Dra. Ayumi Satoshi

17/08/2023

Os benefícios do chá de camomila vão além de amenizar as olheiras. Por ter propriedades relaxantes, a bebida funciona como um booster para pele irritadas e avermelhadas.
Na composição da planta medicinal, consta a quercetina, substância rica em compostos antioxidantes capaz de proteger a pele dos danos dos radicais livres decorrentes da exposição à poluição e à radiação ultravioleta.

A preparação do chá de camomila é muito simples:
A infusão deve ser feita com 1 colher de sopa das flores secas em 1 xícara de chá de água quente.
Deve-se aguardar de 5 a 10 minutos após a infusão para coar e consumir o chá, podendo beber ainda morno ou frio.

16/08/2023

Em crianças e adultos, a DA geralmente apresenta lesões secas e escamosas que se desenvolvem como pontos de vermelhidão na pele.
São mais comuns nas seguintes regiões:
braços;
pernas;
pescoço;
tronco.

14/08/2023

Compressa de amor-perfeito
O amor perfeito, conhecido cientificamente como Viola tricolor, possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antialérgicas, sendo uma ótima opção de remédio caseiro quando usado na forma de compressa para uso tópico preparada a partir da infusão desta planta medicinal para ajudar a diminuir os sintomas de alergia na pele como vermelhidão, coceira ou inchaço.

Além disso, devido suas propriedades, a compressa de amor perfeito também pode ser usada para auxiliar no tratamento de psoríase ou eczema.

Ingredientes:

20 a 30 gramas de flores frescas ou secas de amor-perfeito;
500 mL de água fervente.
Modo de preparo:

Adicionar as flores de amor-perfeito na água fervente e deixar repousar por cerca de 15 minutos. Esperar amornar, coar, molhar uma gaze na infusão de amor perfeito e passar na região da pele com alergia 2 vezes ao dia.

13/08/2023

Quais são os principais sintomas de estresse?
1. Dor de cabeça
2. Dores musculares
3. Desordens do sono
4. Dificuldade de concentração
5. Problemas estomacais
6. Insatisfação em geral
7. Temperamento explosivo

Como aliviar o estresse?
Cuide da sua alimentação. Manter uma alimentação equilibrada é essencial em diversos aspectos da saúde, bem como contribui para aliviar o estresse. ...
Pratique exercícios. ...
Pratique meditação. ...
Reserve um tempo para o lazer. ...
Durma bem. ...
Faça pausas no trabalho. ...
Não esqueça dos exames de rotina.

11/08/2023

Tomar um chá com propriedades calmantes e digestivas é uma boa solução caseira para combater a má digestão.
Esses chás devem ser preparados imediatamente antes de serem ingeridos para que tenha efeito mais rápido e não deve ser adoçado porque o açúcar e o mel podem fermentar e dificultar a digestão.

Chá de boldo
O chá de boldo é uma excelente forma de aliviar a má digestão após refeições muito grandes ou cheias de gordura, pois o boldo é uma planta medicinal que estimula o fígado a metabolizar as gorduras, tornando-as menores e mais fáceis de serem digeridas, aliviando os sintomas de indigestão.

Ingredientes:

10 g de folhas de boldo;
500 ml de água fervente.
Modo de preparo:

Colocar as folhas de boldo na água fervente, tampar e deixar repousar durante cerca de 10 minutos. Coar e beber quando surgem os sintomas ou 10 minutos após as refeições para evitar o surgimento de sintomas de má digestão.

09/08/2023

Principais benefícios
O ômega-3 pode servir para diversas funções no organismo, trazendo benefícios como:

1. Diminui a inflamação
2. Protege contra doenças cardiovasculares
3. Evita a formação de coágulos
4. Ajuda a combater a depressão
5. Combate a asma
6. Previne doenças auto-imunes
7. Ajuda a controlar a glicemia
8. Melhora o funcionamento cerebral
9. Previne o Alzheimer
10. Melhora a qualidade da pele
11. Controla o déficit de atenção e hiperatividade
12. Melhora o rendimento muscular

09/08/2023

Se você percebeu que seu filho está se coçando com frequência, apresentando pele avermelhada, seca e até mesmo casquinhas, fique atento, pois, ele pode estar com dermatite atópica em bebê.

Essa inflamação crônica pode atingir pessoas de todas as idades, causando desconforto e, em alguns casos mais agudos, dores. No entanto, com a conduta adequada, a dermatite atópica em bebê pode ser tratada.

07/08/2023

Dormir bem é um hábito essencial na vida de qualquer pessoa, tendo em vista que durante o sono o organismo executa funções restauradoras e importantes para a saúde física e mental. Estamos falando de reposição de energias, reparo dos tecidos, regulação do metabolismo, desenvolvimento muscular, entre outros. No entanto, há quem sofra com alguns distúrbios e dificuldades quanto a isso e, por este motivo, é importante saber como melhorar a qualidade do sono.

