Vanusa Amorim

22/05/2022

Algumas dicas para ser Zen, confira...
https://serprevidente.com.br/7-dicas-para-ser-uma-pessoa-mais-zen/

18/05/2022

Atitudes positivas podem te ajudar no dia a dia, confira...

Ter sempre atitudes positivas na vida não é uma tarefa fácil, mas é um hábito que deve ser cultivado para ter resultados e alcançar os objetivos.

13/05/2022

Alguns alimentos que vão enriquecer sua dieta...

Quem disse que beleza não põe mesa? Conhecidos por suas aparências vivas, cores fortes, vibrantes e harmoniosas, alguns alimentos saltam os olhos e enchem a...

09/05/2022

Algumas dicas sobre controle da mente, para ter uma vida Zen...

Confira aqui o que você deve fazer para manter o seu controle mental e ter uma vida mais saudável através dos nos hábitos. Aproveite para adquirir novas habilidades.

25/04/2022

Alguns exercícios para fazer em casa...

esse texto irá mostrar 10 exercícios de Pilates para serem realizados em casa para aqueles dias em que você está sem tempo para ir à um Stúdio de Pilates

18/04/2022

Ótimas iniciativas para iniciar o ser Zen...

André De Rose Eu costumo dizer que o Yoga não tem exercícios ou técnicas, mas sim desafios. Cada novo desafio completa um ciclo de aprendizado produzindo reações físicas e emocionais como uma resposta que completa mais um dado no quebra cabeças. Depois de um tempo você passa a entender quai...

06/04/2022

Mahesh Thakkar, professor associado e diretor de pesquisa no Departamento de Neurologia daquela Universidade, aconselha a quem sofre de perturbações de sono que “fale com o seu médico ou um especialista do sono para determinar que fatores o impedem de dormir. Estes fatores podem ser abordados através de terapias individualizadas”.

06/04/2022

A equipa investigou também o efeito exercido pela cessação de consumo do álcool no sono. Foi descoberto que, após períodos prolongados de abuso de bebidas alcoólicas, o sono vinha rapidamente tal como esperado. No entanto, após algumas horas surgia a vigília e a impossibilidade de retoma do sono. O surgimento da insónia foi verificado em situações de cessação de consumo de álcool.

06/04/2022

Ensaios levados a cabo em ratos e ratinhos, pela equipa de investigadores, demonstraram que o álcool faz potenciar os níveis extracelulares de adenosina, que por sua vez induz o sono através do bloqueio das células promotoras da vigília no cérebro anterior basal.