Psicóloga Juliana Hayek

Psicóloga Juliana Hayek “Não somos apenas o que pensamos ser.

Somos mais; somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos, sem querer” Freud

{ ao cair da tarde: eu ainda espero a sua resposta } • A morte chega em casa com roupas diversas. Pode chegar quietinha ...
08/05/2025

{ ao cair da tarde: eu ainda espero a sua resposta } •

A morte chega em casa com roupas diversas.
Pode chegar quietinha e lentamente.
Vai se acomodando na sala, senta-se à mesa e, sem que a gente perceba, vai se ajeitando nas cobertas da cama.

➿Nessa despedida lentif**ada, quem amamos vai indo embora aos poucos […] mas o amor f**a, as histórias permanecem, as lembranças nos acolhem, os “se’s”, nos atormentam.
Precisamos achar jeitos de enganar a dor, por isso, nas recordações, vamos encontrando um lugar de conforto.

➰Quando a morte surge, não nos dá tempo para refletir sobre os novos rumos que a vida tomará; a princípio f**amos sem chão, pois parte de nosso solo firme, nossos primeiros passos, primeiros capítulos, estava ( pertence ), à aquele que se foi. O nosso dia a dia se apresenta então, desequilibrado.

[ A ESTRANHEZA QUE A MORTE PROVOCA, É UM TERRITÓRIO FRAGMENTADO QUE TEMOS QUE PERCORRER ]

🩶O enfrentar a vida é uma ação que parece ter f**ado comprometida.

🖤Ela não tem dia, desrespeita horários, chega durante o sono, o café da manhã, um vestibular.
A morte pouco se importa!
• ela nos conta, no silêncio ou no barulho, que estamos em uma travessia, entre chegadas e perdidas.

🤎 Teu pai, pela vida que te ofertou à nascer, pelos acolhimentos quando criança, por ter inaugurado seu olhar neste mundo através do dele e de sua mãe.
• Teu pai, um homem questionador, inteligente, crítico, analítico, argumentador, era também silencioso para as coisas que não sabia, que o intrigavam, que não podia nomear.
• Aquelas coisas que a gente não sabe bem como lidar.
Nesse teu silêncio, também morava tuas escolhas.

🤍 Será que sabemos como os pais dos nossos pais foram para eles?
{ foi teu pai quem escolheu o seu nome! }

A despedida conta que a morte interrompe, retira, traz afundamentos. Mas com ela, vocês aprenderão sobre forças inimagináveis que habitam no coração de um pai para seus filhos, criando um laço eterno 🎀

🛋️ Quando discordava de mim, sorria, me olhava e silenciava.
Sim, no silêncio do meu paciente moravam tuas escolhas, mas nas prosas, morava o ânimo.

( Continua nos comentários 📌 )

{ se preserve }       •___________________Realmente não tem como você curar a sua dor, a sua ferida, estando em um lugar...
19/01/2025

{ se preserve }


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Realmente não tem como você curar a sua dor, a sua ferida, estando em um lugar onde toda hora alguém mete p@dedo nela e faz sangrar de novo.

Para a gente se fortalecer, temos que nos afastar, fazer contato zero.

[ ÀS VEZES É PRECISO RADICALIZAR ] 🌪️

É como um vício:
- você quer emagrecer comendo fast food ou pizza com refrigerante;
- você quer parar de beber e não sai do bar?

Relacionamentos indignos também são como vícios, por isso é preciso cortar começando de forma gradual até chegar no zero, no geral.

Só assim, sem ver essas pessoas, esses familiares, você começará a ganhar forças para poder se curar.

➰ Ninguém te obriga a conviver com dor, somos nós quem muitas vezes nos expomos e permitimos isso.

✨Se vicia ou intoxica, FAZ MAL!

Tentar provar a si o quanto és forte e com isso continuar se expondo não vai ser bom, vai dar ruim :(
Quando trata-se de , a gente tem que se blindar e não dar chances para situações, lugares ou pessoas que nos adoeçam, que interferem em nossas vidas, planos e fluidez.

⚪️ Até porque, elas nunca vão mudar.
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🤎JH

{ limites } 🤎      • Eu gosto muito de trabalhar com meus pacientes na clínica o conceito de Limites.Acredito que quanto...
21/05/2024

{ limites } 🤎



Eu gosto muito de trabalhar com meus pacientes na clínica o conceito de Limites.

Acredito que quanto mais o desenvolvemos, mais passamos a viver uma vida leve e saudável, limpa de culpas, projeções ou tentativas de agradar o buraco sem fundo que alguns familiares podem ser, por vezes.

Ao mesmo tampo que não impomos nossos limites, sem que percebamos, também avançamos o espaço do outro, pois entendemos que tudo é uma via de mão dupla 🛣️ tudo o que vai, volta.

