Dra. Gabriela Galvão

Dra. Gabriela Galvão Sou psiquiatra formada pela Faculdade de Medicina de Marília, e atuo na psiquiatria desde 2016. CRM/SP 169.146 | RQE 77.946
Tem alguma dúvida?

Busco desmistificar essa área e transformar a visão do que é saúde mental. Vamos bater um papo! Consultas apenas com horário marcado.

Passar noites em claro, acordar cansado e viver à base de café não é apenas “fase” ou “estresse”.Quando a dificuldade pa...
28/12/2025

Passar noites em claro, acordar cansado e viver à base de café não é apenas “fase” ou “estresse”.
Quando a dificuldade para dormir se repete, o corpo e a mente começam a sentir.

A insônia afeta o humor, a memória, a concentração e pode estar associada à ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais.

Dormir bem não é luxo.
É parte fundamental da saúde mental.

𝐃𝐫𝐚. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐯ã𝐨 ▏𝐏𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
𝐂𝐑𝐌/𝐒𝐏 𝟏𝟔𝟗.𝟏𝟒𝟔 | 𝐑𝐐𝐄 𝟕𝟕.𝟗𝟒𝟔
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Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e reconexão.Que você consiga acolher suas emoções com mais gentileza e esper...
24/12/2025

Que o Natal seja um tempo de pausa, cuidado e reconexão.
Que você consiga acolher suas emoções com mais gentileza e esperança.
Saúde mental também é presença, escuta e cuidado contínuo.

Desejo dias de mais calma, amor e equilíbrio.
Feliz Natal ✨

Com Carinho, Gabriela Galvão

Nesta época de festas, confraternizações e encontros, é comum o consumo de bebida alcoólica.Mas é importante ter atenção...
23/12/2025

Nesta época de festas, confraternizações e encontros, é comum o consumo de bebida alcoólica.
Mas é importante ter atenção ao uso de álcool junto com medicações controladas.

O álcool pode alterar o efeito do remédio, aumentar efeitos colaterais, causar sonolência excessiva, confusão mental e comprometer o tratamento.

Mesmo em pequenas quantidades, essa associação pode trazer riscos.
Por isso, qualquer consumo deve ser orientado pelo médico.

Cuidar da saúde mental também é fazer escolhas conscientes, inclusive nas celebrações.

𝐃𝐫𝐚. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐯ã𝐨 ▏𝐏𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
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As férias podem trazer alívio, mudar a rotina e ajudar no descanso.Mas ansiedade e depressão não desaparecem apenas com ...
18/12/2025

As férias podem trazer alívio, mudar a rotina e ajudar no descanso.
Mas ansiedade e depressão não desaparecem apenas com uma pausa.

Transtornos emocionais precisam de acompanhamento adequado e cuidado contínuo, independentemente da época do ano.

Se os sintomas persistem, buscar ajuda é um passo importante para cuidar da sua saúde mental.

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A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns em pessoas com obesidade, segundo especialistas. Essa relação vai m...
16/12/2025

A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns em pessoas com obesidade, segundo especialistas. Essa relação vai muito além do peso e envolve fatores emocionais, biológicos e sociais.

Alterações hormonais, inflamação, estigma, baixa autoestima e sofrimento psíquico podem influenciar tanto o desenvolvimento da depressão quanto o ganho de peso. Muitas vezes, um problema alimenta o outro.

Por isso, o cuidado precisa ser completo. Tratar apenas um aspecto costuma não ser suficiente. A saúde mental e a saúde física estão profundamente conectadas.

Abordagens multidisciplinares, com acompanhamento psiquiátrico, psicológico, nutricional e clínico, tornam o tratamento mais eficaz e mais humano.

⚠️Falar sobre isso é parte do cuidado.
E cuidar é olhar para a pessoa como um todo. 💕

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Nem sempre buscar aceitação é compatível com manter a própria saúde mental.Há momentos em que o cuidado exige distância,...
11/12/2025

Nem sempre buscar aceitação é compatível com manter a própria saúde mental.
Há momentos em que o cuidado exige distância, silêncio, limites e escolhas que nem todo mundo vai entender.

E isso não é rebeldia.
É preservação emocional.
É reconhecer que ficar onde dói custa mais caro do que se afastar.

Na clínica, vejo diariamente como pequenos limites transformam a forma como a mente respira.
Proteger-se não afasta do mundo, é aproximar-se de si.

✨ Que cada pessoa encontre a coragem de escolher o que sustenta sua saúde mental, mesmo que isso a coloque em outro caminho.

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A história do Padre Marcelo Rossi lembra que a depressão é uma doença real, complexa e muitas vezes silenciosa.✔️Ela pod...
09/12/2025

A história do Padre Marcelo Rossi lembra que a depressão é uma doença real, complexa e muitas vezes silenciosa.
✔️Ela pode afetar pessoas de qualquer idade, profissão ou crença, e não tem relação com falta de fé, força ou caráter.

Depressão modifica o corpo, a energia, o pensamento e até a forma como a pessoa se enxerga.
Ninguém escolhe passar por isso, assim como ninguém melhora sozinho por vontade própria.

