Vagner Delgado de oliveira Psicólogo

Vagner Delgado de oliveira Psicólogo Vagner delgado psicólogo

Sabe porque sente muito culpa na sua vida? Porque você não reconhece os papéis que você tem na vida. Vou de ter um exemp...
19/11/2022

Sabe porque sente muito culpa na sua vida?

Porque você não reconhece os papéis que você tem na vida. Vou de ter um exemplo.

Seu irmão ou sua irma ficou doente.

De quem é o papel principal para cuidar do irmão?

Da mãe. Você pode auxiliar, mas a responsabilidade é da mãe e do pai.

Onde entra a culpa? Onde você acha que só você precisa fazer tudo e a responsabilidade é sua

Dar a pessoa a responsabilidade que é dela liberta.

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Já pensou assim? Será que vai dar certo? E se der errado todos os meus planos? Será que algo pode estragar meu planejame...
18/11/2022

Já pensou assim? Será que vai dar certo?

E se der errado todos os meus planos? Será que algo pode estragar meu planejamento?

Essas são perguntas comuns que fazemos no dia a dia, principalmente quando estamos diante de uma decisão importante na nossa vida.

Mas quando essas mesmas perguntas são feitas com frequência e uma intensidade elevado, o nome disso signif**a ansiedade. Resultado?

Você vive como se estivesse no mundo da lua.

Quando alguém te chama para prestar atenção no momento presente você toma um susto, não consegue se livrar desses pensamentos e o ciclo se inicia novamente.

Se isso já aconteceu contido de um curtir ai.

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O que um psicólogo pode te prometer hoje? O que um psicólogo pode te prometer para os próximos dias? Uma vida épica? Uma...
18/11/2022

O que um psicólogo pode te prometer hoje?

O que um psicólogo pode te prometer para os próximos dias? Uma vida épica? Uma vida extraordinária?

Uma vida em abundância onde você f**a na praia numa rede estala dos dedos e vem o Aladim para realizar os seus desejos?

Não. Tenha certeza que um psicólogo nunca pode e provavelmente nunca vai te prometerei isso em momento alguém. Ele estaria sendo antiético.

Essas promessas vêm dos vendedores de fumaça da internet que te fazem acreditar que simples modelo de técnicas vai salvar sua vida e transformar ela numa vida mágica.

Pois é eu sei. Muitos não vão gostar que eu estou escrevendo nesse momento. Mas é aquilo né.

Estou te mostrando uma solução, mas se ainda você continua procurando um milagre.

O caminho mais fácil de resolver isso é passar por esse post o mais rápido possível.

A neurociência já disse e comprovou pensar causa dor, pensar gasta energia e é mais fácil não pensar e deixar que os outros pensam por nós do que o contrário.

Caso você queria continuar assim, tudo bem, este tudo certo.

Mas caso você queira desenvolver um método pessoal, baseado apenas na sua vida onde não tem receita de bolo e comece a pensar por você próprio.

Uma boa forma de resolver isso é fazendo psicoterapia.

Lá o tratamento é na justa medida, feita para você, segundo o que você precisa hoje.

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O caminho meio eficiente para resolver as dificuldades pessoais. Com o passar dos dias e das horas você começa a notar q...
17/11/2022

O caminho meio eficiente para resolver as dificuldades pessoais.

Com o passar dos dias e das horas você começa a notar que você apresenta algumas vezes uma certa dificuldade de estar no momento presente.

Pouco depois a dificuldade de administrar o pensamento, na prática: dificuldade de parar o pensamento.

O próximo passo é você procurar uma solução. Entre elas livro de autoajuda, yoga, meditação e outros. esses são ótimas formas de encarar a ansiedade.

Mas não é o suficiente. Você sabia que a ansiedade na sua vida pode ser porque você se cobrar demais e, no fundo, no fundo, tem vergonha de pagar mico no trabalho?

