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Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

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São Paulo, SP
Psicóloga Juliana Eschiavoni Barboza

Sou psicóloga, registrada no CRP sob o número 06/160187. Realizo atendimentos on-line e presenciai

27/08/2025

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo! 💙

Ser psicólogo é mais do que escutar... É acolher, compreender e caminhar junto. É ajudar a ressignificar dores, elaborar perdas e construir novos sentidos.

Como disse Melanie Klein, "A capacidade de amar está diretamente ligada à capacidade de tolerar a perda".
Que a psicologia continue sendo esse espaço de cuidado, transformação e humanidade.

Parabéns a todos que escolheram fazer da escuta o seu ofício! 🧠✨

19/08/2025

Estar só também é estar bem.
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Fazer algo por você, com você. Sem precisar de distrações, de companhia ou de justificativas.
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Tomar um café, almoçar fora, ir ao cinema, dar uma volta…
A gente também precisa cultivar o prazer de estar na própria presença.
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Passar um tempo consigo mesma pode ser um ato de autocuidado e de liberdade.
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Você costuma reservar momentos só seus?
Conta aqui nos comentários

13/08/2025

Minha psicóloga me disse uma vez:

“Ter conversas difíceis às vezes é necessário para evitar uma vida difícil.”

O que você diz, cura. O que você guarda, adoece.

Muitas vezes, guardamos o que sentimos por medo do conflito, da rejeição ou até por não sabermos como dizer... Mas o que é reprimido não desaparece, apenas se transforma em sintomas, angústias e mal-estares.
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Falar sobre o que dói pode ser difícil, sim, mas é também o início da cura.
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05/08/2025

Hoje celebro mais um ciclo que se inicia. ✨
Um tempo de pausa, de olhar para dentro e reconhecer tudo o que me trouxe até aqui: os encontros, as escutas, os aprendizados e, principalmente, as transformações.
Ser psicóloga é caminhar com o outro em profundidade, mas também é estar disponível para mergulhos internos. E nesse novo ano de vida, desejo continuar trilhando esse caminho com presença, verdade e amor.

Que venham novos começos, novos significados e mais motivos para agradecer. 💙

Com carinho,
Juliana

31/07/2025

Quantas vezes você já tentou guardar suas emoções em potes bem organizadinhos, como se fosse possível controlar tudo o que sente?
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A verdade é que emoções não são caixas que podemos empilhar… Elas são vivas, complexas e precisam de espaço para existir. Reprimir ou ignorar o que sentimos pode parecer mais fácil, mas, com o tempo, isso gera sobrecarga emocional.
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A terapia é o espaço onde você pode abrir esses “potes”, entender o que tem dentro e aprender a lidar com cada emoção com mais consciência e acolhimento.

23/07/2025

Você já parou para pensar no seu propósito de vida?

Essa é uma leitura que indico com carinho a todos que estão no caminho do autoconhecimento.
O livro Propósito, de Sri Prem Baba, traz reflexões profundas sobre quem somos, o que nos impede de sermos autênticos e como acessar nossa verdade mais profunda.
Se você está vivendo um momento de transição ou busca por sentido, talvez ele possa te inspirar também.

16/07/2025

Nem sempre é fácil confiar no processo terapêutico.

Às vezes, queremos respostas rápidas, alívio imediato ou mudanças visíveis... Mas a terapia é um caminho que se constrói aos poucos, com paciência, acolhimento e consistência.
Confiar no processo é, muitas vezes, um ato de coragem. É seguir, mesmo sem garantias imediatas, acreditando que algo dentro de nós já começou a mudar.
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E sim, o processo “sabe” que você tá confiando nele, e é isso que faz a diferença.

10/07/2025

Você não precisa dar conta de tudo!

Algumas coisas simplesmente não estão nas suas mãos e tentar controlá-las só traz mais angústia.
Mas existe um espaço onde você pode agir: dentro de você!
Seus comportamentos, escolhas, cuidados, emoções… isso sim é terreno fértil para mudança.

Gastar energia tentando controlar o que foge das nossas mãos só gera mais ansiedade e frustração. O que realmente podemos fazer é voltar o foco para aquilo que depende de nós!
A verdadeira transformação começa quando paramos de lutar contra o incontrolável e começamos a cuidar daquilo que podemos mudar.

02/07/2025

Você sabia que a sexualidade vai muito além de “gênero” e “orientação sexual”?
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Cada pessoa é única, e entender as diferentes dimensões da sexualidade, como identidade de gênero, expressão de gênero, s**o biológico e orientação sexual, é essencial para promover respeito, empatia e acolhimento.
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A imagem do "unicórnio do gênero" (ou do bonequinho amarelo, como muitos conhecem!) é uma forma didática de mostrar que esses aspectos são independentes, mas coexistem em cada pessoa.

28/06/2025

O Dia do Orgulho LGBTQIA+ é um marco de visibilidade, resistência e celebração da diversidade. Mais do que uma data, é um lembrete da importância do respeito, da escuta e da inclusão em todos os espaços, inclusive nos cuidados com a saúde mental.

Ambientes seguros e acolhedores fazem a diferença na vida de quem enfrenta o preconceito diariamente. Que possamos construir um mundo onde todas as formas de existir sejam valorizadas.

26/06/2025

Às vezes, a gente transforma um momento difícil em um dia inteiro perdido, porque nossa mente tem esse superpoder de remoer, repetir e amplificar o que doeu.
Mas será que precisa ser assim?

Nem tudo o que foi ruim define o dia inteiro e nem define quem você é.
Na terapia, aprendemos a identificar esses padrões e criar novas formas de lidar com o que nos afeta.

24/06/2025

Antes de amar o outro, é preciso se amar.
Parece clichê, mas é verdade: sem amor-próprio, a tendência é buscarmos relações que apenas preencham vazios, e não conexões reais e saudáveis.
Na terapia, você aprende a se escutar, se acolher e se posicionar com mais segurança nas suas relações.

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