Essencialmente Espaço Clínico Psicológico

15/09/2025

Amadurecer não é apenas acumular idade, mas compreender que viver implica escolher e abrir mão.
Cada decisão traz consigo ganhos, mas também renúncias.
Escolher uma carreira pode significar deixar outra de lado.
Dizer "sim" a um relacionamento pode significar renunciar a algumas liberdades.
Até as pequenas escolhas do dia a dia carregam consequências.

A imaturidade nos faz buscar um caminho sem custos, uma vida sem perdas; mas esse caminho não existe.
A maturidade, por outro lado, nasce quando reconhecemos que toda escolha envolve perdas, e mesmo assim seguimos adiante, assumindo nossas decisões com consciência e responsabilidade.

A liberdade não está em evitar as perdas, mas em aceitá-las como parte do processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ

01/09/2025

Cuidar do corpo é também cuidar da mente, da autoestima e da saúde. E esses profissionais são verdadeiros parceiros nessa jornada, ajudando a transformar hábitos, desenvolver disciplina e alcançar objetivos com equilíbrio e bem-estar.

Neste 01 de setembro, nosso reconhecimento e gratidão a todos os profissionais de Educação Física que nos ajudam a encontrar força, superação e motivação para viver com mais saúde e qualidade de vida. Vocês são essenciais!

31/08/2025

Neste 31 de agosto, nosso reconhecimento e gratidão a todos os nutricionistas.

adricarneironutri

21/05/2025

Depois de quase 4 décadas atuando com gestão de pessoas e treinamentos na área empresarial, algo dentro de mim começou a pulsar diferente. Eu sentia que faltava algo… que ainda havia um caminho mais profundo a ser trilhado.
Foi assim que iniciei uma transição de carreira — um movimento cheio de coragem e propósito — e mergulhei na Psicologia. Ao me aproximar do que realmente fazia sentido para mim, encontrei mais do que uma nova profissão: encontrei meu propósito.
Fui percebendo que a minha missão é ajudar outras pessoas a também se conectarem com aquilo que ressoa em si — suas verdades, seus sonhos, suas escolhas. Entendi que realizar uma escolha profissional vai muito além de uma decisão prática; é um encontro consigo mesmo, com seus valores, potenciais e desejos, pois ao chegar mais perto das pessoas, testemunhava uma mudança significativa, onde chegavam de um jeito, e, seguiam seus caminhos com muito mais sentido.
Desde então, atuo com Psicologia Clínica e Orientação Profissional e de Carreira, acompanhando de perto processos de descoberta, transformação e crescimento pessoal. É um privilégio testemunhar tantas histórias ganhando cor, direção e sentido.
Meu propósito é “Ajudar você a encontrar o seu”.
Acolher, escutar, orientar e caminhar ao seu lado na construção de uma trajetória que seja coerente com quem você é.
Hoje, sou movida por esse chamado interno — uma missão de cuidado, compromisso com o desenvolvimento humano e profunda valorização da singularidade de cada indivíduo.
Reconstruí minha própria história para estar aqui, com você. E agora, talvez seja a sua vez.

01/05/2025

1º de maio, é um dia de celebrar mas refletir sobre as conquistas que nos trouxe até aqui, e também dos desafios atuais e o papel essencial de cada trabalhador na construção de uma sociedade mais justa e humana.
Não importa se você está começando, reinventando ou buscando mais significado na sua trajetória: hoje é um dia também para pensar e dar o primeiro passo!
📌 Reflita:
• Quais atividades fazem você perder a noção do tempo?
• Como seus talentos podem resolver problemas ao seu redor?
• O que você pode fazer hoje para se aproximar do seu trabalho dos sonhos?
• Qual talento você tem e que o mundo precisa?
Encontre seu propósito e transforme seu trabalho em legado!

07/04/2025

O silêncio carrega histórias, emoções suspensas, sentimentos não autorizados a existir.

Quem cala, sente.
Sente no corpo, nos pensamentos que não se calam, nas emoções que se acumulam em camadas invisíveis.
Sente na ansiedade que aperta o peito, na tristeza sem nome, na raiva contida.

O silêncio pode ser uma proteção, mas também pode aprisionar.
Na psicoterapia, criamos um espaço seguro para que o não dito possa emergir, ser acolhido e, com o tempo, ressignificado.

19/03/2025

Às vezes esperamos que o mundo mude, que as pessoas ao nosso redor se tornem melhores, que as circunstâncias se transformem. Mas "O que eu posso fazer para ser essa mudança?"
A transformação que buscamos no mundo começa em nós mesmos. Cada atitude consciente, cada escolha mais alinhada com nossos valores e cada pequena ação autêntica contribui para um mundo melhor!
A terapia pode ser um passo importante em um processo de autoconhecimento para essa mudança. Quando nos permitimos olhar para nossas vivências sem filtros, sem rótulos, sem os pesos do passado ou as expectativas do futuro, encontramos quem realmente somos. E é a partir dessa descoberta que podemos agir de forma mais genuína, influenciando nosso entorno com presença e significado.

Seja gentil, e verá mais gentileza.
Acolha suas emoções, e terá mais empatia pelos outros.
Seja verdadeiro consigo, e o mundo refletirá essa verdade de volta.

E você, que mudança deseja ver no mundo? Como pode começar por si mesmo?

21/02/2025

28/11/2024

10/10/2024

Dúvidas são oportunidades para refletir e crescer. Desafios fazem parte da jornada. É preciso força, coragem e paciência para enfrentá-los. Situações difíceis exigem de nós decisões na mesma medida — profundas, conscientes e com a certeza de que estamos no caminho certo. Quando nos encontramos em estado de dúvida, estamos sendo convidados a tomar uma decisão sobre quem somos e o que queremos ser. A dúvida nos coloca frente à responsabilidade de tomar uma decisão autêntica, ou seja, de agir de acordo com o que é verdadeiro para nós mesmos, em vez de seguir meramente as expectativas externas ou sociais.

05/10/2024

"Fome de Poder" é um filme que oferece uma visão fascinante e crítica sobre a ascensão do McDonald 's e as complexidades do sucesso empresarial. A atuação de Michael Keaton, a narrativa bem elaborada e a exploração de temas relevantes como ética nos negócios e inovação fazem do filme uma obra significativa para entender o impacto de uma das maiores cadeias de fast-food do mundo. O filme explora a determinação e a visão de Ray Kroc, destacando como sua ambição e habilidades de negócios transformaram o McDonald 's em uma marca global. Mostra os aspectos positivos e negativos do empreendedorismo, incluindo a necessidade de inovação e o impacto das práticas empresariais agressivas, trazendo questões importantes sobre ética nos negócios. A forma como Kroc lida com os irmãos McDonald, eventualmente tomando controle total da empresa e marginalizando-os, traz à tona dilemas morais sobre lealdade, integridade e justiça nos negócios.