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Psicóloga Cris Freitas

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Cris Freitas

Serviço de saúde mental
👫 Atendimento para relacionamento conjugal e individual.

🎗Lidando c

09/03/2026

Colocar limites não afasta.
Afasta apenas quem só ficava quando podia ultrapassá-los.

Quem respeita você, respeita seus limites.

Cuidar de si também é saber dizer não.

07/03/2026

Paz também é amor.

Nem sempre o amor está nas grandes declarações ou nos gestos intensos.
Às vezes ele se revela na tranquilidade, no respeito, no silêncio que acolhe e na presença que não machuca.

Relacionamentos saudáveis não precisam ser caóticos para parecerem verdadeiros.
Quando existe paz, existe cuidado.
Quando existe paz, existe maturidade emocional.
Quando existe paz… existe amor.

Valorize quem traz calma para a sua vida, não quem traz confusão.
Você sente paz nos seus relacionamentos?

27/02/2026

Relacionamentos não terminam apenas pelas discussões.
Eles se encerram quando o diálogo cessa, quando alguém desiste de falar e de tentar ser compreendido.

O silêncio, muitas vezes, não é maturidade, é esgotamento emocional.

Cuidar da relação passa pela comunicação consciente, pela escuta e pelo autoconhecimento.
Se você sente que está se calando para evitar conflitos, talvez seja hora de olhar para isso com cuidado.
📩 Agende sua sessão e comece esse processo, pode ser de forma individual ou o casal.

26/02/2026

Autoabandono no relacionamento acontece quando, para manter o vínculo, você vai diminuindo suas necessidades, seus limites e até sua identidade. E, quando percebe, você se perdeu tentando sustentar algo que não te sustenta.
Faça uma pausa e se pergunte: onde você se deixou para trás? Se você está pronta(o) para se priorizar de novo e salve este post para reler quando bater a culpa. Se quiser, me envie “ACOLHIMENTO” no direct e eu te explico como a terapia pode te ajudar.

25/02/2026

Às vezes, a carência disfarça a falta de reciprocidade. Você vai se adaptando, desculpando, esperando migalhas… porque o vazio parece mais assustador do que um relacionamento que não te nutre.
Mas amor de verdade não exige que você se diminua para caber. O que cura não é “aguentar mais”, é aprender a se escolher.
Comente “EU ME ESCOLHO” se você está pronta(o) para mudar esse padrão, salve para reler quando bater a dúvida e compartilhe com alguém que precisa dessa lembrança. Se quiser, me mande “MEDO” no direct e vamos conversar, pois a terapia vai te ajudar.

24/02/2026

Amar não é sofrer. Você já confundiu amor com dor? 💭

19/02/2026

Nem sempre é sobre pedir mais… às vezes é sobre perceber que você merece mais. 💙

16/02/2026

O silêncio pode parecer proteção, mas muitas vezes vira distância.
Conversar ainda é o caminho mais seguro para cuidar da relação 💙

13/02/2026

Se você ainda está esperando,
talvez não seja fraqueza…
seja esperança.

Mas esperança também precisa de limites
pra não virar dor constante.

🤍 Você não precisa aceitar menos do que merece.

💬Me conta: você já viveu isso ?

29/09/2025

💭 Às vezes, o sorriso esconde uma dor silenciosa. Prestar atenção nos sinais, oferecer um ombro e uma escuta verdadeira pode salvar vidas. 🌿✨

👉 Cuidar de quem amamos começa com pequenos gestos de presença e atenção.

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