Então isso pode fazer sentido para você, mas pode não fazer sentido para a pessoa anterior que leu esse post.

Talvez no caso dela a ansiedade va de encontro a situação dela não conseguir expressar os sentimentos mais íntimos dela, talvez ela sinta medo em alguns momentos de ser ela mesma.

São possibilidades. Por isso que ajudo ajuda é bom, yoga é bom, mas não o suficiente para encontrar a causa provável na sua vida da sua ansiedade.

Sim, você pode, continue investindo em yoga, meditação e livros e livros de auto ajuda.

Mas para uma compreensão mais completa da raiz da sua ansiedade procure um psicólogo.

O tratamento é personalizado, ele vai ocorrer segundo o que você precisa hoje e não o que se acha que você espera que precisa hoje.

Se curtiu compartilhe com o seu colega que precisa saber disso.

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O caminho meio eficiente para resolver as dificuldades pessoais. Com o passar dos dias e das horas você começa a notar q...
16/11/2022

O caminho meio eficiente para resolver as dificuldades pessoais.

Com o passar dos dias e das horas você começa a notar que você apresenta algumas vezes uma certa dificuldade de estar no momento presente.

Pouco depois a dificuldade de administrar o pensamento, na prática: dificuldade de parar o pensamento.

O próximo passo é você procurar uma solução.

Entre elas livro de autoajuda, yoga, meditação e outros. Esses são ótimas formas de encarar a ansiedade.

Mas não é o suficiente. Você sabia que a ansiedade na sua vida pode ser porque você se cobrar demais e no fundo no fundo tem vergonha de pagar mico no trabalho?

Então isso pode fazer sentido para você, mas pode não fazer sentido para a pessoa anterior que leu esse post.

Talvez no caso dela a ansiedade vá de encontro a situação dela não conseguir expressar os sentimentos mais íntimos dela,

talvez ela sinta medo em alguns momentos de ser ela mesma. São possibilidades.

Por isso que ajudo ajuda é bom, yoga é bom, mas não o suficiente para encontrar a causa provável na sua vida da sua ansiedade.

Sim, você pode, continue investindo em yoga, meditação e livros e livros de autoajuda.

Mas para uma compreensão mais completa da raiz da sua ansiedade procure um psicólogo.

O tratamento é personalizado, ele vai ocorrer segundo o que você precisa hoje e não o que se acha que você espera que precisa hoje.

Se curtiu compartilhe com o seu colega que precisa saber disso.

O que é não é mesmo. Entenda até o fim. Vamos imaginar que na sua infância você viu seus pais brigando com frequência e ...
15/11/2022

O que é não é mesmo. Entenda até o fim.

Vamos imaginar que na sua infância você viu seus pais brigando com frequência e isso lhe causava um incômodo considerável.

Provavelmente você não lembra, mas inconscientemente sim.

Você, inconscientemente, atribui a briga a você e conclui: se eu fosse perfeito e não danado, se não tomasse bronca isso não aconteceria. Resultado.

Não é a possível briga que aconteceu entre seus pais que vai determinar seu grau de ansiedade e sim o que você interpretou diante dessa briga entre seus pais.

Possíveis resultados na vida adulta? Você quer agradar a todos, ser legal e ajuda todo o mundo para evitar brigas.

Assim foge do que mais te amedronta. Briga e você não se sente culpado ou até mesmo culpada.

Tome conta do que você interpreta na sua vida. Pode te ajudar ou se deixar doente já para os próximos meses.

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Os dois caminhos. A ansiedade é igual uma bifurcação, tem dois caminhos. Ou a médio prazo ela vira uma doença tipo gastr...
13/11/2022

Os dois caminhos. A ansiedade é igual uma bifurcação, tem dois caminhos.

Ou a médio prazo ela vira uma doença tipo gastrite, ou enxaqueca, ou o segundo caminho da ansiedade é fazer como beliscar comida toda hora fora de hora.

