Dr. Iuri Vasconcelos Especialista em Coluna Vertebral

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São Paulo, SP
Dr. Iuri Vasconcelos Especialista em Coluna Vertebral

Te ajudo a viver sem dor com técnicas minimamente invasivas🩺
Cirurgia endoscópica • Infiltração

28/01/2025

Sofrendo com dores nas costas? Alongamentos simples podem ajudar a aliviar a tensão e melhorar a flexibilidade da coluna.

Experimente incluir esses movimentos na sua rotina diária para mais conforto e mobilidade!

Dr. Iuri Vasconcelos
CRM 159396 | RQE 63477
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Especialista em Cirurgia endoscópica • Infiltração • Bloqueio
São Paulo

23/01/2025

Você sabia que o que colocamos no prato afeta diretamente nossos ossos e articulações?

Aqui vão alguns nutrientes fundamentais para a saúde óssea e articular:

🥛 Cálcio: Ajuda a fortalecer os ossos. Leite, folhas verdes e amêndoas são ótimas fontes!

🌞 Vitamina D: Essencial para a absorção de cálcio; tome sol e consuma peixes gordurosos como salmão e sardinha.

🥬 Magnésio: Importante para a formação óssea, encontrado em vegetais verdes e sementes.

🐟 Ômega-3: Reduz a inflamação nas articulações, presente em peixes, chia e linhaça.

🍊 Colágeno e Vitamina C: Colágeno é essencial para articulações e a vitamina C ajuda na sua produção! Consuma frutas cítricas, morango e tomate.

💡 Dica extra: Mantenha-se hidratado! 💧 A água lubrifica as articulações e ajuda a manter a saúde dos discos intervertebrais.

Cuidar da sua alimentação é investir em um corpo mais forte, ativo e protegido.

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22/01/2025

Atividades como futebol trazem muitos benefícios para as crianças, mas, na fase de crescimento, o cuidado com a coluna precisa ser redobrado! 🩺⚠️

O impacto, as quedas e os movimentos repetitivos podem sobrecarregar a coluna se não houver uma preparação adequada. A dica é garantir que a criança faça alongamentos, exercícios de fortalecimento e tenha momentos de descanso entre os treinos. Tudo isso ajuda a evitar lesões e a promover um desenvolvimento saudável.

Com orientação e atenção, o futebol pode ser um grande aliado para a saúde e o bem-estar do seu filho!

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13/01/2025

Manter a coluna saudável envolve muitos cuidados, e o consumo de álcool é um ponto que pode fazer a diferença. Em excesso, ele prejudica não só o equilíbrio, aumentando o risco de quedas, mas também a absorção de nutrientes que fortalecem nossos ossos e músculos.

Para quem já sofre com dores ou lesões na coluna, reduzir o álcool pode ser um passo importante para a recuperação e para prevenir novas lesões.

Lembre-se: saúde é sobre fazer escolhas inteligentes.

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12/01/2025

Correr na praia pode ser uma ótima forma de exercício, mas também exige cuidados para proteger a coluna e evitar lesões. 🏃‍♂️

1️⃣ Escolha um local plano: Correndo em locais muito inclinados, você pode acabar sobrecarregando um lado do corpo, o que afeta a coluna.

2️⃣ Use calçados adequados: Correr descalço ou com calçados inadequados pode aumentar o impacto nas articulações e na lombar.

3️⃣ Atenção ao ritmo: Correr na areia exige mais esforço; então, respeite o seu limite e faça pausas, se necessário.

Com esses cuidados, você pode aproveitar o exercício na praia com mais segurança para a sua coluna. Se sentir dores ou desconforto, procure orientação de um especialista!

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11/01/2025

Meu filho decidiu deixar a mochila de rodinhas, e agora? 🤔

Quando as crianças optam por mochilas nas costas, alguns cuidados simples fazem toda a diferença para proteger a coluna.

Arraste para o lado e entenda quais são eles!

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06/01/2025

Você sabia que dores intensas nas costas, ao ponto de travar até para calçar os sapatos, podem indicar problemas na coluna que merecem atenção? 😫 Muitas vezes, essas dores limitantes não precisam fazer parte do seu dia a dia.

Com tratamentos minimamente invasivos, é possível aliviar o desconforto e recuperar a liberdade de movimentos, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar.

Procure ajuda profissional para avaliar o que está causando essa dor e explore opções de tratamento para viver com menos limitações!

