
24/06/2025
Escolher melhor o que vai no seu prato é um dos jeitos mais simples de cuidar de você.
E a boa notícia? Não precisa ser caro, complicado ou radical.
A gente te mostra como pequenas atitudes, da lista de compras à leitura de rótulos, podem transformar sua alimentação no dia a dia.
Vale pra quem mora sozinho, tem pouco tempo ou cozinha pra família toda.
Tem dica de congelamento, montagem de prato saudável, e até o que a OMS recomenda sobre o assunto.
✨ Dê o primeiro passo para uma alimentação mais saudável!