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Fernando Monteiro

Planejamento alimentar alinhado à sua rotina, atividades físicas, objetivos, com saúde e bem-estar Pai, nutricionista e maratonista. Quem atendemos?

Apaixonado pela minha família, pela nutrição, por esportes e gastronomia. Praticantes de exercícios físicos de todos os níveis, que busquem saúde, bem-estar, qualidade de vida e melhores resultados nos treinos;
Indivíduos que desejem aumentar a massa muscular e melhorar sua composição corporal;
Pessoas sem tempo para planejar uma alimentação mais equilibrada;
Indivíduos com sobrepeso ou obesidade,

que pretendam emagrecer de forma saudável e sustentável. Nutrição para saúde, bem-estar e qualidade de vida, com equilíbrio e prazer. Fernando Monteiro | CRN-3 73785

07/08/2024

Parabéns, maratonistas!

A maratona é muito mais do que uma prova: é uma jornada de dedicação, disciplina, persistência e paciência…

Treinamento físico e mental, repetidos muitas e muitas vezes…

Essa foto é da de 2018, meu RP: 02:57:27 👊👊

27/06/2024

Nutrição, fisioterapia, recovery, pilates, treino funcional, healthy food_ em 1 só lugar📍

.nutricionista .nutri

08/03/2024

Feliz Dia da Mulher! Parabéns pelas suas conquistas! Que nunca nada, nem ninguém as faça parar, calar ou desistir! 🌷

09/02/2024

Carnaval e Nutrição: o que fazer para curtir mais a folia?

19/01/2024

🗓️ Agenda aberta a partir de 23/01. Agende sua consulta 📲 📨

01/01/2024

Feliz Ano Novo! 🎉🎉🎉🎉

Um 2024 com muita saúde, paz, amor e conquistas!

25/12/2023

Feliz Natal! 🎅🏼🎄

24/12/2023

🎅🏼 Feliz Natal e boa ceia! 🍗

15/12/2023

🗓️ Retomamos em 22/01/2024.

Obrigado pela confiança e até lá! 😉

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