Amigos da Mente

18/10/2022

https://youtu.be/_vzKPVKRNtw

A porta de entrada as vezes pode um emaranhado muito profundo, descubra nesse vídeo como sair desse sofrimento em 3 PASSOS.Inscrição para Formação IntensivaI...

10/10/2022

É hoje! Não percam!

27/04/2021

Você já fez terapia? Tem ideia de quantos benefícios ela oferece?

Na psicoterapia você estará com um profissional capacitado, que utilizará suas técnicas e aprendizado para ajudá-lo nas suas questões.

A terapia é uma ajuda, sim! Mas uma AJUDA ESPECIALIZADA.

Na psicoterapia são trabalhados os mais diversos temas, desde problemas no trabalho, relacionamentos amorosos, até depressão, síndrome do pânico e distúrbios de personalidade, por exemplo.

Como trata das questões emocionais do ser humano, então TODOS podem fazer psicoterapia.

Todos possuem dúvidas, problemas e almejam um mesmo objetivo: a felicidade. Sendo assim, é importante se conhecer, saber de seus desejos, vontades, medos, potencialidades para ENFRENTAR OS DESAFIOS que a vida nos impõe.

A psicoterapia funciona a partir da relação formada entre você e o seu terapeuta. Algumas queixas importantes e que devem ser trabalhadas são trazidas para a sessão. O terapeuta, utilizando de seus conhecimentos e técnicas, vai trazendo ASPECTOS A SEREM REFLETIDOS.

Assim, o profissional vai auxiliando você, fornecendo ferramentas para que APRENDA A LIDAR COM SEUS CONFLITOS, demandas e desafios, propiciando AUTOCONHECIMENTO e CRESCIMENTO PESSOAL.

Por isso, f**a um convite: o que acha de crescer, ABRIR CAMINHOS e ampliar a VISÃO SOBRE SI e o mundo?

Se sua resposta a esse convite for sim, a psicoterapia é um excelente instrumento nessa jornada.

Conte com a gente! Acesse a plataforma Amigos da Mente e marque a sua sessão.
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04/04/2021

Feliz Páscoa e um ótimo domingo pra todos! =)

24/03/2021

Confira essas super dicas para cuidar de sua Ansiedade!

1) Exercícios respiratórios ajudam a diminuir a ansiedade:

Os exercícios respiratórios ajudam a focalizar a atenção na respiração e desviar a atenção dos pensamentos ansiosos e seus sintomas.

2) Um tipo de tratamento é a psicoterapia:
Para se tratar a ansiedade existem diversas formas diferentes e complementares de tratamento. Quando o tema é ansiedade a psicoterapia é super indicada.
Não pense que tomar a medicação resolverá todos os problemas da sua ansiedade. Ela irá controlar, evitar crises e sintomas indesejados, mas a ansiedade continuará aí!

3) Tenha hábitos saudáveis:
Uma alimentação equilibrada e saudável, sem muitos doces e cafeína é fundamental para controlar a ansiedade.
A prática de atividade física também é fundamental. Os exercícios liberam endorfina no nosso organismo o que aumenta a sensação de bem-estar.

4) Família e amigos são importantes para enfrentar a ansiedade:
Ter uma base de apoio de familiares e amigos ajuda e muito nas crises de ansiedade. Eles podem auxiliar a identif**ar quando estas crises irão ocorrer e as formas certas de intervir e diminuir as crises.

5) Por fim, cuide de você!
Faça coisas que você goste, saia com amigos, mantenha sua vida social. Algumas pessoas, quando ansiosas, tendem a se isolar. Isso acaba por prejudicar ainda mais a ansiedade, e não é isso que você quer, certo?

Quer saber mais sobre como cuidar de sua ansiedade, ou de uma amiga, ou de um parente?

Acesse a plataforma Amigos da Mente e converse com nossas/os especialistas na sessão “Pergunte a um especialista”.

16/03/2021

Você está se sentido ansiosa/ansioso ultimamente? 🧐

Se sente paralisado em atividades do dia a dia? 🤔

💡Neste segundo post sobre ansiedade, apresentamos mitos e verdades sobre o tema, para que você saiba se sua ansiedade ou de um amigo, amiga ou parente está dentro da normalidade ou se é preciso buscar ajuda profissional.