✨O que faz diferença é reconhecer os sinais, falar sobre o que se sente e buscar apoio adequado.
Tratamento é cuidado, acolhimento e ciência trabalhando juntos.
Recuperação existe, e cada pessoa tem seu próprio tempo e seu próprio caminho.

Falar sobre saúde mental é um ato de responsabilidade e também de esperança.
Se você está passando por algo parecido ou conhece alguém que está, saiba que pedir ajuda é um gesto de coragem.

Cuidar da mente é parte essencial de cuidar da vida. 🌸

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Vamos conversar de algo sério, amados.A internet faz parte da nossa rotina, mas quando o uso deixa de ser leve, ela come...
04/12/2025

Vamos conversar de algo sério, amados.
A internet faz parte da nossa rotina, mas quando o uso deixa de ser leve, ela começa a nos machucar por dentro.

📚Um estudo recente mostrou que muitos universitários com dependência digital relataram pensamentos suicidas. Isso não aparece de repente. Começa com noites mal dormidas, comparação constante, a sensação de não estar dando conta, e aquele isolamento silencioso que ninguém percebe.

Se você sente que está sempre online para fugir do que está acontecendo aí dentro… se a tela virou companhia, mas ao mesmo tempo te faz sentir pior… isso merece atenção agora. ⚠️

Não espere o sofrimento aumentar para buscar ajuda.
Cuidar da saúde mental é uma urgência, não um luxo. É reconhecer que sua dor é real e que você não precisa carregar tudo sozinho.

Se algo nesse texto tocou você, procure apoio. Fale com alguém de confiança. Procure atendimento profissional. Sua vida importa. Sempre. 🌸

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𝐴𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜𝑠 𝑝𝑒𝑙𝑜 𝑙𝑖𝑛𝑘 𝑛𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑟𝑖çã𝑜.

O caso recente do jovem que perdeu a vida no zoológico de João Pessoa revela algo que não podemos ignorar: por trás de s...
02/12/2025

O caso recente do jovem que perdeu a vida no zoológico de João Pessoa revela algo que não podemos ignorar: por trás de situações extremas, existe sofrimento real e, muitas vezes, silencioso.

Transtornos mentais exigem cuidado contínuo, como qualquer outra doença. Quando o tratamento é interrompido ou não acontece como deveria, o risco de agravamento é enorme.

É por isso que precisamos falar sobre acolhimento.
Julgar afasta. Acolher aproxima. Tratar salva.

Se você ou alguém próximo enfrenta sofrimento emocional, procure ajuda profissional.
Cuidado adequado, vínculo terapêutico e continuidade do tratamento fazem diferença e podem salvar vidas.

𝐃𝐫𝐚. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐯ã𝐨 ▏ 𝐏𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
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27/11/2025

Acredito que muita gente se identifica com o relato da Wanessa Camargo.
A síndrome do pânico não escolhe idade, rotina ou “momento certo”.
Ela chega de repente… e assusta.

Mas falar sobre isso é importante.
Tira o peso.
Mostra que ninguém está sozinho.

Se você vive algo parecido, respira.
Procure ajuda, acolhimento e informação.
Existe tratamento, existe caminho — e existe vida leve de novo. 💛✨

O tratamento psiquiátrico é um processo completo, que envolve escuta, análise, acolhimento e várias estratégias que trab...
25/11/2025

O tratamento psiquiátrico é um processo completo, que envolve escuta, análise, acolhimento e várias estratégias que trabalham juntas para promover bem-estar real.

Muita gente só vê a ponta do iceberg…
Mas por trás de cada evolução existem exames, psicoterapia, mudanças de hábitos, paciência, prevenção e uma equipe preparada para orientar cada passo.

Saúde mental é construção diária.
E você não precisa fazer isso sozinho(a). 💙

𝐃𝐫𝐚. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐚 𝐆𝐚𝐥𝐯ã𝐨 ▏ 𝐏𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
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21/11/2025

Obrigada, Anahí, por dar voz ao que tanta gente sente em silêncio.

O depoimento dela não é só sobre depressão.
É sobre coragem, vulnerabilidade e a força de assumir que precisamos de ajuda — mesmo quando o mundo nos cobra perfeição.

Muitos pacientes carregam vergonha de tomar medicação, de buscar tratamento psiquiátrico ou até de admitir que não estão bem.
E quando alguém com tanta visibilidade fala disso com tanta verdade… algo muda.
👉 Muda a forma como tratamos o tema.
👉 Muda o peso do preconceito.
👉 Muda o olhar sobre quem sofre.

Depressão não é frescura, não é preguiça, não é fraqueza. É uma doença. E doença se trata.
Com acompanhamento, cuidado, responsabilidade e, muitas vezes, sim: medicação.

Obrigada, Anahí, por lembrar o mundo de que não existe vergonha em se cuidar.
Que pedir ajuda é um ato de amor consigo mesma.
E que o tratamento psiquiátrico salva, acolhe e reconstrói vidas — todos os dias.

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Saber que não estamos sozinhos faz toda a diferença.

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