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Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

Sou psicóloga, registrada no CRP sob o número 06/160187. Realizo atendimentos on-line e presenciai

30/12/2025

Às vezes a gente chega no fim do ano em modo “sobrevivência”, e tudo bem. Não é falta de força é o corpo e a mente pedindo pausa depois de 12 meses inteiros de demandas, expectativas e correria.
Se você sente que está assim, respirando fundo e seguindo com os “últimos neurônios”, você não está só. A exaustão também fala, e vale a pena ouvir.

23/12/2025

Tem gente tentando levantar peso pra esquecer o peso emocional e olha, até ajuda um pouco.
Mas não dá pra deixar os traumas no vestiário da academia.
Eles vão junto, até a gente aprender a lidar com eles no consultório.

18/12/2025

Quando o médico disse “faça atividade física”, eu não sabia que ele aceitava essa versão Mr. Bean fitness.
Mas olha… já é um começo!
E na saúde mental, começar pequeno vale muito mais do que esperar a motivação perfeita.
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16/12/2025

Nem sempre conseguimos esconder o que sentimos e, na verdade, o corpo nem tenta tanto assim.
Os olhares, as expressões e até o silêncio acabam revelando o que as palavras tentam disfarçar.
Isso acontece porque os afetos, mesmo reprimidos, encontram caminhos sutis para se manifestar.
Na terapia, o que antes parecia apenas uma “cara de quem não gostou” pode se transformar em autoconhecimento,
entender de onde vem essa emoção, o que ela representa e o que desperta dentro de nós.
Porque amadurecer emocionalmente não é deixar de sentir, e sim aprender a reconhecer o que sentimos sem precisar negar.

09/12/2025

Samantha Jones, em poucos minutos, traduz o que Clarissa Pinkola Estés descreve tão bem em Mulheres que Correm com os Lobos: toda mulher nasce com um instinto selvagem, uma força que sabe o seu nome, seus limites e o caminho de volta para si.
Mas, em relações que exigem silêncio, diminuição ou abandono de si, essa mulher interior vai sendo domesticada até que um dia ela olha para a própria vida e não se reconhece mais.
Quando Samantha diz que deixou um homem controlar sua existência, ela não fala apenas de um relacionamento; ela fala da perda simbólica da própria identidade. De quando deixamos de nos ver nos nossos próprios anéis, escolhas e desejos.
O retorno começa no momento em que percebemos isso. Quando algo dentro de nós desperta e sussurra: “isso não sou eu”.
E é aí que a loba ressurge não para atacar, mas para lembrar que amar não é desaparecer, e que nenhuma relação merece a versão diminuída de quem você é.

05/12/2025

O luto por separação não é “drama”, nem “exagero”.
É um processo emocional real, muitas vezes tão intenso quanto o luto por morte, porque envolve perder vínculos, planos e versões de si que existiam dentro da relação.

Quando uma relação termina, não é só o outro que vai embora.
Vai embora também o futuro que você imaginou, a rotina afetiva, o cuidado compartilhado, a sensação de segurança emocional.
E o corpo sente isso.

A terapia se torna um espaço de reorganização interna:
para ressignificar sentimentos, acolher a dor e reconstruir caminhos.

Se você está vivendo isso:
Respire.
Você não está só.
Seu luto é legítimo.

27/11/2025

Todo fim de ano é assim… Tentando segurar o guarda-sol da vida enquanto o vento leva tudo.
Mas a boa notícia é que ainda dá tempo de cuidar de si e recomeçar com leveza.

ib: @‌sosempregogoiania

26/11/2025

Muitas pessoas acreditam que força é não chorar, não mostrar fraqueza, não pedir ajuda. Mas essa “força constante” cobra um preço silencioso… Cansaço, ansiedade, sentimentos engolidos, noites mal dormidas e uma sensação de solidão mesmo rodeado de pessoas.

A verdade é que ninguém foi feito para ser indestrutível. O peso de ser forte o tempo todo pode sufocar a própria essência, afastar a alegria e tornar difícil perceber que pedir apoio é necessário e saudável.

Reconhecer limites, permitir-se sentir dor, tristeza ou medo, e buscar ajuda, seja na terapia, em um amigo de confiança ou em momentos de autocuidado, não diminui você. Pelo contrário, revela coragem, autoconhecimento e respeito por si mesmo.

Ser forte de verdade é saber que vulnerabilidade não é fraqueza, é parte do caminho para crescer, se curar e viver de forma plena.

25/11/2025

Confiar no processo é fácil… até o processo começar
Às vezes parece que estamos dentro de uma máquina de lavar, sendo sacudidos por todas as emoções ao mesmo tempo.
Mas é nesse turbilhão que a transformação acontece mesmo quando parece bagunça, o que está sendo revirado está, na verdade, se reorganizando.
ib:

18/11/2025

Compartilho com muito carinho um momento que representa realização, crescimento e um novo ciclo para a nossa clínica.
O nosso novo espaço está oficialmente inaugurado, pensado com cuidado, acolhimento e propósito em cada detalhe.

Foram muitos passos até aqui. Ver tudo ganhando forma, desde a reforma até o primeiro dia de porta aberta, é uma conquista que carrego com orgulho e gratidão.

E agora, quero te convidar para conhecer esse cantinho preparado para receber você com tranquilidade, presença e escuta.
Seja para iniciar ou retomar seu processo terapêutico, a casa está aberta e pronta para acolher sua história. 💙✨

18/11/2025

Nem sempre o desconforto é um sinal de que algo está errado. Às vezes, ele é apenas o reflexo de um crescimento que aconteceu dentro de você, silenciosamente, aos poucos, até o momento em que aquele espaço que antes te abrigava já não comporta mais quem você se tornou.

É comum tentarmos permanecer em lugares, relações, rotinas ou versões antigas de nós mesmos apenas porque são familiares. Mas o crescimento, inevitavelmente, traz rupturas. E, com elas, vem o incômodo de precisar se mover, de deixar o que era conhecido para abrir espaço para o novo.

Na terapia, esse processo se torna visível. O desconforto emocional pode ser o sinal mais nítido de que algo está se transformando e, apesar de doer, ele também anuncia liberdade.

Crescer exige coragem. Exige reconhecer que você não cabe mais onde estava e permitir-se saltar, mesmo sem saber exatamente o que vem depois.
́deemocional

13/11/2025

Às vezes, a gente acha que está tudo sob controle… até perceber que voltou a varrer o deserto emocional...
A terapia é esse espaço onde as coisas começam a fazer sentido de novo, onde a gente aprende a lidar, e não apenas a segurar.
́deemocional

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