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Dra. Sylvia Baetz

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26/04/2025

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. Muitas vezes silenciosa, pode levar a complicações graves, como infarto e AVC, se não for controlada.

A boa notícia é que pequenos hábitos fazem uma grande diferença na prevenção: alimentação equilibrada, controle do sal, prática regular de exercícios e acompanhamento médico são essenciais para manter a pressão sob controle.

Você tem o hábito de medir sua pressão regularmente? Cuidar da sua saúde hoje é a melhor forma de evitar problemas no futuro.

20/04/2025

A Páscoa é um momento de renovação, esperança e celebração. Que essa data traga não apenas momentos especiais com quem você ama, mas também a oportunidade de cuidar de si, do coração e da saúde como um todo.

Aproveite para equilibrar os excessos, manter hábitos saudáveis e, acima de tudo, desfrutar desse momento com leveza e bem-estar.

Feliz Páscoa! Que seja um dia repleto de alegria e bons sentimentos.

08/04/2025

A relação entre coração e emoções vai além da metáfora. O estresse, a ansiedade e até mesmo emoções positivas podem influenciar os batimentos cardíacos e a pressão arterial.

Situações de estresse crônico, por exemplo, podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, enquanto atividades relaxantes, como meditação e exercícios físicos, ajudam a proteger o coração.

Você sente que suas emoções impactam sua saúde?

📌 Fonte: Harvard Medical School

01/04/2025

Pesquisadores estão combinando inteligência artificial com dados genéticos e clínicos para prever riscos de doenças cardíacas antes mesmo dos primeiros sintomas.

Isso significa tratamentos mais personalizados e um grande avanço na prevenção cardiovascular.

Com essa tecnologia, médicos podem agir antes que o problema se agrave, oferecendo soluções mais eficazes para cada paciente.

Se fosse possível prever seu risco de doenças cardíacas com alta precisão, você faria esse exame?

📌 Fonte: MIT Technology Review

19/03/2025

Exercitar-se regularmente melhora a circulação, reduz a pressão arterial e fortalece o músculo cardíaco.

Apenas 30 minutos de atividade moderada por dia já fazem diferença! Escolha um exercício que você goste e movimente-se pelo seu bem-estar. Seu coração agradece!

14/03/2025

Temperaturas altas exigem atenção redobrada com o coração. O calor intenso pode causar desidratação, queda de pressão e até sobrecarga cardíaca, especialmente para quem já tem problemas cardiovasculares.

Para se proteger, beba bastante água ao longo do dia, evite a exposição ao sol nos horários mais quentes e preste atenção a sinais como tontura, fadiga e palpitações. Cuide-se e proteja seu coração!

08/03/2025

Celebramos a força, a sabedoria e a essência de ser mulher. Que todas continuem conquistando seus sonhos, inspirando o mundo e sendo a protagonistas de suas histórias. Feliz Dia da Mulher! 🌷

03/03/2025

O Carnaval é sinônimo de alegria e animação, mas também pode ser um período de excessos que impactam a saúde do coração.

O consumo exagerado de álcool, noites mal dormidas e alimentação desregulada podem sobrecarregar o sistema cardiovascular.

Para curtir a folia com segurança, hidrate-se bem, alimente-se de forma equilibrada e respeite os sinais do seu corpo. Seu coração também merece cuidados!

26/02/2025

A fibrilação atrial é uma arritmia que faz o coração bater de forma irregular e, muitas vezes, acelerada. Pode causar palpitações, tontura e cansaço extremo.

O maior perigo? Essa condição aumenta o risco de AVC. Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível controlar a fibrilação e reduzir os riscos. Prestar atenção ao ritmo do seu coração é um gesto de cuidado com a sua saúde!

17/02/2025

A hipertensão arterial é chamada de "assassina silenciosa" porque, na maioria das vezes, não apresenta sintomas. Mas ela pode causar sérios danos ao coração, rins e até ao cérebro.

Aferir a pressão regularmente e adotar hábitos saudáveis, como reduzir o sal e praticar exercícios, são passos importantes. Quanto antes você agir, melhor para sua saúde! Que tal começar hoje?

13/02/2025

A insuficiência cardíaca é uma condição em que o coração tem dificuldade para bombear sangue como deveria. Isso pode causar sintomas como cansaço extremo, falta de ar em atividades simples e até inchaço nos pés.

A boa notícia? Com o acompanhamento médico e algumas mudanças no estilo de vida, é possível controlar os sintomas e viver bem. Não ignore os sinais. Seu coração merece atenção, e um diagnóstico precoce pode fazer toda a diferença.

04/02/2025

Movimente-se diariamente: 30 minutos de caminhada fazem a diferença.
Alimente-se bem: Troque frituras por grelhados, açúcar por frutas.
Evite o cigarro: Ele aumenta o risco de infarto.
Durma bem: Menos de 6h de sono por noite pode sobrecarregar o coração.
Controle o estresse: Priorize sua saúde mental.

Pequenos passos no dia a dia levam a grandes conquistas na sua saúde cardiovascular.

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Bela Vista, SP

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