Clínica O Sheik

04/11/2022

Com certeza você já viu alguma propaganda de gel redutor, mas será que funciona? Arraste para o lado e vamos entender juntos!

Hoje em dia está uma verdadeira febre das cintas modeladoras e géis redutores, são tantas opções e propagandas que muitas vezes ficamos tentados em testar, não é mesmo?

A verdade é que isoladamente nenhum produto traz resultado, ainda menos um produto de aplicação externa!

Os géis redutores não têm o poder de diminuir medidas. Sua ação superficial pode parecer sedutora pois causa sensação de frescor, formigamento, vermelhidão, dando a impressão de que o efeito está acontecendo, porém isso é só superficial mesmo, nada de queimar gordura…

Em geral, esses produtos possuem ativos termogênicos conhecidos, como a cafeína, mas o efeito ao passar na pele não é o mesmo de consumir o ativo.

É nessa jogada de marketing que precisamos ficar atentos! Muitas pessoas associam que “tem cafeína e cafeína emagrece, se passar na gordura localizada vai ajudar” porém isso não funciona!

A literatura sobre os géis termogênicos é escassa e esses produtos podem causar diversos efeitos adversos como alergia, hiperemia e irritação da pele, principalmente em pessoas mais sensíveis.

Basicamente tomar uma xícara de café vai trazer muito mais resultado, então não caia nessa! O melhor é investir no que realmente funciona, dieta e treinamento!

Você já usou algum redutor de medidas? Compartilhe aqui nos comentários suas experiências!

Quer cuidar de sua saúde e atingir seus objetivos sem terrorismo e restrições desnecessárias? Agende sua consulta!

02/11/2022

O Novembro Azul surgiu em 2003 em Melbourne, na Austrália, a partir da iniciativa de dois amigos, Travis Garone e Luke Slattery.

Os dois estavam se divertindo em um pub e cogitaram se ficariam bem de bigode, que estava fora de moda na época. Eles escolheram o mês de novembro para deixar o bigode crescer, já que no dia 17, já se comemorava o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata.

Então, inspirados pela campanha da mãe de um colega, que levantava fundos para o combate ao câncer de mama, Travis e Luke tiveram a ideia de associar o bigode com a conscientização sobre a saúde masculina.
De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no Brasil, atrás apenas do câncer de pele do tipo não melanoma.
Entre a população masculina, o tumor de próstata é a segunda principal causa de morte por câncer, fazendo uma vítima fatal a cada 36 homens.
Quando detectado precocemente, o tratamento é menos invasivo e oferece mais chances de cura. O diagnóstico envolve o toque retal, um exame que ainda é cercado de polêmicas e preconceito por falta de conscientização da importância deste exame.

Nesse sentido, um dos objetivos do Novembro Azul é justamente quebrar esses tabus e conscientizar e ajudar o público masculino a quebrar essas barreiras.
A pevenção começa pelo toque. Permita-se!

31/10/2022

Você não precisa começar nenhuma dieta na segunda-feira!

Existe o hábito de começar dieta na segunda-feira mas e o resto da semana?

Antes de fazer dieta precisamos aprender a comer.

A percepção de dieta muitas vezes pode estar associada a um “castigo” ou restrições que levam a um ciclo vicioso de começar a dieta, não conseguir seguir, resultando em frustração.

Comece com mudanças de pequenos hábitos, trocas mais saudáveis, iniciar uma atividade física que você sente prazer e assim curtir o processo!

Conta para nós aqui nos comentários, você sempre tenta começar a dieta na segunda-feira? Está dando certo?

Quer cuidar de sua saúde e atingir seus objetivos sem terrorismo e restrições desnecessárias? E causar o efeito Uau ?

Manda um direct ou um eu quero nos comentários .

29/10/2022

Clube do botox !
O maior clube premium do Brasil 💫 Exclusivo para pacientes .

