Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

Elle Fisio

Informação e cuidado sobre assoalho pélvico e saúde feminina
Apoiamos o nascer com amor
Por Patricia Batista

10/06/2025

Depois dos 35, o corpo começa a avisar que algumas coisas estão mudando — e a saúde íntima é uma das áreas que mais sente isso.

Climatério é esse período de transição hormonal, e entender o que acontece com seu corpo é o primeiro passo para viver essa fase com mais conforto e cuidado.

Cuidados simples podem evitar desconfortos, melhorar seu bem-estar e até aumentar sua autoestima.

Se identificou? Me chama no direct que a gente conversa sobre o melhor jeito de cuidar de você! 💖

05/06/2025

Ela é discreta, mas faz um trabalho essencial todos os dias.

A flora vaginal é formada por microrganismos que protegem a sua região íntima, evitam infecções e mantêm tudo em equilíbrio.

Quando ela tá em harmonia, seu corpo sente: mais conforto, menos corrimentos, menos infecções.

Mas quando desequilibra… o desconforto vem. E é aí que entra o cuidado certo.

🌸 Você cuida da sua flora vaginal? Ou nunca tinha parado pra pensar nisso?

15/05/2025

Essa não é só uma história de atendimento…

É uma história sobre acolhimento em um dos momentos mais difíceis da vida de uma mulher.

Ela passou por perdas, enfrentou uma internação longa, teve um parto prematuro e precisou lidar com o luto.

E mesmo assim, não desistiu. Recomeçou. E hoje é mãe de dois meninos lindos.

Receber mensagens dela até hoje, dizendo que o que fiz naquele momento fez diferença, é o tipo de coisa que não se esquece.

Porque no fim do dia, o que marca mesmo não é só a técnica — é o como a mulher se sente cuidada. 🤍

14/05/2025

A maioria das mulheres só descobre a fisioterapia pélvica quando a dor já tomou espaço demais. Quando o corpo começa a falhar. Quando algo que deveria ser leve vira incômodo, vergonha ou limitação.

Mas a verdade é outra: a fisioterapia pélvica é mais poderosa antes que o problema exista.

Ela previne, fortalece, prepara.

Ela cuida da sua intimidade, do seu prazer, da sua liberdade de movimento e da sua potência como mulher.

✨ Se você quer entender como a fisioterapia pélvica pode transformar sua rotina, me chama no direct ou agende sua avaliação.

Sua saúde íntima é uma escolha. E começa agora.

13/05/2025

Cuidar da nossa saúde íntima é mais do que uma questão de higiene.

O que você ingere também tem um grande impacto no seu bem estar!

Chás como hibisco, camomila, alcachofra, sálvia, gengibre e hortelã podem ser grandes aliados para equilibrar sua saúde íntima, ajudar na regulação hormonal e melhorar o funcionamento do corpo.

E o melhor: tudo de forma natural e simples, para incluir na sua rotina com muito mais cuidado e carinho com você mesma.

Salva esse post para não perder nenhum chá que pode melhorar sua saúde íntima.

12/05/2025

A dor na lombar é super comum durante a gravidez, mas você sabia que existem exercícios simples que podem aliviar esse desconforto de forma natural e eficaz?

A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada nesse processo. Os exercícios de fortalecimento, alongamento e respiração ajudam a relaxar a musculatura da lombar e a melhorar a circulação.

Pratique esses exercícios e volta aqui para me contar se te ajudou.

30/04/2025

Abril foi cheio de momentos que aquecem o coração — na maternidade, no trabalho e na vida.

Entre aulas, atendimentos, sessões de cinema e muita risada, sigo grata pela oportunidade de viver tantas versões de mim mesma.

E que venha mais um mês de propósito, presença e amor em cada detalhe. ✨

Qual foi o momento mais especial do seu mês? 💖

29/04/2025

Dores de cabeça frequentes são muito mais comuns do que imaginamos, mas o que poucas mulheres sabem é que o problema pode estar no assoalho pélvico.
A tensão excessiva nessa área pode afetar o equilíbrio do corpo, gerando tensões musculares que se manifestam como dor de cabeça.
A fisioterapia pélvica vai muito além da saúde íntima — ela é uma aliada no seu bem-estar total.
💌 Me chama no direct para entender mais sobre como fortalecer seu assoalho pélvico e aliviar dores de cabeça com um tratamento simples e eficaz.

25/04/2025

Quando comecei a minha jornada na fisioterapia, eu nem imaginava que estaria aqui, falando diretamente com você, e compartilhando o quanto o respeito e o protagonismo das mulheres no parto são essenciais.

A minha experiência com a violência obstétrica no meu próprio nascimento me impulsionou a seguir esse caminho.

Eu sabia que, como fisioterapeuta, podia fazer a diferença na vida de tantas mulheres, oferecendo o acolhimento e a segurança que todas merecem.

Não é sobre técnicas. Não é sobre processos. É sobre o respeito pela mulher.

Acredito que toda mulher merece ser ouvida, respeitada e empoderada durante a gestação e o parto.

E eu estou aqui para caminhar com você, não importa onde você esteja na sua jornada.

Vamos juntas?

23/04/2025

Quando o assunto é gestação, o foco quase sempre está no bebê.
Mas o seu corpo também tá vivendo uma grande transformação.

O assoalho pélvico sustenta seus órgãos, influencia no parto e tem papel essencial no pós-parto.

Quanto antes você começar a cuidar dele, mais saudável será sua jornada.

💌 Me chama no direct se quiser começar esse cuidado comigo

18/04/2025

Ela passou anos achando que era normal perder urina ao tossir.

“Ah, depois da maternidade é assim mesmo.”
“É só um pouquinho, nem me incomoda tanto.”

Até o dia em que isso virou motivo de vergonha — e ela decidiu que era hora de se cuidar.

A fisioterapia pélvica pode te ajudar a recuperar o controle e o conforto no seu dia a dia.

💌 Me chama no direct se você quiser viver essa transformação também.

Endereço

Rua Doutor Thirso Martins, 100 Conj 503
São Paulo, SP
04120050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

http://www.ellefisioterapia.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Elle Fisio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.