Papos de Psicólogas

20/06/2022

Na vida Perde quem nao arrisca.
Desistir não... Mas repensar sim.

16/06/2022

Permita que seu brilho interior gere seu próprio arco-íris para combater os dias cinzas. Não tenha medo de ser você mesmo. Não tire seu brilho.

17/05/2022

Não tenha medo de voltar para trás...
Não tenha medo de começar de onde estava dando certo.
Não tenha vergonha de ter feito uma escolha que não foi boa como esperado.
E sim, tenha medo de ficar parado em um lugar, em uma situação, momento ou história que não te pertence mais, mesmo que seja por motivos alheios a sua vontade.
Tenha SIM, medo de gastar sua vida com o que não te pertence...

07/05/2022

De tanto ouvir: "Mantenha a esquerda livre" foi que entendi o quanto é bom não se deixar morrer de angustia, ansiedade, tristeza ou amor, seja por afetivo, amizade, por uma função, por um trabalho, por alguma situação que me prende.
Deixar a esquerda livre é entender que existem possibilidades de dar passagem àquilo que veio mas não vai ficar, mas trouxe aprendizado. Deixar a esquerda livre é permitir não extrapolar seus limites e se respeitar no todo. F**a a direita quem não tem pressa para alcançar os objetivos, não tem desespero por conta de ver o tempo passar e não ter as mesmas coisas que o outro. F**a a Direita quem sabe respeitar o seu tempo, sua história e seus limites. PERMITA-SE apenas SER VOCE, sem o comparativo com a vida do outro. Foto Texto Silvia Almeida

04/04/2022

dói
Ter a intenção de mudar, não é mudar; prometer mudar, não é mudar; só querer mudar... Não é mudar...
Mudar parte do processo de primeiro aceitar que algo não está correto ou seguindo o percurso que deveria e, em seguida, mudar o comportamento.
Levantar do banco da zona de conforto, tirar as mãos dos bolsos do comodismo, acreditar que podem fazer diferente e então AGIR.
Para que aja mudança é preciso que se tenha decisão e ação de mãos dadas. Decida o caminho que você quer seguir e não se demore para dar o primeiro passo.

23/03/2022

Ter a intenção de mudar, não é mudar; prometer mudar, não é mudar; só querer não mudar... Não é mudar...
Mudar parte do processo de primeiro aceitar que algo não está correto ou seguindo o percurso que deveria e, em seguida, mudar o comportamento.
Levantar do banco da zona de conforto, tirar as mãos dos bolsos do comodismo, acreditar que podem fazer diferente e então AGIR.
Para que aja mudança é preciso que se tenha decisão e ação de mãos dadas e não apenas esperar que algo aconteça. Mudar pode trazer desconforto e do inicialmente, pois demanda escolhas... Mas ficar no incerto não lhe causa mais dor ainda?! Pior, dores e angústias permanentes.
Decida o caminho que você quer seguir e não se demore para dar o primeiro passo...

05/10/2021

💭 sobre refletir:
Em algum momento na sua infância, você e seus amigos saíram para brincar pela última vez, e ninguém sabia.
Em algum momento da sua vida, você e alguns amigos marcaram um encontro pela ultima vez e ninguem sabia;
Em algum momento da sua vida, você e uma pessoa que amava muito se abraçaram pela última vez e ninguem sabia;
Em algum momento da sua vida você fez um comentário indelicado, de forma consciente, que machucou uma pessoa que gostava muito de voce e este foi o ultimo encontro e ninguém sabia.
Nunca sabemos quando será o nosso último encontro, então qual é o sentimento que você quer deixar na lembrança da pessoa ou quer levar com você? A vida pode não te dar um próximo momento, uma próxima chance, então cuide bem de você e cuide bem daqueles que são importantes ou se importam com voce. Não seja a lembrança que machuca mas a que faz sorrir, mesmo no meio da dor da saudade. Ver menos

19/01/2021

12/07/2020

Sobre a live realizada ontem. Infelizmente a Sílvia não conseguiu acessar para entrar na sala, mas interagiu pelo bate papo com convidados. Somos psicólogas que precisam de apoio do TI. Rsrsrs

05/07/2020

Próximo sábado iremos abrir um espaço para um bate papo. Venha fazer parte deste encontro.

04/06/2020

Bater papo com um amigo não é psicoterapia, pode ser terapêutico, alivia as tensões, desabafar faz bem... mas não é psicoterapia.
Conselho de amigo, não é psicoterapia é apenas um ponto de vista, que pode ajudar ou não... na maioria das vezes não ajuda, pois você é único e tem sua própria história de vida... O que é bom para o seu amigo, pode não ser pra você.
Assumir a responsabilidade de cuidar de si mesmo é o primeiro passo para a sua evolução psíquica, emocional, física e emocional...
Então...

Bom dia Pessoas !

03/06/2020

Papos de Psicólogas surgiu das conversas descontraídas de duas amigas psicólogas, onde muitos assuntos vivenciados ou compartilhados, se tornam impulsos para motivação e vivencia. Então resolvemos dividir com pessoas que curtem Papos de Psicólogas!