📌 Ainda tem dúvidas? Acesse nosso site Amigos da Mente https://amigosdamente.com.br/ e, na sessão "Pergunte ao Especialista" envie suas perguntas diretamente a uma/um profissional.

Tome uma atitude agora e cuide de você! Estamos te esperando 🤗

08/03/2021

Parabéns mulheres maravilhosas! 🥰😍😘

06/03/2021

A vida é desafiadora, não é mesmo?

Ela nos coloca a prova a todo momento! É como uma escola: quanto mais avançamos, mais difíceis se tornam as provas, mais elas exigem de nós conhecimento, habilidades e experiência.

As nossas provas na escola da vida podem ser no campo dos relacionamentos, como por exemplo, lidar com o rompimento de uma relação, com a perda de alguém querido ou simplesmente conseguir construir e manter relacionamentos.

São muitos e diversos os problemas e desafios que enfrentamos no nosso dia a dia. Mas o que fazer para aprender a lidar com nós mesmos e nossas dificuldades?

🎯 A palavra-chave é autoconhecimento!

É como na escola: precisamos ampliar nosso conhecimento se quisermos evoluir, crescer, nos graduar em níveis mais elevados.

Na escola da vida, precisamos conhecer quem somos, o que queremos, o que sentimos, como nos comportamos, como reagimos diante das frustrações, quais são nossas habilidades, talentos, que valores dão sentido para nossa vida, quem são as pessoas importantes, o que é prioridade, como nos relacionamos com o mundo.

E compreendendo a nós mesmos, passamos também a compreender as diferenças que existem no jeito dos outros serem, se comportarem, nos tornamos mais conscientes de como a vida funciona.

💡Com mais habilidade e prática, podemos enfrentar os desafios de modo melhor.

E o que você faz para se autoconhecer? A psicoterapia pode te ajudar! 😉

📌 Conheça nossas/os especialistas acessando nosso site e comece agora meus seu projeto de autoconhecimento.

03/03/2021

Você já passou momentos de ansiedade? E já ouviu alguém dizer que está ansioso ou sofre de ansiedade?

Ansiedade é um dos assuntos mais discutidos atualmente, especialmente, devido a pandemia, isolamento social, e até mesmo em nossas questões pessoais e profissionais no dia a dia.

O Brasil já era o país mais ansioso do mundo antes da pandemia, segundo dados da OMS – Organização Mundial da Saúde 8,6 milhões de brasileiros sofrem desse transtorno.

Portanto, é essencial buscar ajuda de profissionais que tratam esse tipo de problema e ter consciência de que tentar se tratar sozinho pode não ser a solução.

Se você conhece alguém que sofre com ansiedade, cuide dessa pessoa, dê atenção! Nossos especialistas também estão à disposição para te ajudar ou a quem você gosta. 💖

📌 Acesse nossa plataforma e cuide de quem você ama! (link na bio)

01/03/2021

Conta pra gente, você já pediu conselhos a um amigo/a, conversou com familiares sobre temas pessoais ou dúvidas sobre seu comportamento, não é verdade?

Quando pedimos uma opinião a um amigo ou familiar, esta pessoa nos dará um conselho tomando como base suas experiências, suas vivências. O que é totalmente diferente ter uma conversa como essa com um psicólogo, que é um profissional capacitado e que vai usar todos os seus conhecimentos e técnicas para te ajudar em suas questões.

Em momento algum ele irá te julgar ou te dar opiniões baseadas em experiências próprias.

É este especialista quem poderá te ajudar a ver um novo caminho, uma nova saída, te ajudar a encontrar respostas para seus anseios e preocupações.

Temos excelentes profissionais em nossa plataforma, visite nosso site!

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Agora você pode fazer Terapia. Somos a maior rede de profissionais de saude mental do Brasil

27/02/2021

Vamos com dicas de filmes para este final de semana? =)

Histórias super interessantes que retratam temas sobre saúde mental e mente humana.

Assistiu algum desses filmes, qual gostou mais?

📌 Marque uma amiga ou amigo que vai gostar dessas dicas!

Fonte:
(*) https://incrivel.club/inspiracao-psicologia/20-filmes-que-revelam-as-profundezas-da-mente-humana-80755/

(**) https://www.guiadasemana.com.br/cinema/galeria/filmes-imperdiveis-para-quem-gosta-de-psicologia