita melanina surgem as manchas. E a situação pode agravar ainda mais devido à quantidade de exposição ao sol, hormônios e estresse.

Para que o vitiligo apareça, o processo é inverso: nestas mesmas células os melanócitos desaparecem e, por isso, não produzem o pigmento cutâneo (cor da pele). Mas assim como no melasma, a exposição ao sol é um fator agravante, pois devido a ausência de melanina, o sol pode queimar intensamente as áreas que estão afetadas.

Em ambos os casos, o filtro solar deve ser usado de 3 a 4 vezes ao dia, para proteger a pele do sol e assim evitar a piora do melasma e a queimadura na área do vitiligo.

Conhece alguém que precisa dessas dicas? Marque o @ nos comentários!
--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

24/11/2021

Você sabia que alguns alimentos e atividade física influenciam diretamente a sua libido?

Quando pensamos em alimentos e libido logo vem à mente os afrodisíacos, como o amendoim, a catuaba, a pimenta, o chocolate e as ostras. Mas eles não farão milagres se a sua libido estiver sempre em baixa.

Uma dieta balanceada e saudável, regada por práticas de atividade física é a melhor receita para aumentar sua libido. Mas, existem alguns alimentos que possuem a capacidade de promover o controle de hormônios se***is e, consequentemente, aumentam a vasodilatação, favorecendo a saúde dos óvulos e espermatozoides.

Alguns exemplos destes alimentos são:

- Aqueles ricos em triptofano: como a banana e o abacate;
- Oleaginosas como: castanhas e nozes;
- Queijo;
- Frango;
- Ovos e etc.

Conta pra gente nos comentários, quais desses alimentos você consome com frequência?

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

22/11/2021

Algumas pessoas costumam sentir fome em horários específicos do dia. Mas, porque isso acontece? Quem regula essa fome?

Isso ocorre porque o nosso organismo produz, principalmente no estômago e intestino, um hormônio chamado grelina. Este hormônio é o responsável por estimular a sensação de fome quando nosso estômago está vazio.

Ou seja, quando sentimos fome significa que a quantidade de grelina está alta no organismo, e após as refeições os níveis diminuem. Desta forma, a grelina influencia diretamente na vontade de comer e tem um papel importante no controle do peso corporal.

Esse conteúdo te ajudou? Conte pra gente nos comentários, em qual horário do dia você sente mais fome?

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

19/11/2021

Vamos falar sobre queimaduras?

As queimaduras podem ser provocadas por diversas razões como: calor, frio, produtos químicos, eletricidade, fricções e até mesmo, plantas.

A maior parte dos acidentes envolvendo queimaduras são domésticos e, por essa razão, é importante saber identificar os tipos de queimaduras e como tratá-las.

As queimaduras podem ser de 4 tipos:
1º Grau – Quando atingem a camada mais superficial da pele, apresenta vermelhidão, calor e dor. Neste tipo de queimadura é preciso fazer compressa fria nas primeiras horas, manter a lesão hidratada e usar filtro solar nos dias seguintes. De forma alguma passe pasta de dente, manteiga ou quaisquer outro produto não dermatológico.

2º Grau (leves) – São aquelas onde surgem bolhas. Não estoure as bolhas! Elas agem como um curativo biológico e devem ser drenadas por um médico,

2º Grau (graves) – Geralmente neste estágios as bolhas são brancas e secas. O tratamento é o mesmo aplicável para queimaduras de terceiro grau;

3º Grau – Quando atingem todas as camadas da pele, inclusive os nervos, por esse motivo são indolores e podem causar deformidades graves. Neste caso, procure atendimento médico o mais rápido possível!

Essa informação foi útil pra você? Salve o post para não esquecer e marque um amigo nos comentários para ficar por dentro das dicas!

--
Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

17/11/2021

14/11/2021

O diabetes já atinge, no Brasil, cerca de 13 milhões de pessoas. Isso a torna uma das doenças não transmissíveis mais comuns, com elevada prevalência e incidência crescente.
Hoje é comemorado pela OMS o Dia Mundial do Diabetes, e o objetivo é chamar a atenção de todos para o controle e combate da doença.

Uma dieta bem equilibrada e uma vida saudável é o tratamento essencial para o diabetes. Seguir uma alimentação controlada e saudável serve, acima de tudo, para manter sob controle o nível de açúcar no sangue.

Sempre preste atenção na ingestão de calorias e acompanhe sua dieta com um especialista.

A prevenção é a melhor solução!

Agende sua consulta!

--

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo

05/11/2021

Alguns alimentos podem influenciar na enxaqueca e contribuir para uma piora dela, por isso, quem sofre com essas fortes dores de cabeça devem estar atentos a o que colocar para dentro do organismo!

Vamos aos principais alimentos que podem causar a enxaqueca:

☕ Bebidas com cafeína: não é só o café que você tem que evitar! Chá preto, chá verde, bebidas energéticas e refrigerantes também possuem cafeína. Observe se ao consumir tais bebidas você sofre com piora da enxaqueca. Se sim, é hora de definitivamente cortá-las do seu dia a dia;
🧀 Laticínios: queijos, leite e iogurte contêm tiramina, um composto que pode piorar a enxaqueca;
🧂 Alimentos que contém glutamato monossódico: esse aditivo que realça o sabor dos alimentos pode ocasionar o surgimento de enxaquecas.

⚠ Atente-se ao rótulo das comidas;
Alimentos com glúten: trigo, centeio, cevada ou malte e os alimentos preparados a partir destes ingredientes, como pão, massas e pizza podem causar enxaqueca, principalmente em pessoas diagnosticadas com a síndrome do intestino irritável;
Bebidas alcoólicas: vinho tinto, vinho branco, cerveja e outras bebidas com álcool possuem propriedades vasoativas e neuro inflamatórias, por isso, podem causar a enxaqueca.

Antes de sair cortando algum alimento da sua dieta, lembre-se da importância de se consultar com um especialista para descobrir as causas da sua enxaqueca e tratá-las!

Agendamento
WhatsApp (11) 97529-7073
💻 www.institutoessencialcb.com.br
📍 Av. Vieira de Morais, nº 1111, Cj. 201, Campo Belo