29/10/2022

Clínica O Sheik

29/10/2022

https://www.instagram.com/p/CkLja3sMsUV/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

29/10/2022

・・・
Voce já conhece o nosso intimo Day?
É um dia muito especial pra mulherada cuidar da sua
saúde e estética íntima!

📍Conheça nosso Ginecologista

29/10/2022

29/10/2022

17/10/2022

Com certeza você já viu algum post sobre o doce de leite na dieta ou algum amigo falando que tem doce na dieta, mas afinal como isso funciona? Arraste para o lado para entender melhor!

O princípio dessa moda vem de que as pessoas tinham uma visão de que, por exemplo, pasta de amendoim é saudável e doce de leite seria um alimento “proibido” na dieta.

Entretanto, quando analisamos a composição nutricional desses alimentos percebemos que o antes considerado saudável tem mais calorias que o alimento “proibido” e isso acontece em várias outras situações no nosso cotidiano.

Nosso metabolismo não absorve doce de leite, mas sim glicose, isso quer dizer que nosso corpo não sabe se a glicose é da batata-doce, arroz ou do doce de leite! Mas calma, isso não quer dizer que você pode trocar todos os carboidratos da sua dieta por açúcar.

Essa percepção de contexto na dieta é muito importante, pois é possível adaptar praticamente tudo para ser um processo mais fácil de manter a dieta a longo prazo.

Muito cuidado ao interpretar que você pode comer doce de leite na dieta também! É preciso inserir os alimentos em quantidades e momentos certos.

Não adiantaria colocar doce de leite na sua dieta se você não controlar as quantidades ou se não deixar de comer outros alimentos para compensar as calorias do docinho.

O doce de leite está na moda, mas você pode ter esses mesmos benefícios com geleia, frutas, mel, enfim qualquer fonte de energia.

Essa moda nos mostra o quanto a nutrição está sendo desconstruída de regras e protocolos engessados, mas como já disse, tudo depende do seu contexto!

Quer cuidar de sua saúde e atingir seus objetivos sem terrorismo e restrições desnecessárias? Agende sua consulta!

Dúvidas? É só deixar nos comentários! Compartilhe esse post com alguém importante e salve para ver depois!

14/10/2022

Sextouuuuu!!! E então você está cansando dos mesmos alimentos na sua dieta? Que tal mudar um pouquinho hoje, separamos alguns petisquinhos deliciosos e o melhor de tudo, Saudáveis!!!!

13/10/2022

A síndrome do ovário policístico é um distúrbio hormonal muito comum que pode causar problemas simples, como irregularidade menstrual e acne, até outros mais graves como obesidade e infertilidade. Conheça os tratamentos.
 
Os ovários são dois órgãos, um de cada lado do útero, responsáveis pela produção dos hormônios se***is femininos e por acolher os óvulos que a mulher traz consigo desde o ventre materno. Entre 20% e 30% das mulheres podem desenvolver cistos nos ovários, isto é, pequenas bolsas que contêm material líquido ou semi-sólido. São os ovários policísticos, que normalmente não têm importância fisiológica, mas que em torno de 10% estão associados a alguns sintomas. Os outros casos são assintomáticos.

A diferença entre cisto no ovário e ovário policístico está no tamanho e no número de cistos.
A síndrome acomete principalmente mulheres entre 30 e 40 anos, e o diagnóstico tornou-se mais preciso com a popularização do exame de ultrassom. Estima-se que no Brasil haja 2 milhões de mulheres com essa condição.

11/10/2022

O seu maior objetivo de vida é alcançar a sua melhor versão!

Viver em equilíbrio com seu espírito, mente e corpo.

Não é apenas uma gordurinha, uma ruga ou um vasinho, é a sua autoestima e confiança. Você não deve medir esforços para ser feliz!

No que nós, da Clínica O Sheik, podemos te ajudar?

O Sheik Clínica | Responsável Médico: Dr. Felipe Silvestre Roca Nacif | CRM-SP 190931