Anna Russo psicanalista

25/02/2026

Às vezes parece impossível dar conta de tantas demandas! Mas ouvir outras mulheres contando como lidam com tudo isso no dia a dia, pode nos ajudar a não nos cobrar tanto e levar uma vida mais leve!
Episódio completo no Spotify : Pratinhos de Cristal e Pratinhos de Borracha

20/02/2026

Jornais velhos.
Caixas de fósforo.
Embalagens vazias.
Papel sobre papel.
Quem vê de fora pode chamar de bagunça.
Mas ma verdade muitas vezes, é tentativa de controle.
Acumular pode ser uma forma silenciosa de lidar com a angústia,
com a ideia de escassez, com a solidão!
E não tem a ver com o objeto que se guarda, mas com o que ele representa: controle, segurança, continuidade, proteção contra o colapso.
Por isso, não adianta só mandar a pessoa “jogar fora”.
A questão é muito mais profunda e complexa do que se imagina. O vazio que a falta desses objetos provocaria é assustador!
Procurar ajuda psicológica é a única maneira de lidar com essa ausência!

18/02/2026

Livro muito interessante que conta a história de Lakshmi, uma jovem de 17 anos, que, fugindo de um casamento abusivo, foge e vai construir uma vida na cidade rosa de Jaipur.
Ambientado na India dos anos 50, a trajetória de Lakshmi é inspiradora, mostrando quanta determinação e resiliência ela teve que possuir para enfrentar as regras rígidas daquela sociedade.
Coragem que nós mulheres da atualidade também precisamos buscar se quisermos realizar mudanças em nossas vidas. Não se conformar e ir em frente, se esse for nosso desejo, mesmo que dando pequenos passos!

13/02/2026

Recalcular a rota, revisitar carreira, se aventurar numa nova profissão: Adriana, Cecília, Beatriz e eu conversamos sobre algo que é cada vez mais comum, reimaginar nossos futuros profissionais que podem não mais fazer sentido.

10/02/2026

Ser colocada de lado na vida, é só culpa dos outros? Muitas vezes vamos descobrir que também temos nossa parcela de culpa. E consequentemente podemos reverter essa situação. Depende só de nós!


+

05/02/2026

Desistir de aprender é um pouco desistir da vida. Manter-se atualizada/o com a tecnologia é mostrar-se aberta/o para, e participando do novo!




🤸🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🚴🏼‍♀️

02/02/2026

De repente o que parecia perfeito, se transforma e aparece o desinteresse, que funciona como uma defesa contra a angústia da intimidade. E que leva, na maioria das vezes, ao final do relacionamento.
Para que isso não se transforme num ciclo de repetições, é preciso ter coragem para olhar para si e ver o que você faz para que isso volte a acontecer.

26/01/2026

Aprender a tratar com leveza questões do dia a dia, também nos ajuda a refletir sobre nossas escolhas!

23/01/2026

Livro interessante e fácil de ler, que traz as conversas de um filósofo e um jovem. Ao longo de cinco noites eles falam sobre autoestima, raiva, complexo de inferioridade e outros temas trazidos pelo jovem discípulo.
O tema central é não viver sob o olhar do outro.
Dos autores Ichiro Kishimi e Fumitake Koga.

19/01/2026

Depressão não é algo para ser minimizado. Pode incapacitar você para viver plenamente sua vida, apagando seu brilho e disposição.
Busque ajuda, se esse for seu caso!

14/01/2026

14/01/2026

Ser sempre forte, não mostrar fraqueza, dar conta de tudo, pode até causar admiração, mas com o tempo você sente que está faltando para você aquele cuidado, aquele carinho que dá para os outros.
A chave é ter coragem para buscar o equilíbrio: mostrar-se frágil também é sinônimo de coragem!