Andrea Egima Hipnoterapeuta

Andrea Egima Hipnoterapeuta Fonoaudióloga (USP) e Hipnoterapeuta (OMNI). Atendo na região da Vila Mariana (SP) e online

Às vezes o perfeccionismo se disfarça de "Exigência Saudável".Mas, na verdade… é só medo de errar.Medo de ser julgada.De...
07/04/2025

Às vezes o perfeccionismo se disfarça de "Exigência Saudável".
Mas, na verdade… é só medo de errar.

Medo de ser julgada.
De falhar.
De se mostrar vulnerável.

Eu sei bem como é.
Por muito tempo, eu me escondi atrás do “não ficou bom o suficiente”...

Isso me dava uma desculpa para não me expor.
E assim não enfrentar a dor de me sentir insuficiente.

O perfeccionismo não é sobre fazer melhor.
É sobre tentar controlar a sensação de não ser boa o bastante.

O problema?
É que nessa tentativa de se proteger, você deixa de viver, de experimentar, de aprender, de criar....

💭 E se você começasse agora… mesmo imperfeito?

A coragem não vem antes. Ela aparece no meio do caminho.

✨ Me conta aqui:
O que você tem deixado de fazer por medo de errar?

Sua vida financeira não está como você gostaria?Já se perguntou se o problema não está no dinheiro em si, mas em como su...
13/03/2025

Sua vida financeira não está como você gostaria?
Já se perguntou se o problema não está no dinheiro em si, mas em como sua mente enxerga ele?

Muitas vezes, desde pequenos, absorvemos frases e crenças sobre dinheiro que, sem perceber, se tornam verdades absolutas dentro de nós.

🔸 "Dinheiro é difícil de ganhar."
🔸 "Se eu ganhar muito, vão falar mal de mim."
🔸 "Ainda tenho que melhorar..... para ter sucesso."

Esses pensamentos parecem inofensivos, mas podem moldar nossas decisões e nos fazerem rejeitar oportunidades sem nem perceber.

🚨 Se você sente que está sempre travado, pode ser que sua mente esteja operando no “modo automático”, te levando para um caminho que não é o que você realmente deseja.

📢 Agora me conta: qual dessas crenças já apareceu na sua vida? Vamos conversar nos comentários! 💬

Já foi desabafar sobre algo difícil e ouviu um “Mas tem gente passando por coisa pior”?💭 E aí, você se sentiu pequeno(a)...
01/03/2025

Já foi desabafar sobre algo difícil e ouviu um “Mas tem gente passando por coisa pior”?

💭 E aí, você se sentiu pequeno(a)? Culpado(a) por sofrer? Como se sua dor não fosse o suficiente para ser sentida?

Pois é, acontece.... mas na verdade a dor não se mede, não se compara e não precisa de justificativa para existir. E o que pesa para você, importa.

O impacto das nossas emoções não depende do que os outros acham, mas de como aquilo nos afeta. A mesma experiência pode ser leve para um e insuportável para outro. E tá tudo bem!

A comparação não ajuda. É importante podermos validar o que sentimos (e os sentimentos dos outros) de um jeito mais leve e respeitoso. ✨

🔸 Já passou por isso? Como se sentiu? Vamos conversar nos comentários! 💬💛

Você sabia que pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença na sua autoestima? Abaixo, compartilho três di...
19/08/2024

Você sabia que pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença na sua autoestima? Abaixo, compartilho três dicas simples, mas poderosas, que você pode começar a aplicar agora para se sentir mais confiante e em paz consigo mesma!

1️⃣ Pratique a Autocompaixão:
Substitua pensamentos negativos como "Eu sou um fracasso" por "Estou aprendendo e melhorando a cada dia".

2️⃣ Estabeleça Pequenas Metas Diárias:
Cada pequena vitória te lembra que você é capaz e está progredindo.

3️⃣ Cerque-se de Pessoas Positivas:
Afaste-se de ambientes e pessoas que drenam sua energia ou te fazem sentir menos.

Qual dessas dicas você vai colocar em prática hoje?
Comenta aqui embaixo😉

E se precisar de ajuda, estarei aqui para te apoiar!

💖 Lembre-se: Sua autoestima é uma jornada, não um destino. Comece com esses passos simples e observe a mudança!

Na minha jornada, descobri que a autoestima é uma das chaves para revelar a beleza interior. Não se trata apenas de como...
30/07/2024

Na minha jornada, descobri que a autoestima é uma das chaves para revelar a beleza interior. Não se trata apenas de como você se vê, mas de como se sente com você mesma!

A autoestima transforma a sua visão sobre si mesma e quando ela esta boa, pode trazer à tona uma confiança que irradia em cada aspecto da sua vida.

Imagina acordar com a certeza de que você é suficiente, de que é linda do seu jeito único..... é incrível!

Se você sente que precisa de ajuda para encontrar esse caminho interior, saiba que pode contar comigo.
Vamos libertar essa mulher incrível que mora dentro de você!

✨ Praticar a gratidão diariamente pode transformar sua vida de forma surpreendente. 🙏✨ Ao focarmos no que temos de bom, ...
17/04/2024

✨ Praticar a gratidão diariamente pode transformar sua vida de forma surpreendente. 🙏✨

Ao focarmos no que temos de bom, atraímos mais motivos para agradecer. Experimente tirar alguns minutos do seu dia para refletir sobre as bênçãos que você tem. A gratidão é uma ferramenta poderosa para cultivar a positividade e a felicidade em sua vida. 💛



Compartilhe nos comentários uma coisa pela qual você é grato hoje e marque um amigo para incentivar a prática da gratidão juntos. 🌟

Endereço

Rua Vergueiro, 2253
São Paulo, SP
04101-100

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Andrea Egima Hipnoterapeuta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Andrea Egima Hipnoterapeuta:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram