08/01/2026
Epigenética parece um nome complicado, mas a ideia é simples, e muito poderosa. 🌱
Pense nos seus genes como um livro de instruções. A epigenética funciona como pequenos marcadores que dizem ao corpo quais partes desse livro serão mais lidas… e quais f**am em pausa.
Herdamos os genes, mas o modo como eles se expressam é profundamente influenciado pelos nossos hábitos: alimentação, sono, atividade física, manejo do estresse e até pelas emoções do dia a dia.
Ou seja, a genética não é um destino imutável — ela dialoga o tempo todo com a forma como vivemos.
Na prática clínica, isso é especialmente relevante em doenças inflamatórias e autoimunes, como a artrite reumatoide.
Cada escolha diária pode ajudar a modular processos inflamatórios, complementando o tratamento e promovendo mais equilíbrio ao organismo.
Cuidar do corpo vai muito além do que herdamos. É também sobre como escolhemos viver, dia após dia.
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