➰ então, se você vive com a sensação de sufocamento, falta de ar, agonia, observe suas relações: comece pelas familiares e depois, somente bemmm depois a espelhe no ambiente de trabalho.

〰️ verá que quanto mais próximo é a { relação sem limites}, mais sufocante é, e com maior irá e intensidade você irá projetar toda a culpa nos demais ambientes de sua vida 🩶

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JH 🤍

{ 14 de março - o dia dele } • Farouk: Variação do nome Faruk. Signif**a “pessoa que pode distinguir o certo do errado”....
30/04/2024

{ 14 de março - o dia dele }

• Farouk: Variação do nome Faruk. Signif**a “pessoa que pode distinguir o certo do errado”. Esse nome, muito comum nas línguas árabe e turca, tem origem árabe e signif**a “pessoa que pode distinguir o certo do errado”. Ele carrega um simbolismo ligado à sabedoria e inteligência.

• 🤎🩶🤍

A relação entre nós, pai e filhos - mudou seu contorno e seu papel crucial no desenvolvimento psicológico de sobrevivência depois que ela se foi.

Quando minha mãe se ausenta, meu pai assume um papel mais ativo na vida dos filhos, isso desencadeou uma série de dinâmicas familiares e emocionais complexas.

Ele, mesmo que perdido também, se mantém sólido como uma rocha para segurar a saúde mental da família que ameaça ruir.

Ele tem um jeito calmo, que evita entrar em conflitos, mas sabe ( sempre soube), proteger a gente como ninguém quando percebe um perigo iminente.

A relação dele conosco sempre influenciou a formação da nossa identidade e a resolução com sabedoria de conflitos psicológicos.

Essa transição mais radical ( assumir o lugar da minha mãe como base familiar integralmente), afetou sim a psique dos filhos e a dinâmica familiar como um todo, mas posso te garantir que ele desempenhou um lindo papel para que todas as falhas pudessem ser sutilmente sanadas e, cá estamos, vivendo um dia de cada vez com muita paz e gratidão no por ter ele como guia e ter recebido a divina oportunidade de tê-la tido como mãe 💫

• seus pais são crianças como você!
{ e o que você quer ser, quando você crescer? }

🔹 Legião Urbana - País e filhos.
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Juliana Hayek 🩶

{ viva o hoje - esteja presente com quem você gosta - não desperdice o tempo }       • • quais as respostas você ainda b...
18/03/2024

{ viva o hoje - esteja presente com quem você gosta - não desperdice o tempo }



• quais as respostas você ainda busca para as dúvidas geradas pelas suas perguntas sobre o amor, o amar e o viver?

{ acolha os seus limites } •     Você pode falhar aos olhos do mundo e ao seu também. Expanda um pouco mais o conceito d...
03/01/2024

{ acolha os seus limites }



Você pode falhar aos olhos do mundo e ao seu também. Expanda um pouco mais o conceito da falha quando este entrar em contraste entre o Outro e o Eu.

É muito curioso como que, para algumas pessoas, nós não podemos falhar jamais, e o quanto isso reverbera negativamente em nosso ego.

[ “se eu não posso falhar para mim e para os outros, como irei lidar com minha humanidade, minha incapacidade, meus limites? quando poderei me sentir exausta? ]

• SIM! SOMOS INCAPAZES E LIMITADOS, e ainda bem que somos 👍🏻

Relacionamos a palavra CAPACIDADE com: sermos capazes de produzir algo, de administrar algo. Quando na verdade, pode ser apenas um Pontencia para conter “incêndios”, para acolher alguém, para saber ser silêncio em paz em mares revoltos 🌊

Se você olhar tudo pelo viés de ser produtivo, vai doer muito mais do que deveria.

Se tudo for olhado pela busca da alta performance ( comprar e pagar, viajar e postar, treinar/emagrecer/motivar outros/), pode até se bacana, mas precisa ser contido numa dimensão de limites para não ir além do que suportamos.
Se nos forçamos ir sempre muito além do que podemos, estamos criando, endossando uma cultura do “sempre um pouco mais”, que é exatamente o que vem levando nossas pessoas a exaustão quase que de forma irreversível.

Tudo bem nos sentirmos motivados quando corrermos, produzimos e entregamos, mas existe um chicote subjetivo e invisível sempre pronto a nos bater e sussurrar em nossa mente: MAIS!

• e sabe o porquê disso?
- porque estamos intrinsecamente ligados a competitividade!

Nos últimos anos estamos competindo com tudo e com todos (números, algoritmos, exageros, bolhas), parece sempre que só haverá um vencedor e o perdedor não pode ser a gente 🛑

{ a comparação não pode ser mecânica para a vida }

Portanto, se você tem uma tendencia competitiva, o algoritmo vai potencializar. Mas, se você tiver uma potência depressiva, ele potenciará isso também.
Percebeu agora o risco?

