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Elle Fisio

Informação e cuidado sobre assoalho pélvico e saúde feminina
Apoiamos o nascer com amor
Por Patricia Batista

01/12/2025

Novembro foi aquele tipo de mês que mistura tudo, o trabalho que me realiza, os momentos em família que me abastecem e as pausas necessárias para seguir inteira.

Estou aprendendo (e ensinando) todos os dias, no consultório, nas salas de aula, nos eventos e nas horas simples com quem eu amo.

27/11/2025

Você já se sentiu julgada num espaço onde procurava apenas acolhimento?

Infelizmente, muitas mulheres chegam até mim carregando feridas abertas, não só pelas vivências que enfrentaram, mas pelas experiências negativas que tiveram ao tentar buscar ajuda.

E é por isso que eu faço questão de dizer em alto e bom som:

- Aqui não existe espaço para julgamento.
- Aqui não imponho verdades.
- Aqui cada história é tratada com o respeito e a escuta que merece.

Meu compromisso é com o cuidado genuíno, com a escuta ativa e com a sua singularidade.

Você já passou por uma experiência de acolhimento que te marcou? Ou já sentiu o oposto? Conta aqui.

03/11/2025

Um pouco dos últimos dias por aqui...

Entre aulas, palestras, aniversário e boliche com os filhos, sigo aprendendo e vivendo tudo o que acredito.

A vida real é feita de muitos papéis e todos eles contam.
E eu só posso agradecer por tudo isso.

Estou exatamente onde deveria estar. 🤍

17/10/2025

O assoalho pélvico é uma das áreas mais importantes do nosso corpo, mas muitas vezes ele passa despercebido até começarmos a sentir os efeitos.

Os sinais de fraqueza podem ser sutis, mas não devem ser ignorados.

O desconforto, a dor ou a perda de controle da urina podem ser apenas os primeiros sinais de que o assoalho pélvico precisa de mais atenção.

Se você percebeu algum desses sinais, a fisioterapia pélvica pode ser a chave para fortalecer e cuidar dessa região, prevenindo complicações e melhorando sua qualidade de vida.

Estou te esperando no link da bio para ajudar você a entender mais e dar o próximo passo! 💖

16/10/2025

A verdade é que muitas de nós fomos criadas com tabus e informações incompletas sobre nosso próprio corpo.

E aí vem aquela coceira, o desconforto, a secura... e a gente nem sabe direito o que fazer, né?

Esses produtos não são milagrosos, mas fazem diferença quando você para de negligenciar uma parte do corpo que sustenta tanta coisa: ciclo hormonal, prazer, autoestima, saúde.

Já usa algum deles? Conta aqui nos comentários qual fez diferença pra você! 👇🏻

E salva pra não esquecer na próxima ida à farmácia 🤍

15/10/2025

Ser professora nunca foi só sobre ensinar.

Foi, desde o início, sobre querer ser melhor todos os dias, por mim e por quem aprende comigo.

Lecionar me ensinou a estudar com mais profundidade, a repensar minha prática, a duvidar do que parecia certo e a ter ainda mais certeza da minha missão.

É um orgulho imenso ver meus alunos crescendo, conquistando seus espaços e saber que, de alguma forma, eu fiz parte desse caminho. 🫶

Ensinar também é aprender.

E se eu posso contribuir pra que mais profissionais cuidem de outras mulheres com verdade, acolhimento e qualidade… então tô no caminho certo.

Feliz Dia dos Professores pra todos que dividem o que sabem, e multiplicam o que acreditam. ✨

12/10/2025

Que a gente nunca esqueça de enxergar o mundo com mais leveza, curiosidade e verdade. 🤍

Feliz Dia das Crianças! 🍭

15/08/2025

Gestar é viver um turbilhão de mudanças, no corpo, na mente e no coração.

Como fisioterapeuta pélvica, eu sei o quanto a informação, movimento e escuta do próprio corpo podem transformar essa jornada.

Esses lembretes são para que você viva a gestação com mais confiança, saúde e bem estar, sem o peso da perfeição.

E se você já passou por essa fase, compartilhe nos comentários o que mais te ajudou durante a gestação.

10/08/2025

Às vezes, no meio da rotina, a gente não percebe o quanto está aprendendo com quem caminha ao nosso lado.

Observando meu marido ser pai, entendi que paternidade vai muito além de prover ou proteger.

Ela se constrói no cuidado diário, na parceria que sustenta, nas brincadeiras que ensinam e nos momentos simples que marcam para sempre.

Não é sobre fazer tudo perfeito, mas sobre estar presente de verdade de corpo, de escuta e de coração.

E isso transforma não só a vida dos nossos filhos, mas também a nossa.

Me conta aqui: qual gesto ou atitude de um pai já te inspirou?
Aproveita e marca ele aqui.

07/08/2025

Quando a gente fala de amamentação, quase sempre a conversa é sobre o bebê.

Mas o corpo que amamenta também sente. Também cansa. Também precisa de cuidado.

Desde a gestação, o leite começa a se formar.
E quando o bebê nasce, tudo se transforma, inclusive você.

A amamentação pode ser linda, mas também pode ser desafiadora.
E tudo bem se não for fácil.
Com orientação, apoio e pequenas práticas diárias, esse processo pode ser mais leve.

🤍 Sobre doação de leite materno: acesse https://rblh.fiocruz.br/ para encontrar o banco de leite mais próximo de você. Toda doação faz a diferença!

Lembre-se, você importa também 🤍

06/08/2025

Entre o trabalho e os passeios em família, é importante relembrar o quanto a vida é feita de pequenos momentos. 🤍

05/08/2025

Como fisioterapeuta pélvica, eu gostaria de compartilhar alguns conselhos que eu daria para minhas amigas e que podem fazer toda a diferença na sua saúde íntima também.

Cuidar do seu corpo não precisa ser complicado ou constrangedor. É um ato de amor, autocuidado e respeito.

💖 E se você já ouviu algum conselho que mudou sua forma de se cuidar, compartilha aqui comigo!

Endereço

Rua Doutor Thirso Martins, 100 Conj 503
São Paulo, SP
04120050

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Site

http://www.ellefisioterapia.com.br/

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