28/05/2020

Papos de Psicólogas, somos nós!
Duas meninas molecas- MULHERES, que amam viver e decidiram criar uma página para compartilhar seus pensamentos, sentimentos, papos tomando café ou chá se preferirem...
Nosso universo é intenso, pois somos intensas e levamos muito a sério a VIDA, sabendo que a Sabedoria tem que ser aplicada e treinada todos os dias nas nossas vidas!
Silvia Psicóloga competente, comprometida com o Ser Humano com acolhimento, ética, muito estudo... pois passamos uma vida estudando...
Muitos Papos de Psicólogas nos bastidores, quantos momentos de alegrias, aprendizados, amadurecimentos, tristezas, cumplicidade, medos, dúvidas, sim dúvidas, pois queremos falar que somos humanas e também estamos no processo de evolução.
Aprendemos com o tempo a olhar para as nossas emoções, sabendo senti-las e saindo delas novamente, pois tudo aquilo que não é sentido acaba sendo somatizado.
Viver é uma arte que requer aprimoramento e talento... Vale a pena sair do Sobreviver para viver...
Vale ainda mais quando temos um ombro amigo para nos acolher quando precisamos...
Continuamos na nossa trajetória profissional 🥰

28/05/2020

Em tempos de isolamento social, acho importante analisarmos o que estamos fazendo conosco?
Poderíamos mudar a palavra ISOLAMENTO SOCIAL para AUTOCONHECIMENTO INDIVIDUAL.
Pois é a partir do nosso silêncio barulhento, que as nossas sombras psíquicas irão aparecer e o que você tem feito com elas.
SOMBRA- tudo aquilo que eu não aceito ou julgo como feio dentro do meu inconsciente e as vezes até consciente...
O que você tem feito com esses pensamentos negativos, destrutivos, apáticos, que surgem no seu dia a dia?
Vale a pena avaliar e enxergar possibilidades de mudanças para a sua evolução emocional, mental, espiritual e física, colaborando para uma sociedade melhor para todos, pois a mudança acontecerá a partir de Você !

12/05/2020

O sentimento de GRATIDÃO é poderoso em nossas vidas. Precisamos criar o hábito de agradecer.
A gratidão nos traz a sensação de completude, amor, reconhecimento, gerando sensações de bem estar, além de fortalecer os nossos objetivos, pois não ficamos focados somente no que falta!!
O sentimento de Gratidão, melhora as sensações do seu corpo, sua saúde mental, sentimentos de felicidade estimulando o auto amor e a autoestima !
Procure praticar a gratidão todos os dias pelo menos três coisas que são gratos e vocês verão os resultados!

06/05/2020

Queremos ter certezas e não dúvidas, resultados e não experiências, mas nem mesmo percebemos que as certezas só podem surgir através das dúvidas e os resultados somente através das experiências!
Carl Gustav Jung

29/04/2020

" NÃO POSSO PROVAR A VOCÊ QUE DEUS EXISTE, MAS MEU TRABALHO PROVOU EMPIRICAMENTE QUE O " PADRÃO DE DEUS" EXISTE EM CADA HOMEM, E QUE ESSE PADRÃO ( PATTERN )É A MAIOR ENERGIA TRANSFORMADORA DE QUE A VIDA É CAPAZ DE DISPOR AO INDIVÍDUO.
ENCONTRE ESSE PADRÃO EM VOCÊ MESMO E A VIDA SERÁ TRANSFORMADA."
( CARL GUSTAV JUNG )

Bom dia , hoje quero falar um pouco sobre a FÉ e DEUS essa energia transformadora e subjetiva.
Jung já havia sentido, vivenciado e estudado a respeito dessa energia e o impacto delas no psíquico de cada indivíduo.
O Ser Humano é constituído do estado físico, mental, emocional e espiritual, portanto somos biopsicossocial e espiritual !
Para isso, precisamos aquietar a nossa mente, respirar, sentir a imensa energia que o Universo nos oferta todos os dia,s como possibilidades transformadoras.
É fundamental, equilibrarmos os nossos campos energéticos, emocionais, espirituais e mentais, um não vive sem o outro.
Precisamos alimentar a nossa alma com amor, sabedoria e calma.
Encontrar esse padrão de Fé e Deus em nós, é individual, vai do caminho escolhido por cada um, no entanto, todos os caminhos te levará a essa energia chamada DEUS !
Como vocês estão alimentando a Fé ?
Reflitam e vejam, o que é possível melhorar?
( Márcia Bortolazo ) Psicóloga apaixonada pela transformação e evolução Humana.

28/04/2020

" O principal objetivo da Terapia Psicológica não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajuda-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece num equilíbrio entre a alegria e a dor "
Carl Gustav Jung.
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Bom dia pessoas lindas ! É importante termos consciência do papel do Psicólogo bem como do seu paciente ( cliente ), ajudando-o a comprometer-se, orientando-o, fornecendo ferramentas para aprender a lidar com as suas emoções e sentimentos.
O objetivo da Psicoterapia é ajuda-lo a organizar o seu conteúdo emocional, pensamentos, crenças distorcidas, medos, traumas, enfim tudo aquilo que o está impedindo de ser feliz.
Somente através do autoconhecimento, vai libertar-se de suas próprias amarras psíquicas, ou seja, bloqueios oriundos das suas vivências parentais, afetivas, sociais, espirituais.
É de suma importância desmistificar o processo de terapia como se fosse um passe de mágica. Ela vai acontecendo com a identificação do que precisa ser trabalhado e com o
comprometimento, desenvolvimento da maturidade emocional para aprender a lidar com as suas frustrações, bem como as alegrias e as tristezas.
A maturidade emocional vem através do equilíbrio entre os aspectos positivos e não tão positivos da vida, afinal não vejo como aspectos negativos, uma vez que tudo é aprendizado, quando adquirimos uma consciência maior das situações vivenciadas por nós, nos libertamos das amarras que nos impedem de ter uma qualidade de vida.
Vale a pena ter um psicólogo para chamar de seu...rs...
Investir no seu AUTOCONHECIMENTO é ganhar-se de presente 🥰
Márcia Bortolazo ( psicóloga, apaixonada pela vida ).