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02/01/2025

Em 2025, o melhor investimento que você pode fazer é em você mesmo. Priorizar a saúde é garantir mais disposição, bem-estar e qualidade de vida.

Pequenas ações de cuidado diário têm um impacto enorme na sua jornada.

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30/12/2024

Diga adeus ao ano e às dores nas costas! 🎉 Que 2024 seja um ano com mais qualidade de vida e menos desconforto. Vamos cuidar da sua coluna juntos para garantir um ano mais leve e saudável!

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20/12/2024

Brincadeiras à parte, dores na coluna são algo sério e devem ser investigadas cuidadosamente por um especialista. 🎄

Cuidar da coluna é essencial para manter uma vida saudável e sem desconfortos.

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18/12/2024

A prática regular de exercícios físicos é o melhor "remédio" para a sua saúde! 💪 além de fortalecer o corpo e proteger a coluna, a atividade física libera endorfinas que promovem bem-estar e reduzem o estresse.

Comece hoje e garanta um futuro com mais qualidade de vida!

Vamos juntos?

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15/12/2024

Operar a coluna é perigoso? a cirurgia de coluna pode ser uma solução eficaz, mas deve ser cuidadosamente avaliada, considerando riscos e benefícios.

Com as técnicas modernas, o procedimento é cada vez mais seguro e traz grandes resultados para quem sofre com dores crônicas.

Consulte um especialista em cirurgia da coluna e saiba mais!

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14/12/2024

Estamos em recesso de final de ano! 🎄

Retornaremos às atividades no dia 10/01/2025.

Desejamos a todos boas festas e um ano novo cheio de saúde e realizações!

Abraços, Dr. Iuri Vasconcelos!

09/12/2024

Você sabia que a prática de esportes pode ser aliada no alívio das dores na coluna?

A natação se destaca como uma das melhores opções, proporcionando alívio e benefícios incríveis, como fortalecimento muscular e melhora na postura.

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06/12/2024

Sente dores nas costas e está em dúvida se deve parar de se exercitar? 🤔

A atividade física pode ser uma grande aliada para aliviar a dor, desde que feita com orientação e cuidado.

Opte por exercícios de baixo impacto e consulte um profissional para direcionar seu treino de forma segura.

Cuide da sua coluna sem abrir mão dos benefícios do movimento! 💪😊

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05/12/2024

A endoscopia da coluna é uma técnica minimamente invasiva que possibilita diversos tratamentos eficazes para condições da coluna vertebral.

3 tratamentos que podem ser realizados através desse procedimento:

➡️ Remoção de hérnia de disco: A endoscopia permite a retirada do material discal que está comprimindo os nervos, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.

➡️ Descompressão espinhal: O procedimento pode descomprimir áreas afetadas por estenose, reduzindo a pressão sobre os nervos e aliviando a dor.

➡️ Tratamento de lesões e inflamações: A endoscopia pode ser utilizada para tratar inflamações e lesões nas articulações facetárias, proporcionando alívio imediato.

Esses tratamentos oferecem uma recuperação mais rápida e menos invasiva, permitindo que o paciente retorne à sua rotina de forma mais ágil.

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04/12/2024

Se a dor persiste por tanto tempo, esse é um sinal importante de que algo não está certo. Não espere os sintomas piorarem para buscar ajuda! Quanto mais cedo você procurar um especialista, mais chances de identificar a causa da dor e iniciar o tratamento adequado.

Lembre-se: cuidar da coluna é essencial para garantir qualidade de vida e evitar que pequenas dores se transformem em problemas maiores. Não ignore os sinais que o seu corpo está enviando! Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida sem dores. 💪

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30/11/2024

A infiltração é um procedimento que pode oferecer alívio significativo da dor, mas a duração dos efeitos pode variar de pessoa para pessoa. Em média, os efeitos podem durar de semanas a meses.

Fatores que influenciam a duração incluem:

- A gravidade da condição tratada

- O tipo de medicamento utilizado

- A resposta individual do paciente

É importante lembrar que, embora a infiltração possa proporcionar alívio, ela não é uma solução definitiva. Em alguns casos, podem ser necessárias múltiplas infiltrações ou tratamentos complementares para obter os melhores resultados.

Converse com seu médico para entender o que esperar e como otimizar seu tratamento! 💪

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Endereço

Avenida Brg. Faria Lima, 3900/7º Andar/Itaim Bibi
São Paulo, SP
04538-132

Site

https://meuconsultorio.net.br/dr-iuri-tomaz-de-vasconcelos/

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