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rafaelcunha.ortopedista Dr. Rafael Pinheiro Cunha
- Médico Ortopedista e Traumatologista
- Especialista em Cirurgia da Mão
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📲 11 98982-3398

Os tendões extensores são responsáveis por movimentos simples, mas essenciais — como abrir a mão e estender os dedos.Les...
29/10/2025

Os tendões extensores são responsáveis por movimentos simples, mas essenciais — como abrir a mão e estender os dedos.
Lesões nessa região podem acontecer por traumas, cortes ou esforços repetitivos e, se não tratadas corretamente, comprometem a função e a força da mão.

Identificar cedo os sintomas e buscar avaliação especializada é o primeiro passo para uma recuperação completa.

👋 Cuidar das mãos é cuidar da sua autonomia!

💪 Dor no punho após treinar?Nem sempre é “só cansaço”! 👀A dor no punho depois dos treinos pode estar ligada a sobrecarga...
22/10/2025

💪 Dor no punho após treinar?
Nem sempre é “só cansaço”! 👀

A dor no punho depois dos treinos pode estar ligada a sobrecarga, má execução dos movimentos, uso incorreto de equipamentos ou até a lesões como tendinites e síndrome do túnel do carpo.

👉 Se a dor persiste, piora com o esforço ou limita seus movimentos, é importante procurar um especialista em mão e punho.
Com o diagnóstico certo e ajustes no treino, é possível tratar e prevenir novas lesões.

👋 Já ouviu falar no Cirurgião da Mão?Esse especialista cuida de dores, lesões e doenças que afetam mãos, punhos e antebr...
12/09/2025

👋 Já ouviu falar no Cirurgião da Mão?
Esse especialista cuida de dores, lesões e doenças que afetam mãos, punhos e antebraços, devolvendo função e qualidade de vida aos pacientes.

👉 Síndrome do túnel do carpo, fraturas, dedo em gatilho, artrose e tendinites estão entre os principais casos tratados.

📍 Agende sua consulta

Lesões Esportivas nas Mãos e Punhos: Como Evitar e Tratar⠀Esportes são excelentes para o corpo e a mente, mas algumas pr...
10/09/2025

Lesões Esportivas nas Mãos e Punhos: Como Evitar e Tratar

Esportes são excelentes para o corpo e a mente, mas algumas práticas podem causar sobrecarga nas mãos e punhos, levando a lesões como entorses, tendinites e fraturas.

🔸 Como evitar?
✔️ Aqueça e alongue antes de iniciar qualquer atividade física.
✔️ Fortaleça os músculos do antebraço e punho — isso dá mais estabilidade às articulações.
✔️ Respeite seus limites — evite excesso de repetição e movimentos bruscos.
✔️ Use equipamentos adequados: munhequeiras, luvas ou faixas, quando indicado para seu esporte.
✔️ Mantenha a técnica correta nos movimentos — postura errada favorece lesões.

⚠️ Sentiu dor persistente, inchaço ou formigamento? Pare e observe. A dor é um sinal de alerta do corpo.

Cuide das suas mãos — elas são essenciais para o seu desempenho e para o seu dia a dia.

Neste Dia dos Pais, celebramos todas as mãos que cuidam, protegem e guiam com amor. Mãos que trabalham, abraçam e transf...
10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebramos todas as mãos que cuidam, protegem e guiam com amor. Mãos que trabalham, abraçam e transformam vidas — dentro e fora do consultório. Feliz Dia dos Pais! 🖐💙

Para mais informações acesse o link da Bio 🔗
27/06/2025

Para mais informações acesse o link da Bio 🔗

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