Dra. Camila Garcia

Dra. Camila Garcia 💪 Nutricionista Clínica & Esportiva
👙 +3k de pacientes do Super Shape
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12/04/2026

Quem usa Mounjaro precisa ter atenção principalmente com proteína e qualidade da alimentação, para evitar perda de massa muscular.

💬 Comenta DETOX que eu te explico como desinflamar o corpo e melhorar seus resultados.

“Nutri, eu como saudável… mas não emagreço.”Se você já falou isso, talvez o problema não seja o que você come, e sim com...
09/04/2026

“Nutri, eu como saudável… mas não emagreço.”
Se você já falou isso, talvez o problema não seja o que você come, e sim como você está montando o seu prato.
Saudável não significa equilibrado.

💬 Comenta aqui: Você sente que faz tudo certo e mesmo assim o peso não muda?

09/04/2026

Está cansada do botão da calça que não fecha mais? 🫣
Comenta DETOX que eu te dou a solução 😎

08/04/2026

Você acha que a balança travou porque faltou força de vontade? Mas na prática, muitas vezes o corpo só está inflamado, inchado e sobrecarregado.

E quando isso acontece, não importa o quanto você tente dieta ou restrição… o corpo simplesmente não responde.
Por isso algumas mulheres começam o processo de emagrecimento destravando o corpo primeiro.

Primeiro desincha.
Depois o metabolismo começa a reagir.
E só então a balança acompanha.

Se você sente que está fazendo tudo certo e mesmo assim está travada, talvez não seja falta de esforço.
Talvez seja só o corpo pedindo o caminho certo para começar.

O detox da campanha foi pensado justamente para ajudar nesse primeiro passo.

Clica no link na bio 💚

06/04/2026

Quer se livrar do seu buchinho de lombriga? 🪱

Inchaço, cansaço e peso travado podem ser sinais de que ele tá bem confortável aí dentro… 🥲

Você precisa fazer uma limpeza intestinal profunda!
O Detox Premium 14 dias é o reset que seu intestino merece.

Inscrições abertas! Comenta DETOX que te envio todos os detalhes. Link na bio 👆🏼

05/04/2026

Você está se sentindo com o bucho inchado nessa Páscoa? 🍫

Veja os 3 motivos principais que estão acontecendo agora.
Não é que você estragou tudo.
É o corpo reagindo ao excesso de hoje.

Salve esse Reel e comenta DETOX que te mostro o Detox Premium 14 dias, a limpeza profunda que ajuda a desinchar rápido e preparar o corpo para voltar a responder.

Link na bio 👆
Feliz Páscoa! Aproveite sem culpa ❤️

02/04/2026

🐰 A Páscoa não precisa ser o motivo para você acordar inchada e estufada no dia seguinte.
O problema muitas vezes não é o chocolate… é o tipo de chocolate e os exageros que acompanham.

Pequenas trocas já ajudam seu corpo a evitar inflamação, retenção e desconforto abdominal.
Aproveite a Páscoa com equilíbrio e consciência. 🍫

SALVA esse vídeo para lembrar dessas escolhas na Páscoa.

01/04/2026

Hoje é 1º de abril… mas essas frases eu escuto o ano inteiro no consultório 😅

❌ “Nutri, eu quase não como.”
❌ “Meu metabolismo é muito lento.”
❌ “Eu só exagerei no final de semana.”

Muitas vezes o problema não é falta de esforço…
é não perceber o que está sabotando o emagrecimento.

SALVA esse vídeo e me conta: Qual dessas você já falou alguma vez?

01/04/2026

Barriga inchada, retenção e sensação de estufamento muitas vezes não têm relação apenas com a quantidade de comida… mas com as escolhas que você faz ao longo do dia.

Alguns alimentos favorecem a digestão e ajudam o corpo a desinflamar e desinchar, enquanto outros podem piorar a retenção e o desconforto abdominal.

Pequenas trocas no dia a dia já fazem muita diferença no funcionamento do corpo. ✨
Se você quer aprender a desinchar de forma saudável e destravar o emagrecimento, comece ajustando o que coloca no prato.

💾 Salve esse vídeo para lembrar dessas trocas quando for montar suas refeições.

30/03/2026

O problema nunca foi o mês. É sim, a decisão!
Se você continua adiando, seu corpo continua acumulando inflamação, retenção e frustração.

E eu vou ser sincera com você: Não é falta de força de vontade. É falta de coragem.

Foi por isso que eu criei o meu Detox Premium de 14 dias para mulheres que querem parar de prometer e começar a agir.

Chega de esperar o mês perfeito!
Se você quer parar de adiar e começar agora, comenta EU COMEÇO ou clica no link da bio.

27/03/2026

Rotina da manhã para blindar minha imunidade. ☀️✨

Antes de começar o dia, incluo o Imunipower para ajudar a fortalecer minha imunidade, trazendo mais disposição e energia para a rotina.

Pequenos hábitos diários constroem um corpo mais forte, saudável e preparado. 💚🍃

Quem mais também não abre mão de cuidar da imunidade todos os dias? Comenta EU.

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