Centro Feldman de Saúde

Centro Feldman de Saúde Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Feldman de Saúde, Medicina e saúde, Avenida Angélica, 1814, cj 1208, São Paulo.

A Clinica Centro Feldman de Saúde foi criada pela união de dois médicos em 2012, o Dr Daniel Feldman Pollak, especialista em Reumatologia e Dr Ricardo Jonathan Feldman em Psiquiatria, que atende casos como depressão, ansiedade, etc..

👉 Embora muita gente acredite que a artrite atinge apenas pessoas idosas, a verdade é que ela pode surgir em qualquer fa...
10/07/2025

👉 Embora muita gente acredite que a artrite atinge apenas pessoas idosas, a verdade é que ela pode surgir em qualquer fase da vida, até mesmo em crianças e adolescentes. Essa inflamação articular provoca dor, inchaço, rigidez e limita os movimentos, prejudicando as atividades do dia a dia e a qualidade de vida.

⚠️ Existem diferentes tipos de artrite, como a artrite reumatoide, que costuma aparecer em adultos jovens, e a artrite idiopática juvenil, diagnosticada na infância. Ignorar os sinais ou atribuí-los ao envelhecimento pode atrasar o diagnóstico e piorar o quadro.

💬 É essencial prestar atenção a sintomas como dores articulares persistentes, dificuldade de movimentar as articulações pela manhã e inchaços inexplicáveis. Procurar um reumatologista o quanto antes ajuda a controlar a doença e prevenir deformidades.

🌟 Cuidar da saúde articular é cuidar do futuro. Se perceber sinais de artrite, não hesite em buscar orientação médica — tratar cedo faz toda a diferença para viver com mais autonomia e bem-estar!

🧘 A prática do mindfulness pode ser uma grande aliada para lidar com emoções intensas. Ao trazer atenção plena para o mo...
08/07/2025

🧘 A prática do mindfulness pode ser uma grande aliada para lidar com emoções intensas. Ao trazer atenção plena para o momento presente, é possível identificar sentimentos como medo, tristeza ou raiva sem julgamentos, acolhendo o que está sendo sentido.

💭 Muitas vezes, tentamos ignorar ou reprimir emoções desconfortáveis, o que acaba aumentando ainda mais o sofrimento. O mindfulness nos convida a observar essas sensações, entender de onde vêm e permitir que elas existam, sem que controlem nossas ações.

⚖️ Esse olhar gentil e consciente ajuda a regular o impacto das emoções, favorecendo respostas mais equilibradas e saudáveis diante de desafios. Com prática, podemos aprender a reagir menos impulsivamente e agir de forma mais alinhada aos nossos valores.

❤️ Se sentir sobrecarregado, procure ajuda profissional. Terapias baseadas em mindfulness podem ser um caminho seguro e transformador para cultivar mais saúde emocional e bem-estar.

🌿 Conviver com dores articulares pode ser desafiador, mas não significa abrir mão de suas atividades. Uma forma de alivi...
03/07/2025

🌿 Conviver com dores articulares pode ser desafiador, mas não significa abrir mão de suas atividades. Uma forma de aliviar a sobrecarga é dividir as tarefas em passos menores, respeitando o ritmo do corpo e fazendo pequenas pausas ao longo do dia.

🪑 Ajustar cadeiras, mesas e demais objetos de uso frequente também faz toda a diferença. Ergonomia e postura correta ajudam a reduzir o impacto das dores e a manter a mobilidade sem prejudicar ainda mais as articulações.

🤝 Se estiver no ambiente de trabalho, vale a pena conversar com gestores ou colegas sobre adaptações necessárias. Um ambiente compreensivo e acolhedor torna a rotina muito mais viável para quem convive com dores.

🏃‍♀️ Além disso, procure manter exercícios leves orientados por profissionais, como alongamentos e caminhadas curtas. Movimento e cuidado podem caminhar juntos, ajudando você a preservar autonomia e qualidade de vida.

⚖️ Encontrar harmonia entre a vida profissional e a pessoal é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Qu...
01/07/2025

⚖️ Encontrar harmonia entre a vida profissional e a pessoal é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Quando esses dois mundos se equilibram, há mais disposição, foco e motivação para enfrentar os desafios do cotidiano.