Ah Juliana, mas porque está usando as redes sociais como exemplo?
- porque é a primeira coisa que você faz quando acorda!

• continua nos comentários ↴
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{ por que tudo f**a tão perfeito quando vai embora? } •     cada vez mais eu me lembro menos do quão mais ou menos era e...
19/12/2023

{ por que tudo f**a tão perfeito quando vai embora? }



cada vez mais eu me lembro menos do quão mais ou menos era estar ao seu lado. Me sinto culpada por coisas que não fiz, por coisas que desejei desejar, por coisas que deixei a desejar.

tenho confundido amor com culpa, mas sempre confundo amor com tudo: amor com comida, amor com neurose, amor com sono, com falta de sono… acho que tudo é amor, quando na verdade desconfio mesmo é de que não sei o que é amor.

é mais fácil suportar o seu ódio do que suportar o seu amor que não sabe amar.

eu sei que você me ama e amar é perder o controle e você adora a ilusão de que o mundo gira em torno do seu umbigo.

O amor que não ama: Você ficou tão perfeito desde que foi embora..
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🟤 poema lindo e delicado entre tantos outros na obra da maravilhosa Ana Suy - Não pise no meu vazio.

🇱🇧

{ tudo bem sentir inveja } •     é natural sentir inveja- o ponto é o que você vai fazer com issoentre sentir e o que vo...
07/12/2023

{ tudo bem sentir inveja }



é natural sentir inveja- o ponto é o que você vai fazer com isso

entre sentir e o que você vai fazer com isso, tem anos luz de diferença

se apresenta como uma sensação de destruição: querer destruir o que o outro tem

vem como uma apresentação de competição:
o outro pode até ter mas você quer conseguir mais que o outro.

a inveja tem muito da comparação também, olhamos para nossa vida e para a do outro mas, quando olhamos para a nossa história, é a nossa história com as coisas.

• quando damos valor as nossas experiências, não sobra muito espaço para olharmos e pensarmos que a nossa experiência é inadequada.

🤎 seja mais atento a sua história.

[ e você, já se apercebeu sentindo inveja de algo ou de alguém e depois viu que você não precisava daquilo? ]
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Juh

{ esteja onde estiver, que haja reciprocidade}•     Onde quer que você esteja, garanta que  exista reciprocidade.Onde vo...
20/11/2023

{ esteja onde estiver, que haja reciprocidade}



Onde quer que você esteja, garanta que exista reciprocidade.

Onde você sentir que se apequena para f**ar, então que você saiba fazer passagem e jamais morada.

[ sua morada precisa ser você mesmo (a), para você garantir qualidade, dignidade, nas relações que você nutri na sua vida.

Concorda?

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Ju Hayek 🤎

{ nem tudo precisa de luta }•    Nem tudo precisa de luta pois, aquilo que tem que ser, tem muita força 🌹O que virá em n...
09/11/2023

{ nem tudo precisa de luta }



Nem tudo precisa de luta pois, aquilo que tem que ser, tem muita força 🌹

O que virá em nossas vidas para trazer paz, também virá com muita paz.

[ CHEGARÁ NA PAZ, NA TRANQUILIDADE…NO FLUIR DA VIDA ]

Que possamos aprender a desistir com sabedoria e calmaria no coração do que não é para entrar ou estar em nossas vidas.

Tem uma música que gosto muito, é da banda Pato Fu que se chama “Perdendo dentes”, e fala:
“Pouco adiantou Acender cigarro;
Falar palavrão; Perder a razão;

As brigas que ganhei,
Nem um troféu Como lembrança Pra casa eu levei.

As brigas que perdi,
Estas sim, Eu nunca esqueci
Eu nunca esqueci (…)”

• retomando ao texto

Nem tudo precisa de luta, abra espaço para o novo chegar em sua vida 🤎
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{ Se o seu maior medo é fracassar outra vez, talvez você nao entendeu que esse mal resultado lhe gerou aprendizados.  •R...
03/11/2023

{ Se o seu maior medo é fracassar outra vez, talvez você nao entendeu que esse mal resultado lhe gerou aprendizados.



Recomeçar é muito desafiador, ainda mais quando já se fracassou antes.

Não existe perfeição:
Existe você…

• Entrar em ação;
• Fazer o que pode com o que tem;
• Dar o seu melhor;
• Se aprimorar;
• Persistir até f**ar como você quer.

🙏🏻 🤎

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🤎

{ vencedor - aquele que vence a Dor }•     •••••
04/10/2023

{ vencedor - aquele que vence a Dor }













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