Ana Carolina Castro

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Brasil
São Paulo, SP
Ana Carolina Castro

Eu sofri por muitos anos com Intestino preso e Flatulência...
Hoje estou livre. Livre-se você também.

28/04/2023

27/04/2023

26/04/2023

"Se nosso corpo fosse uma cidade, o intestino seria o quartel general do sistema imunológico. Até 70% dele está localizado no intestino, quase como a grande sede de uma empresa, por exemplo.
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A microbiota intestinal (microrganismos que vivem em nosso intestino) que reside no trato gastrointestinal fornece benefícios essenciais à saúde de seu hospedeiro (nós), particularmente regulando a homeostase imunológica.
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Um desequilíbrio dessa microbiota pode causar uma desregulação imunológica, levando à inflamação, distúrbios autoimunes e a um sistema imunológico debilitado. Basicamente, à medida que ele perde a capacidade de absorver nutrientes, a gente perde também, proporcionalmente, a capacidade de se manter livre de invasores.⠀⠀⠀⠀
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Intestino saudável é sinônimo de corpo nutrido, não me canso de dizer isso. E vários fatores podem desequilibrar essa cidade de bactérias operárias:
👉 Algum estressor na saúde mental (conexão cérebro-intestino)
👉 Uma dieta pobre em fibras
👉 Uma dieta rica em açúcar e sal refinados
👉 Consumo regular de fast-foods e ultraprocessados
👉 Beber refrigerante, inclusive diet ou zero
👉 Usar óleo canola/milho/soja/girassol
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Por isso, Constelação, optem sempre por uma alimentação saudável e natural com a ingestão de boas gorduras, vegetais, frutas, legumes e carnes. Evite processados, gordura hidrogenada e óleos vegetais! Independente da sua idade, não existe boa proteção imunológica sem uma alimentação com comida de verdade. Resumindo: o intestino é o lar do nosso sistema imune!"

26/04/2023

"A cantora Preta Gil foi diagnosticada recentemente com câncer no intestino. O que muitos não sabem é que esse é o 3º tipo de câncer que mais mata no Brasil e por isso separei aqui alguns alertas importantes que vão te auxiliar na prevenção da doença!"

25/04/2023

"O plicoma é um excesso de pele que pode aparecer ao redor do â**s após alguns quadros de inflamação local, após fissura, trombose hemorroidária, perda de peso acentuada e também em pós operatórios.

É comum pacientes solicitarem pomadas para diminuir essa pele, mas não existe!

Podemos utilizar algumas pomadas para alivio de sintomas locais mas, nenhuma pomada promoverá o desaparecimento desse excesso de pele.

Apenas pequenos procedimentos cirúrgicos são capazes de retirar esse excesso de pele.
E vale a pena realizar esse procedimento se esse plicoma estiver te causando sintomas, desconforto estético ou até dificuldade de limpeza.

O acompanhamento adequado, faz toda a diferença"

25/04/2023

23/04/2023

"Todo mundo quer ter um intestino saudável, não é verdade? E muitas vezes, acabamos ouvindo coisas que não são tão verdades.

Arraste para o lado e confira três verdades de engolir sobre o intestino.

🔸Evacuar 1x a cada 3 dias pode ser considerado um hábito intestinal normal se não houver esforço ou alterações nas fezes
🔸 Probióticos são muito eficientes, porém, sem mudança de hábitos e sem avaliação médica os problemas intestinais não se resolvem por completo.
🔸Laxantes podem ser aliados do funcionamento intestinal quando são prescritos pelo médico, mas não curam a constipação e seu uso inadequado e não recomendado traz sérios riscos à saúde."

22/04/2023

"Muitos desconhecem o fato de que sim, existe uma posição mais adequada para a evacuação.

Saiba que a dificuldade em esvaziar o intestino, pode ser, na realidade, sinal de uma disfunção. Confira abaixo o motivo:

✔️ Posição correta: “De cócoras” – colocar um apoio os pés e inclina a coluna para frente, nessa posição o cólon f**a reto, favorece o relaxamento do músculo puborretal, o que facilita o processo e diminui esforços na hora da eliminação das fezes.

Pode-se utilizar um apoio para os pés como um banquinho pequeno, uma caixa de sapatos, um balde ou um cesto virado ao contrário.

❌ Posição incorreta: Dessa maneira como estamos acostumados o cólon não f**a retif**ado e a musculatura está rígida, dificultando a saída das fezes.

A prisão de ventre pode causar inchaço, dor abdominal e hemorróidas, e normalmente é resultado de uma alimentação pobre em fibras e água, e pela falta de atividade física!

Fique atento a esses detalhes! Cuida da sua saúde intestinal!

Você já sabia dessa informação? Conte para mim nos comentários!"

22/04/2023

Você se identif**a como uma pessoa constipada?

Endereço

Sp
São Paulo, SP

Site

https://metodoflatulenciazero.com/

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