💼 Por outro lado, o excesso de trabalho e a falta de momentos de lazer podem gerar estresse, ansiedade e até problemas de relacionamento. Reservar tempo para a família, amigos e atividades de autocuidado faz toda a diferença na qualidade de vida.

🌿 Além de beneficiar a saúde, o equilíbrio entre carreira e vida pessoal fortalece habilidades como resiliência, criatividade e produtividade. Pequenas pausas ao longo do dia e a definição de limites claros ajudam a preservar esse equilíbrio.

✨ Valorize sua rotina e priorize o que realmente importa. Lembre-se: conciliar bem-estar e trabalho não é luxo, mas necessidade para viver de forma plena e saudável. Que tal começar a ajustar sua rotina ainda hoje?

🦴 No frio, é comum sentir as articulações mais rígidas e os músculos mais sensíveis. Quem tem doenças reumatológicas cos...
26/06/2025

🦴 No frio, é comum sentir as articulações mais rígidas e os músculos mais sensíveis. Quem tem doenças reumatológicas costuma perceber ainda mais essa diferença na mudança de temperatura.

🔥 Para aliviar os sintomas, o ideal é manter o corpo aquecido, evitar ambientes muito úmidos e apostar em alongamentos leves logo ao acordar.

🚶‍♂️ Movimentar-se com frequência, mesmo dentro de casa, ajuda a manter a circulação ativa. E não se esqueça de manter uma boa hidratação, mesmo sem sentir sede.

🩺 Se as dores forem intensas ou persistirem, busque ajuda profissional para receber orientação do tratamento ideal para atravessar o inverno com mais conforto.

💻 O home office trouxe praticidade, mas também exigiu mais organização emocional. Quando o ambiente de descanso vira amb...
24/06/2025

💻 O home office trouxe praticidade, mas também exigiu mais organização emocional. Quando o ambiente de descanso vira ambiente de trabalho, a linha entre os dois pode desaparecer — e isso cobra um preço na saúde mental.

🕐 Manter uma rotina clara, com horários definidos para começar e terminar, é essencial. Nada de responder e-mails no sofá à noite ou almoçar em frente ao notebook.

🛋️ Criar um espaço de trabalho separado, mesmo que pequeno, ajuda o cérebro a entender que existe um limite entre o “estar em casa” e o “estar no trabalho”.

❤️ Cuidar do bem-estar enquanto trabalha remotamente é tão importante quanto cumprir prazos. Afinal, produtividade sem saúde não se sustenta no longo prazo.

Para quem convive com lúpus, a exposição ao sol vai muito além de um simples desconforto. A luz ultravioleta pode desenc...
19/06/2025

Para quem convive com lúpus, a exposição ao sol vai muito além de um simples desconforto. A luz ultravioleta pode desencadear crises e agravar os sintomas da doença, tornando o cuidado com a pele uma medida essencial de proteção à saúde.

🧴 O uso diário de protetor solar é indispensável — mesmo em dias nublados ou dentro de casa. O ideal é optar por produtos com FPS 60 ou superior, que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB.

🔁 Reaplique o produto a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar. Pequenos hábitos fazem grande diferença na prevenção de reações cutâneas e complicações sistêmicas.

👩‍⚕️ Se tiver dúvidas sobre qual produto usar, não hesite em consultar um dermatologista. Cuidar da pele é também cuidar do seu bem-estar e qualidade de vida.

👉 Todo mundo se distrai de vez em quando. Pensar no que vai jantar, lembrar de algo do passado ou imaginar um cenário fu...
17/06/2025

👉 Todo mundo se distrai de vez em quando. Pensar no que vai jantar, lembrar de algo do passado ou imaginar um cenário futuro faz parte da nossa natureza. Mas e quando a mente nunca para? Quando se perde o foco em tarefas simples, conversas importantes ou momentos que merecem presença?

⚠️ A divagação mental excessiva pode afetar a produtividade, os relacionamentos e até a saúde emocional. Ela pode estar relacionada a quadros como ansiedade, TDAH ou estresse crônico — e, nesses casos, merece atenção e acolhimento profissional.

💬 Observar como e quando sua mente se dispersa é o primeiro passo para retomar o controle. Práticas de mindfulness, pausas conscientes e, principalmente, apoio psicológico podem fazer toda a diferença.

🌿 Cuidar da saúde mental é também aprender a estar presente.

