Psicóloga Rachel Migliano

Psicóloga Rachel Migliano Sou a Rachel, Psicóloga formada pela PUC-SP! Me siga nas redes sociais .rachel!

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09/03/2022

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"Vou na terapia ouvir o que tenho para dizer" -Rumo Haui. Vi essa frase no perfil da e me encantei pela mensagem que tr...
05/01/2021

"Vou na terapia ouvir o que tenho para dizer" -Rumo Haui.
Vi essa frase no perfil da e me encantei pela mensagem que traz. A psicoterapia é um lugar para você poder se re-conhecer e isso tende a ser muito potente.
Caiu por terra já aquele pensamento que diz que só vai para terapia aquele/a que tem algum diagnóstico, que é louco, que não é são.
Se ouvir é se cuidar 💛
🟡 AGENDA 2021 ABERTA: ainda tenho alguns horários disponíveis, se tiver interesse de conversar é só mandar uma mensagem no WhatsApp: https://wa.me/message/Y2UG4YRZZXGBB1

30/11/2020

A dica de hoje não foi nenhum conteúdo de outra plataforma, mas eu achei que poderia usar esse recurso para dar esse recado tbm.

💛 Saiba que o corpo do verão é aquele que você já tem. Se cuide, principalmente em época de Pandemia, mas lembre-se: o seu corpo já é um corpo para curtir o verão!

👇🏻 Me conta, você se sente pressionada(o) para se enquadrar nesse CORPO do VERÃO?

A mensagem do post resume o meu posicionamento como mulher e sobretudo como psicóloga. Lutar por essa causa é lutar pelo...
03/11/2020

A mensagem do post resume o meu posicionamento como mulher e sobretudo como psicóloga. Lutar por essa causa é lutar pelo direito à vida, pelos direitos humanos e pelo direito das mulheres.
Muito se fala que em casos de estupro "é só denunciar", mas parece que a denúncia somente não é suficiente, afinal são casos e mais casos e mais casos onde a mulher é colocada no lugar de culpada.
NÃO existe estupro sem a intenção de estuprar, o que existe é um posicionamento afim de continuar legitimando o poder do homem sobre o corpo e vontade de uma mulher.

Você também se sente assim depois da sessão de psicoterapia? 😂
21/10/2020

Você também se sente assim depois da sessão de psicoterapia? 😂

20/10/2020

[ALERTA CONTEÚDO SOBRE ESTÉTICA]
Ontem eu vi esse filtro aqui no Instagram e coincidentemente eu estava falando sobre pressão estética e padrão de beleza nos Stories. O filtro foi feito pela e mostra em poucos segundos algumas situações em que a pressão estética pode ter limitado a sua vivência. O pior de tudo isso? Muitas VIVÊNCIAS podem ter sido DEIXADAS DE LADO porque você não se sentia confortável no seu próprio corpo, principalmente por conta do olhar do outro.

🚨 Cada vez mais aparecem cirurgias e procedimentos estéticos que podem te proporcionar um lugar no ranking da perfeição. A questão que não é muito lembrada é que a perfeição não existe. Sempre faltará algo e a indústria da beleza sabe disso. Não é rentável para a indústria que você se ache bonita.

🧠 Com o intuito de proporcionar e contribuir, proponho uma reflexão mais sólida:
- Quantas vezes você viu um conteúdo relacionado a procedimentos estéticos e se questionou se aquilo era o que faltava para você se sentir bem?
- Quantas vezes você deixou de fazer alguma coisa porque tinha medo do julgamento do olhar do outro?
- Quantas vezes você se comparou com as capas de revista ou com perfis fitness de redes sociais?
- Quantas vezes você se sentiu insuficiente porque não era tão magr@, alt@, com o cabelo e rosto de tal jeito como algum perfil de rede social?

🤔 E o questionamento mais dificil:
- Qual é o limite entre o que você quer fazer por si mesmo e o que você acha que tem que fazer porque assim será aceit@ pelos outros?

Me conta como isso reverberou em você? ❤️

Ouso dizer que um dos principais "problemas" nas relações é a falta de comunicação. Não só relação amorosa, mas também d...
17/10/2020

Ouso dizer que um dos principais "problemas" nas relações é a falta de comunicação. Não só relação amorosa, mas também de amizades, de trabalho e familiar.
O que é óbvio para você, pode ocupar um lugar muito distante para o outro, pode até ser que nem tenha passado pela cabeça essa possibilidades.
É difícil mesmo falar o que sente, mas talvez seja necessário.

Quero saber quem se identifica com o cachorrinho do meme! 😂
17/10/2020

Quero saber quem se identifica com o cachorrinho do meme! 😂

Sim, tem muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. Tem muita incerteza, tem caos, tem sentimento, tem desigualdade, tem in...
16/10/2020

Sim, tem muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. Tem muita incerteza, tem caos, tem sentimento, tem desigualdade, tem injustiça.
Não quero e nem é o meu lugar esquecer e ignorar todas as questões que são importantes para que seja possível um respirar aliviado, mas hoje deixo esse poema da Rupi Kaur para vocês. 💛🌻

O intuito da dica de hoje é proporcionar a você uma reflexão a partir dos seus próprios conteúdos.🔔 AH! Eu não estou fal...
16/10/2020

O intuito da dica de hoje é proporcionar a você uma reflexão a partir dos seus próprios conteúdos.
🔔 AH! Eu não estou falando sobre separar objetos, hein? A é para pensar como você diferencia a sua responsabilidade, o seu sentimento, o seu querer e o que é do outro dentro de uma situação!
Um abraço e boa reflexão!
Até mais! 😘

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