Spadagika.nutri

Spadagika.nutri Sua última Nutricionista! Emagreça de 5 a 30kg comendo o que ama, sem restrições. A nutricionista referência em 18 países!

Entre no time e transforme seu corpo e saúde!

A verdade sobre o Ozempic 👇Você já ouviu falar da canetas certo?O Ozempic e outras canetas com semaglutida realmente red...
22/08/2025

A verdade sobre o Ozempic 👇

Você já ouviu falar da canetas certo?

O Ozempic e outras canetas com semaglutida
realmente reduz o apetite e retarda o esvaziamento do estômago. (Agindo no hormônio GLP-1)

Ela ainda controla a glicose no sangue — ótimo para diabéticos.

⚠️Mas aqui está o que ninguém te conta:

•Pode causar náuseas, refluxo e intestino mais lento.

•Quando a ingestão de proteína cai, vem a perda de massa muscular → metabolismo mais lento → efeito rebote garantido.

•Déficit calórico extremo rouba muito mais que gordura: leva embora sua energia, libido, brilho da pele e força dos cabelos.

⚠️ Emagrecimento rápido não significa emagrecimento definitivo.

❌Sem treino de força = você perde músculo.
❌Sem macronutrientes ajustados = você até seca, mas depois volta a inflar.
❌Sem reeducação alimentar = você troca “estar magra” por “viver cansada e insegura”.

👉Agora me diz:

Até quando você vai pagar caro para caber na roupa, mas continuar presa na insegurança?

Quantas vezes mais vai lutar com o espelho, mesmo depois da caneta, da lipo ou da bariátrica?

E se eu te mostrar que você pode comer pão, bolo, chocolate — sem medo — e ainda ver o peso baixar?

Com acompanhamento nutricional + treino, você:

✅ Preserva músculos, ter libido e disposição.
✅ aprende a comer de tudo, sem efeito sanfona.
✅ Trocar culpa por consciência — para sempre.

✨ Aqui você não aluga seu corpo por uma temporada, você assume de vez a sua melhor versão.

👉 Se você está pronta para parar de depender de canetas e finalmente ser dona do próprio corpo, me chama no direct ou digite “plano”

Porque se você chegou até aqui… é porque está preparada para sua última nutri. 💙



SeO: Nutricionista, Ozempic, Emagrecimento, Alimentação, Nutrição.

Ei mulher, eu sei exatamente o que está passando… 👇Você tenta tanto emagrecer… e eu, como mulher também, admiro a sua fo...
21/08/2025

Ei mulher, eu sei exatamente o que está passando… 👇

Você tenta tanto emagrecer… e eu, como mulher também, admiro a sua força.

Mas como nutricionista, preciso te falar uma verdade que ninguém te conta.

O que eu mais vejo são mulheres incríveis, fortes, determinadas… frustradas ao se olharem no espelho.

Sem libido com o marido, sem brilho pela vida.
Cansadas, inflamadas, com sintomas que elas aprendem a normalizar:

queda de cabelo, insônia, intestino preso, compulsão, baixa autoestima…

E o pior: buscando respostas em dietas genéricas, modinhas restritivas ou “fórmulas milagrosas” que só te afastam ainda mais do que você realmente precisa.

A nutrição não é só pra quem está acima do peso.

Não é só uma dieta.

Nutrição de verdade é o caminho pra entender o que está faltando na sua vida.

Você pode estar errando feio… e nem saber.

O seu maior erro é aquele que você nem percebe que comete.

Você é maravilhosa no trabalho, na casa, nos cuidados com todo mundo…

Mas e com você? Até quando vai continuar se colocando em segundo plano?

Chegou o momento de virar o jogo.

De se priorizar. De buscar sua melhor versão.
Não apenas no corpo. Mas na saúde, energia, prazer e autoestima.

Se você quer resultados reais nos próximos 6 meses — com um plano que respeita seu corpo, sua rotina e sua realidade —

Digite “eu quero” aqui nos comentários.
Vou te mostrar por onde começar.


