Dra Raquel Mavie

01/11/2021

Já pensou em fazer alguma atividade ao ar livre ??
Ex: zumba,corrida,aeróbica etc…
Me conta aqui.

01/11/2021

Nesse artigo vc vai descobrir, o mistério do por que você não consegue,seguir em frente com uma alimentação saudável.

Confira dicas para prevenir por meio da alimentação saudável enfermidades como a obesidade

30/10/2021

Excelente sábado com muita saúde a todos

28/10/2021

Antes de saúde física,alimentar vem a saúde mental.
Pratique

28/10/2021

Com esses 7 exercícios poderosos pode dá adeus a barriguinha!!!

28/10/2021

A especialista Raquel Mavier listou uma série de alimentos que garantem mais energia se consumidos no café da manhã, veja nas imagens 8 deles.
✅Café ...
✅Guaraná natural. ...
✅Ovo. ...
✅Frutas ricas em carotenoides. ...
✅Banana. ...
✅Oleaginosas. ...
✅Probióticos. ...
✅Prebióticos.

28/10/2021

15 alimentos que vão te ajudar a dormir melhor

Se você não consegue descansar bem, tente ingerir qualquer um desses alimentos algumas horas antes de se deitar, e espere por um sono tranquilo!

27/10/2021

Final do ano chegando, você já tem sua lista de metas para 2022 ??

25/10/2021

Frutas e suco para quem está de ressaca 😰
Sucos como o de beterraba, por exemplo, podem favorecer o fígado, órgão importante na desintoxicação pós-álcool. Já os sucos de acerola, limão e laranja também auxiliam no bem-estar, porque fornecem antioxidantes protetores do corpo e vitamina C.🍆🍉🍏🥥🍎🍋🍠

22/10/2021

Muito bom dia,sexta feira também é dia de cuidar da saúde,não esqueça de beber no mínimo 2lt de água por dia.

22/10/2021

Vai ai essa super dica: Receitas de pratos saudáveis para comer à noite
Sopa de legumes em creme. Nutritivas e fáceis de fazer, as sopas, além de trazerem aquela sensação de conforto ao final do dia, podem contar com uma infinidade de sabores. ...