13/08/2025
Você sente que precisa de aprovação o tempo todo? Ou talvez interprete qualquer silêncio ou cara fechada como um sinal de que vão te deixar de lado? 💔
Se identificar com esses padrões não significa fraqueza. A verdade é que o medo de abandono pode se manifestar de formas sutis na vida adulta, principalmente quando trazemos feridas lá da infância.
1️⃣ Baixa autoestima faz você duvidar do seu valor em cada relação. Pequenas críticas viram tempestades, e até um gesto neutro pode parecer rejeição.
2️⃣ A busca incessante por validação te faz colocar a vontade dos outros sempre acima da sua, com medo de desagradar e ser "descartado".
3️⃣ Quando um amigo não responde, ou um parceiro parece distante, você já sente o coração apertar, como se estivesse à beira de ser deixado para trás.
Essas reações correm o risco de criar um ciclo doloroso: a crença de que não é suficiente acaba afastando ainda mais as pessoas, alimentando o medo de ficar sozinho.
O primeiro passo é reconhecer esses sinais e acolher seu sentimento sem julgamento 🙏. Aos poucos, é possível aprender a diferenciar o que são fatos do que são interpretações moldadas por antigas dores. E, claro, se preciso, buscar apoio profissional para reconstruir vínculos mais saudáveis e seguros.
Você já se sentiu assim? Deixe nos comentários ou compartilhe com quem pode se beneficiar desse acolhimento! 🤍
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