19/03/2025
A saúde mental importa!
Vivemos em um mundo acelerado, onde somos cobrados o tempo todo. Mas e a sua mente? Você tem olhado para ela com o mesmo carinho e atenção que dá para tudo ao seu redor?
A saúde mental não é luxo, não é frescura. É essencial. Ela define como lidamos com desafios, como amamos, como trabalhamos e até como enxergamos a nós mesmos.
Ignorar os sinais de exaustão, ansiedade ou tristeza não faz com que eles desapareçam. Pelo contrário, eles se acumulam, pesam, sufocam. Mas você não precisa enfrentar tudo sozinho. Pedir ajuda é um ato de coragem. Falar sobre o que sente é o primeiro passo para aliviar essa carga.
Cuide da sua mente como cuida do seu corpo. Alimente-se de bons pensamentos, cerque-se de pessoas que te façam bem e lembre-se: você merece estar bem. 💛
Acolha-se. Respeite-se. Priorize-se. Sua saúde mental vale ouro.
