Dra. Alicia Hubens

20/12/2022

Qual é o benefício da mostarda?

A mostarda ajuda a fortalecer o sistema imune uma vez que contém vitamina A e vitamina E, que ajudam a manter o bom funcionamento das células do organismo, combatem os radicais livres e favorece a resposta do sistema imunológico quando há infecções, tornando o organismo mais protegido.

19/12/2022

É seguro comer salmão cru?

Peixes que podem ser consumidos crus

De maneira geral, aposte em tipos como o salmão, o atum, a tilápia, o arenque e o linguado ao comer peixe cru. Camarão, lula e polvo também podem ser utilizados para fazer sushis e sashimis e, por isso, devem ser selecionados com o mesmo cuidado para consumo cru.

16/12/2022

Alguns beneficios da carne de sol:

Assim, ambas opções são ricas em proteína e fibras, as quais auxiliam na saciedade, musculatura e sistema imunológico. Além disso, as carnes possuem alta concentração de zinco, fósforo e selênio, que agem como agentes antioxidantes.

15/12/2022

Alguns exercicios para ombro!

Braços, pernas, glúteos e abdômen… se você quer manter a boa forma, precisa treinar bem essas partes do corpo. Mas você já pensou na importância de um treino de ombro?Você não pode deixar de exercitar esse grupo muscular por uma excelente razão, e vai conhecê-la neste artigo. Então

14/12/2022

Exercicios para fortalecer os braços!

Confira os melhores tipos de exercício para braço que vão te ajudar o manter os membros superiores mais fortes e tonificados.

13/12/2022

Pode comer alface todos os dias?

Por que nós devemos comer alface todos os dias? 1 - Fortalece o sistema imunológico: Fontes de vitamina C, as folhas de alface ajudam a manter o corpo livre de resfriados, gripes e outras inflamações comuns, melhorando os mecanismos de defesa do organismo.

12/12/2022

Quais são os benefícios da abóbora para saúde?

Por ser rica em vitaminas, fibras e minerais (magnésio e potássio), auxilia bastante na prevenção de doenças do coração. Alguns dos benefícios para o sistema cardiovascular são manter a pressão arterial equilibrada, reduzir o colesterol e, consequentemente as chances de um derrame.

09/12/2022

É bom comer mel todos os dias?

Segundo a nutricionista, o ideal é tentar reduzir o consumo para 25 g/dia. Por isso, o consumo de mel deve ser bastante moderado: cerca de uma colher de sopa cheia por dia já é o suficiente.

07/12/2022

Qual o beneficio de comer salmão?

O salmão é destaque quando falamos de ômega 3, uma vez que contém ácidos graxos poli-insaturados dos tipos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosa-hexaenoico). Essas gorduras essenciais são obtidas por meio da alimentação e atuam para garantir o bom funcionamento do cérebro, do coração e do sistema nervoso.

06/12/2022

Qual é a função do aparelho móvel?

O aparelho ortodôntico móvel funciona colocando uma leve pressão nos dentes e ossos maxilares. Por isso, esse dispositivo também é utilizado para tratar desalinhamentos dentários e outros problemas de ortodontia.

06/12/2022

Por que a leitura é importante?

A leitura estimula o raciocínio, melhora o vocabulário, aprimora a capacidade interpretativa, além de proporcionar ao leitor um conhecimento amplo e diversificado sobre vários assuntos. Ler desenvolve a criatividade, a imaginação, a comunicação, o senso crítico, e amplia a habilidade na escrita.

02/12/2022

Como prevenir e cuidar das espinhas!

Como prevenir e cuidar das espinhas com uma rotina de limpeza regular da pele. Confiras as melhores dicas neste artigo!