Vanusa Amorim

22/05/2022

Algumas dicas para ser Zen, confira...
https://serprevidente.com.br/7-dicas-para-ser-uma-pessoa-mais-zen/

18/05/2022

Atitudes positivas podem te ajudar no dia a dia, confira...
https://kpacit.com.br/cotidiano/atitudes-positivas-para-melhorar-o-seu-dia-a-dia/

Ter sempre atitudes positivas na vida não é uma tarefa fácil, mas é um hábito que deve ser cultivado para ter resultados e alcançar os objetivos.

13/05/2022

Alguns alimentos que vão enriquecer sua dieta...
https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/e-de-comer-com-os-olhos-10-alimentos-naturais-que-dao-agua-na-boca-so-de-olhar_a6244/1

Quem disse que beleza não põe mesa? Conhecidos por suas aparências vivas, cores fortes, vibrantes e harmoniosas, alguns alimentos saltam os olhos e enchem a...

09/05/2022

Algumas dicas sobre controle da mente, para ter uma vida Zen...
https://www.awebic.com/formas-de-conseguir-manter-o-controle-mental/

Confira aqui o que você deve fazer para manter o seu controle mental e ter uma vida mais saudável através dos nos hábitos. Aproveite para adquirir novas habilidades.

25/04/2022

Alguns exercícios para fazer em casa...
https://revistapilates.com.br/exercicios-de-pilates-em-casa/

esse texto irá mostrar 10 exercícios de Pilates para serem realizados em casa para aqueles dias em que você está sem tempo para ir à um Stúdio de Pilates

18/04/2022

Ótimas iniciativas para iniciar o ser Zen...

https://www.yoganataraja.com.br/as-tecnicas-de-yoga/

André De Rose Eu costumo dizer que o Yoga não tem exercícios ou técnicas, mas sim desafios. Cada novo desafio completa um ciclo de aprendizado produzindo reações físicas e emocionais como uma resposta que completa mais um dado no quebra cabeças. Depois de um tempo você passa a entender quai...

06/04/2022

Mahesh Thakkar, professor associado e diretor de pesquisa no Departamento de Neurologia daquela Universidade, aconselha a quem sofre de perturbações de sono que “fale com o seu médico ou um especialista do sono para determinar que fatores o impedem de dormir. Estes fatores podem ser abordados através de terapias individualizadas”.

06/04/2022

A equipa investigou também o efeito exercido pela cessação de consumo do álcool no sono. Foi descoberto que, após períodos prolongados de abuso de bebidas alcoólicas, o sono vinha rapidamente tal como esperado. No entanto, após algumas horas surgia a vigília e a impossibilidade de retoma do sono. O surgimento da insónia foi verificado em situações de cessação de consumo de álcool.

06/04/2022

Ensaios levados a cabo em ratos e ratinhos, pela equipa de investigadores, demonstraram que o álcool faz potenciar os níveis extracelulares de adenosina, que por sua vez induz o sono através do bloqueio das células promotoras da vigília no cérebro anterior basal.