Resultado, sua decisão se torna uma decisão a curto prazo e você acaba substituindo os sonhos de uma vida inteira substituída por um desejo ansioso e momentâneo.

O momentâneo não substitui o eterno.

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Você já viu uma pessoa falar rápido de mais? Sim uma pessoa do seu convívio mesmo falar rápido demais, só ela fala, a úl...
13/11/2022

Você já viu uma pessoa falar rápido de mais?

Sim uma pessoa do seu convívio mesmo falar rápido demais, só ela fala, a última fala é dela, não consegue ouvir nem metade do que você fala.

Essa pessoa talvez não saiba, mas a ansiedade se manifesta assim na vida dela. E a consequência é a mesma não é?

Você tem uma conversa com ela, ela só fala. Você não fala nada.

E no fim da conversa ele diz que a conversa foi maravilhosa e que você é um ótimo comunicador.

Você se sente constrangido ou incomodada por não ter nem falado e nem sido ouvida.

Ai você começa a evitar deixar aquela pessoa falar.

A ansiedade começa sutil na vida.

E gradualmente ela vai te envolvendo de tal modo que sem perceber você começa a afastar as pessoas próximas de você e você não percebe.

De um curtir se você concorda.

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Coração batendo mais rápido, respiração acelerada, não conseguir parar o pensamento, ter e manter esses comportamentos s...
12/11/2022

Coração batendo mais rápido, respiração acelerada, não conseguir parar o pensamento, ter e manter esses comportamentos

signif**a que você está se adaptando a ansiedade na sua vida. Resultado?

F**a irritado ou incomodada na maioria das vezes, pensamento perde a direção e sua produtividade despenca.

E a esperança? Sua esperança se derre igual uma barra de chocolate diante do sol frente.

Sobra apenas lembranças do que poderia ser

e uma boa forma de lidar com isso é fazer psicoterapia. Com ela você consegue ter os pensamentos mais em ordem e a vida emocional um pouco mais no eixo.

Respeito e religião. Médicos pesquisadores apontam para o papel que a espiritualidade tem para a sua saúde. Seja espirit...
11/11/2022

Respeito e religião. Médicos pesquisadores apontam para o papel que a espiritualidade tem para a sua saúde.

Seja espiritualidade ou até mesmo religião, seja como você quer chamar.

Caso você opte por ter um seguimento religioso, faça com respeito.

Sim, respeito. Respeite as ideias das pessoas diferentes das suas, o comportamento das pessoas e aceite as pessoas como são.

E o que você ganha com isso? Você eleva sua qualidade de vida. Ter um seguimento religioso é também é saúde mental.


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E isso que andam falando sobre o Doutor
10/11/2022

E isso que andam falando sobre o Doutor

Procurai-se pessoas formadas ou não. Olá, estamos procurando pessoas formadas pelas universidades ou formados pela vida ...
10/11/2022

Procurai-se pessoas formadas ou não. Olá, estamos procurando pessoas formadas pelas universidades ou formados pela vida através das experiências que cada um veio acumulando durante todos esses anos.

Você provavelmente para conseguir exercer uma profissão levou tempo e você estudou para isso. Errou, acertou, errou, errou até acertar.

E na vida emocional também é assim, você precisa se estudar na mesma intensidade.

E sabe por quê? Porque vai chegar uma hora que o dinheiro não será o suficiente, chegara um momento que alguns obstáculos da vida você não vai conseguir superar sozinho.

Principalmente se você estiver a procurar de conhecer mais sua profissão do que a si mesmo.

E se você estiver realmente comprometido em se conhecer para ter mais organização mental e ter uma vida mais leve.

Agende uma sessão de psicoterapia.

Você pode estar um passo da decisão que pode mudar o rumo da sua vida e arriscar ser mais feliz do que você já é no hoje.

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São Paulo, SP
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(11) 989288809

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