SEO: Dieta para emagrecer, Nutricionista funcional, dieta saudável, alimentação saudável

2025 é o ano em que saúde virou um teatro.➡️ O excesso de carne é vendido como “cura”, mas altera colesterol, inflamação...
20/08/2025

2025 é o ano em que saúde virou um teatro.

➡️ O excesso de carne é vendido como “cura”, mas altera colesterol, inflamação e bioquímica do corpo.
➡️ Magreza a qualquer custo fez muita gente gastar fortunas em canetas milagrosas, ficar sem comer e acreditar que vale tudo por uma foto com abdômen seco.
➡️ A barriga bonita virou sinônimo de defeito de fábrica: se não tem gominhos, precisa ser arrumada.

E os absurdos não param aí…
🍌 Comer banana pra ganhar massa? “Vai engordar.”
🥕 Muita cenoura? “Vai dar diabetes.”
🍚 Arroz + feijão? “É só carboidrato, veneno puro.”
🥬 Até o alface já foi classificado como “tóxico”.

Mas o que mais me impressiona não é quem inventa essas histórias.
É ver pessoas acreditando nelas, sofrendo todos os dias, presas em terrorismo alimentar, sem entender que saúde não é sobre mutilar a dieta ou odiar o corpo.

⚡ Saúde é sobre equilíbrio.
⚡ É sobre encaixar comida de verdade na sua rotina sem medo.
⚡ É sobre conquistar um corpo que funcione bem, não só que “apareça bem” numa foto.

👉 Se você está cansada desse ciclo de terrorismo, pronta para resultados reais, emagrecimento de verdade e liberdade na alimentação…

Comente QUERO

2025 é o ano em que saúde virou um teatro.➡️ O excesso de carne é vendido como “cura”, mas altera colesterol, inflamação...
20/08/2025

2025 é o ano em que saúde virou um teatro.

➡️ O excesso de carne é vendido como “cura”, mas altera colesterol, inflamação e bioquímica do corpo.
➡️ Magreza a qualquer custo fez muita gente gastar fortunas em canetas milagrosas, ficar sem comer e acreditar que vale tudo por uma foto com abdômen seco.
➡️ A barriga bonita virou sinônimo de defeito de fábrica: se não tem gominhos, precisa ser arrumada.

E os absurdos não param aí…
🍌 Comer banana pra ganhar massa? “Vai engordar.”
🥕 Muita cenoura? “Vai dar diabetes.”
🍚 Arroz + feijão? “É só carboidrato, veneno puro.”
🥬 Até o alface já foi classificado como “tóxico”.

Mas o que mais me impressiona não é quem inventa essas histórias.
É ver pessoas acreditando nelas, sofrendo todos os dias, presas em terrorismo alimentar, sem entender que saúde não é sobre mutilar a dieta ou odiar o corpo.

⚡ Saúde é sobre equilíbrio.
⚡ É sobre encaixar comida de verdade na sua rotina sem medo.
⚡ É sobre conquistar um corpo que funcione bem, não só que “apareça bem” numa foto.

👉 Se você está cansada desse ciclo de terrorismo, pronta para resultados reais, emagrecimento de verdade e liberdade na alimentação…
Comente QUERO ou clique no link 🔗

Essa é Gika e ela quer secar sua barriga — se identificou com ela? Quer finalmente ter resultado esse ano comendo o que ...
19/08/2025

Essa é Gika e ela quer secar sua barriga — se identificou com ela?

Quer finalmente ter resultado esse ano comendo o que ama no SPADAGIKA?

Digite “secar” e veja o que vou te mandar no privado 🤫👀

SeO: Nutricionista, Emagrecimento, Alimentação saudável.

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria 654/Sala 103
São Paulo, SP
12010000

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Spadagika.nutri posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Spadagika.nutri:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria