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Dr. José Eduardo Galon

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Brasil
São Paulo, SP
Dr. José Eduardo Galon

Dr. José Eduardo Galon
Neurologia e Neurorradiologia Intervencionista
CRM. 164014

14/06/2021

Entenda quais são os riscos do uso de substâncias que estimulam o desempenho cognitivo:

Piora do nervosismo, da agitação e da ansiedade
Distúrbios do sono, como insônia
Intolerância gástrica com náuseas e vômitos
Taquicardia a arritmias cardíacas
Aumento da pressão arterial
Dores de cabeça
Risco a abuso, overdose e dependência

11/06/2021

Brain fog não é uma doença específica, nem um termo médico ou científico, mas pode ser usado para descrever alterações cognitivas que frequentemente levam as pessoas a se consultar com um neurologista.

Essa sensação pode estar relacionada com o excesso de trabalho, problemas de sono, dores crônicas ou até mesmo patologias graves.

Um passo importante é tentar afastar problemas médicos que podem causar esses sintomas. Se nada for identificado, algumas dicas para melhorar o desempenho cognitivo são:

- Atividade física aeróbica
- Dieta equilibrada, em especial a dieta mediterrânea
- Evitar o abuso de álcool ou outras dr**as
- Melhorar a qualidade do sono
- Participar de atividades sociais
- Desenvolver atividades de estímulo cognitivo, como aprender uma nova língua, tocar um instrumento musical ou a leitura por exemplo.

09/06/2021

Esquecimentos corriqueiros como não lembrar onde deixou a carteira ou esquecer de pagar a conta de luz são comuns no dia-a-dia e são extremamente normais.

A grande vilã desse tipo de esquecimento é a ANSIEDADE. Mas problemas de sono e alterações hormonais também podem ser culpados pelo prejuízo na retenção de informações.

Quando esses esquecimentos ficam muito frequentes, é comum o medo em relação à Doença de Alzheimer, principalmente em pacientes mais velhos, uma vez que a idade é um grande fator de risco para o desenvolvimento da doença.

Se os sintomas estão incomodando, uma avaliação especializada será útil, principalmente para excluir condições que afetam a memória mas não significam necessariamente uma doença degenerativa. Agora, se a falta de memória já está prejudicando nas atividades rotineiras, seja em casa no no trabalho, uma luz amarela deve ascender e uma consulta com um neurologista é fundamental.

07/06/2021

Quando a dor de cabeça não tem as características de enxaqueca, muito provavelmente estamos lidando com o tipo mais comum de cefaleia: a cefaleia tensional

A cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça de intensidade leve a moderada, não pulsátil, tipicamente bilateral, sem náuseas ou vômitos. Aversão aos sons ou à luz podem estar presentes, mas não juntos.

Por ser muito frequente (virtualmente todo ser humano já teve esse tipo de dor de cabeça uma vez na vida), também é conhecida como cefaleia comum, o que não diminui a importância do seu diagnóstico.

Algumas pessoas têm esse tipo de dor de cabeça com uma frequência muita alta e, nesses casos, uma avaliação especializada se faz necessária.

04/06/2021

O AVC está entre as principais causas de mortalidade e incapacidade no Brasil e no mundo. A maior parte dos casos são evitáveis, se você tomar algumas atitudes básicas:

Consultas regulares com um médico, para controlar fatores de risco como pressão alta, diabetes e colesterol.

Evitar o sedentarismo, com atividade física regular. Atividades aeróbicas como corrida ou caminhada por 150 minutos por semana já são suficientes.

Abandono do tabagismo. O cigarro é o grande vilão das doenças cerebrovasculares. Se está difícil abandoná-lo sozinho, procure ajuda.

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