14/06/2025
Você já ouviu Falar em SILÊNCIO ENSURDECEDOR?
Ele existe. É uma reação, muitas vezes espontânea, contra situações que causam profunda dor, decepções ou desapontamentos. Quando uma das partes envolvidas no conflito se fecha em silêncio, se recusa a falar com a outra, ainda que haja algo a ser dito.
Justamente por substituir algo que não foi dito é que esse silêncio grita e causa constrangimento. É uma forma de violência psicológica com ambos envolvidos no conflito.
Há alguns dias fiz uma enquete para saber se você grita/briga ou f**a sem falar com a pessoa que te decepciona ou te magoa.
A resposta da maioria foi de que grita. Porém, f**ar sem falar, se fechar em silêncio é uma prática muito comum nas relações interpessoais.
Algumas pessoas afirmam que se fecham em silêncio para não dizer coisas que irão magoar a outra parte. O silêncio, nesse caso ainda magoa ou faz pior, dá a outra pessoa o poder de interpretar erroneamente a situação.
E quando o silêncio já tem a intenção de magoar a outra pessoa pode ser um "tiro no próprio pé". Não dá para saber como a outra parte está entendendo seu comportamento, pode ser que ela nem perceba suas intenções e caia no esquecimento.
Esse tipo de silêncio cria um muro nas relações e, quanto mais tempo ele durar, maior será o muro e mais difícil de derruba-lo.
Então o que fazer?
Não há uma fórmula mágica para resolver as discussões. Porém, vale saber que nem todo silêncio é ruim e nem todas as palavras são imperdoáveis.
As vezes, em meio a uma discussão acalorada ou em situações decepcionantes, sobretudo, nas relações afetivas, tirar um tempo para pensar antes de brigar é o melhor caminho. Mas é importante pontuar isso, deixar claro que precisa desse tempo em silêncio.
Se for o caso, verbalize seus sentimentos de raiva, ódio e decepção. Diga que naquele momento não consegue falar sobre isso, mas voltará no assunto depois. Agindo dessa forma, a discussão não se encerra com o silêncio e sim com argumentos. Deixando a porta aberta para voltar no assunto se necessário, após um tempo de reflexão.
As palavras que não foram ditas no momento do conflito podem perder o sentido posteriormente e, ao voltar no assunto, serem expressadas de outra forma mais amadurecidas.
Já, o silêncio ENSURDECEDOR pode causar estragos profundos. Com o tempo, pode ocorrer a perda de confiança na relação, sentimentos de desvalia, falta de auto-estima, depressividade e muito mais. As palavras que não saíram para ferir a outra pessoa podem machucar a si próprio.
Pense nisso. Não cause violência a você e nem a quem você ama.
Se quiser saber mais sobre o assunto me procure 🌷
Sônia Bonatti - psicóloga.
