02/02/2025
Relacionamentos devem ser espaços de crescimento e apoio mútuo. Quando isso deixa de acontecer, refletir sobre o próximo passo é essencial.
É fácil entender que tomar a decisão de se separar é, para muitas pessoas, um dos momentos mais difíceis da vida. É natural ter medo de mudanças tão grandes. Nosso cérebro, muitas vezes, prefere o que é conhecido, mesmo que não nos faça bem.
Por isso, não é incomum que, mesmo diante da decisão já tomada, surja uma sensação de paralisia, como se a coragem estivesse faltando.
Esse “bloqueio” não está relacionado à falta de força ou coragem, mas ao peso emocional de uma decisão tão complexa, que envolve o medo do desconhecido e do futuro, o apego ao que já foi vivido, a preocupação com a reação dos outros e a sensação de culpa. Pensar em se separar pode gerar questionamentos como “estou sendo egoísta?” ou “como isso vai afetar as pessoas ao meu redor?”.
Essas dúvidas são formas válidas de autoproteção. Uma decisão tão importante precisa, mesmo, ser muito bem pensada. Mas é preciso, também, saber sair deste estado e tomar uma decisão, em algum momento - seja para continuar na relação, seja para terminá-la. A paralisia não pode se transformar em uma armadilha permanente, que bloqueie sua busca por uma vida mais feliz e alinhada aos seus desejos.
Buscar ajuda, seja em terapia individual ou de casal, pode ser um divisor de águas. A terapia oferece um espaço seguro para explorar seus sentimentos, entender suas inseguranças e encontrar caminhos para tomar decisões com mais clareza.
Independentemente do caminho escolhido, é fundamental que ele venha após boas reflexões, com responsabilidade afetiva e respeito à história do casal. Confie no seu processo e lembre-se: juntos ou não, você e o outro merecem vidas com plenitude e amor.
Cuide-Se 🦋🧠🦋