Elaboramos este conteúdo para esclarecer informações relevantes sobre o assunto, como a importância do sono para a qualidade de vida, padrões ideais de sono, de que forma melhorar os momentos de descanso e mais. Confira!

😴AJUDA NO DESEMPENHO FÍSICO
😴AJUDA A REGULAR O APETITE
😴MELHORA A MEMÓRIA
😴COMBATE A HIPERTENSÃO
😴MELHORA O HUMOR
😴DIMINUI O ESTRESSE
😴PROPORCIONA A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR NO TRABALHO
😴RETARDA O ENVELHECIMENTO DA PELE
😴FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO

06/08/2023

O QUE É KEFIR?
É um líquido produzido a partir da fermentação de micro-organismos que estão contidos naturalmente no grão do kefir, que forma um conjunto microbiano. Naturalmente, o seu sabor é bastante similar ao do iogurte, em especial pela notas ácidas e a leve cremosidade.

Costuma ter alguma quantidade de gordura saturada, mas também conta com mais proteínas e probióticos. Isso faz dele uma excelente opção para a saúde, especialmente no que diz respeito à regulação da flora intestinal.

05/08/2023

Não coce a pele afetada! Coçar pode piorar a inflamação da dermatite e levar a complicações. Busque alternativas para aliviar a coceira, como compressas frias.

03/08/2023

A kombucha é uma bebida fermentada rica em probióticos que promovem a saúde digestiva e fortalecem o sistema imunológico, além de oferecer potenciais antioxidantes que podem contribuir para a redução do estresse oxidativo no organismo.

03/08/2023

Mais de 70% do corpo humano é composto de água, ela é responsável pela regulação da temperatura do corpo, levar os nutrientes, como oxigênio e sais minerais até as células e expulsar as substâncias tóxicas; proteção de estrutura, entre várias outras funções.🥛

É recomendada a ingestão de cerca de dois litros de água por dia para que o organismo continue funcionando perfeitamente. Essa é uma recomendação geral e fatores como idade, s**o, peso, estação do ano. 🚰

01/08/2023

Melhorar a autoestima?
Pessoas que possuem alta autoestima costumam ser mais fortes, resistir a situações adversas por acreditarem mais em seu próprio potencial de mente e ação. Mas como praticar uma boa autoestima? Aqui vão 10 dicas que podem te ajudar. 🥰

✅1. Elimine a culpa
✅2. Não se compare com os outros
✅3. Não generalize suas experiências
✅4. Confie em si mesmo
✅5. Seja mais compassivo com seus erros
✅6. Entenda o que funciona para você
✅7. Seja sincero consigo mesmo
✅8. Comece a agradecer
✅9. Comemore suas vitórias
✅10. Viva no presente

31/07/2023

31/07/2023

Imagine sentir uma coceira intensa, que pode durar mais de dez horas, ter a pele visivelmente irritada e pouco poder fazer para acabar com esse tormento?
Essa é a realidade de pessoas que sofrem de dermatite atópica, doença de pele inflamatória, que acomete bebês, crianças e adultos....

30/07/2023

A dermatite de pés e mãos é uma dermatite que afeta as mãos e/ou os pés. Pode ser decorrente de dermatite de contato (alérgica ou irritante) ou de dermatite atópica. As manifestações são eritema, descamação e espessamento da pele. Uma característica única da dermatite de mãos e pés é que ela costuma se manifestar inicialmente com pequenas vesículas, quando é então chamada dermatite disidrótica (embora ainda seja uma dermatite de mãos e pés).

28/07/2023

Os alimentos sem glúten são importantes para as pessoas que possuem doença celíaca, intolerância ou sensibilidade ao glúten, e também para pessoas com autismo, já que essa proteína pode causar inflamação no intestino e sintomas como diarreia e dor abdominal, dificultando a absorção de alguns nutrientes.

No entanto, todas as pessoas podem se beneficiar ao diminuir o consumo de alimentos com glúten, já que estão presentes em alimentos que podem causar inflamação, inchaço e desconforto abdominal.

27/07/2023

🤔 O que é a dermatite?
A dermatite é uma inflamação da pele que pode se manifestar de várias formas, como eczema, dermatite atópica, dermatite de contato, entre outras. Os sintomas podem variar de coceira intensa, vermelhidão, inchaço, descamação e até mesmo feridas.

❌ Os mitos que precisamos quebrar:
1️⃣ Dermatite é contagiosa - FALSO! A dermatite não se espalha pelo contato com uma pessoa afetada.
2️⃣ Apenas crianças têm dermatite - FALSO! Embora seja comum na infância, adultos também podem desenvolvê-la.