Mais um fim de semana com os alunos da Pós-graduação de Psiquiatria da .posmedicaDessa vez o mascote da  também quis apa...
17/06/2025

Mais um fim de semana com os alunos da Pós-graduação de Psiquiatria da .posmedica

Dessa vez o mascote da também quis aparecer!

Agradeço poder participar do treinamento e capacitação de novos profissionais em saúde mental, com muitas trocas, discussões e aprendizados!!

💻 Dor nas articulações no home office? Pode ser o jeito como você está trabalhando. Ambientes improvisados, como sofá ou...
12/06/2025

💻 Dor nas articulações no home office? Pode ser o jeito como você está trabalhando. Ambientes improvisados, como sofá ou cama, podem parecer confortáveis no início, mas a longo prazo prejudicam sua postura e sobrecarregam as articulações.

🪑 Invista em ergonomia: mantenha a coluna ereta, os pés bem apoiados e a tela do computador na altura dos olhos. Isso ajuda a evitar dores nos ombros, pescoço e região lombar.

⏱️ Faça pausas regulares: levante-se, alongue o corpo e movimente-se a cada 60 minutos. Pequenas pausas são grandes aliadas da saúde articular.

🧘‍♀️ Lembre-se: prevenir é sempre melhor que tratar. Com alguns ajustes simples, você pode transformar seu home office em um espaço mais saudável e produtivo.

Olá pessoal!Há alguns dias participei de uma entrevista para a Agência Einstein sobre a menor expectativa de vida encont...
12/06/2025

Olá pessoal!
Há alguns dias participei de uma entrevista para a Agência Einstein sobre a menor expectativa de vida encontrada em pessoas com o diagnóstico de TDAH (Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade).

Essa matéria alerta para a importância do diagnóstico precoce e tratamento efetivo das doenças mentais para uma melhor qualidade de vida e prevenção de maiores complicações físicas e psíquicas!

Deixo aqui e nos stories alguns canais que publicaram a entrevista! Boa leitura a todos!

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/05/25/adultos-com-tdah-podem-ter-menor-expectativa-de-vida-diz-estudo.htm

https://www.em.com.br/saude/2025/05/7151458-adultos-com-tdah-podem-ter-menor-expectativa-de-vida-diz-estudo.html

https://www.correiodopovo.com.br/bellamais/saudefeminina/adultos-com-tdah-podem-ter-menor-expectativa-de-vida-aponta-estudo-1.1611614

https://guiaviverbem.com.br/adultos-com-tdah-podem-ter-menor-expectativa-de-vida-diz-estudo/

🗣️ Saber se comunicar, ouvir com atenção, respeitar opiniões e resolver conflitos com empatia são habilidades fundamenta...
10/06/2025

🗣️ Saber se comunicar, ouvir com atenção, respeitar opiniões e resolver conflitos com empatia são habilidades fundamentais no ambiente de trabalho — especialmente em equipes diversas e dinâmicas.

🤝 A falta de inteligência emocional pode gerar ruídos na comunicação, afetar a produtividade e até comprometer o clima organizacional. Por outro lado, colaboradores que desenvolvem habilidades sociais constroem relações mais sólidas e colaborativas.

🧠 Essas competências também ajudam a lidar com o estresse, manter o foco e promover um ambiente mais acolhedor e produtivo para todos.

💡 Se você quer crescer profissionalmente, invista no autoconhecimento, na escuta ativa e no diálogo respeitoso. As conexões que você constrói são parte essencial do seu sucesso.

Endereço

Avenida Angélica, 1814, Cj 1208
São Paulo, SP
01228-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 18:00
Terça-feira 13:00 - 18:00
Quarta-feira 13:00 - 18:00
Quinta-feira 13:00 - 18:00
Sexta-feira 13:00 - 18:00

Telefone

+551136619480

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Nossa História

A Clinica Centro Feldman de Saúde foi criada pela união de dois médicos em 2012, o Dr Daniel Feldman Pollak, formado em 1978 pela Universidade Federal de São Paulo (Escola Paulista de Medicina), especialista em Reumatologia e diversos focos de atendimento como artrite reumatóide, dor, fibromialgia, artrose, entre outros; e o Dr Ricardo Jonathan Feldman, formado em 2012 pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, especialista em Psiquiatria, que atende casos como depressão, ansiedade, dependência a substâncias, déficit de atenção, entre outros.