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Treino e Alimentação / Ganho de Massa e Emagrecimento
Mais de 400 pessoas já atingiram seus objetivos seja no ganho de massa, emagrecimento ou definição sem passar anos para ver mudança.

10/06/2022

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08/06/2022

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15/05/2022

Até não muito tempo atrás a conta parecia simples.

Quer emagrecer faça exercício aeróbico e se quer ganhar músculos, faça musculação. Porém, aciência vem mostrando que nada é tão simples quanto parece.

Um dos fatores que tornou a musculação objeto de estudo para o emagrecimento foi o fato de a ciência propor que uma atividade física precisa ser vista sob a ótica de gasto calórico total e não apenas do gasto calórico da atividade.

Proporcionando essa visão ótica foi desenvolvido Método 5P , o cinco Pilates do Emagrecimento.

🚨 Se você seguir na íntegra toda orientação e prescrição e mesmo assim não tiver QUALQUER RESULTADOS devolvemos seu dimheiro.
🇦🇷

14/05/2022

O tempo que a pessoa leva para ganhar massa muscular fazendo atividade física anaeróbica, como a musculação por exemplo, é de aproximadamente 6 meses.

No entanto, a hipertrofia muscular pode começar a ser percebida ao fim de algumas semanas ou meses dependendo das características físicas e genéticas de cada pessoa.

🎯Siga essas 4 DICAS para otimizar seu ganho massa ,e marque seu amigo que precisa ver essa dicas .

09/05/2022

Na dúvida de qual tipo de carne comer né?

Vai ai uma dica para a melhor escolha, lembrando que sempre é bom balancear de acordo com sua dieta. 😉

Conta nos comentários qual o tipo que você mais come 👇🏻

03/05/2022

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511957946730

Site

https://emagrecimentometodo5p.com.br/

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