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Você sabia que a fisioterapia pélvica pode transformar a vida das gestantes e das mulheres no pós-parto? 🤰💪Um estudo com...
31/08/2025

Você sabia que a fisioterapia pélvica pode transformar a vida das gestantes e das mulheres no pós-parto? 🤰💪

Um estudo com brasileiras mostrou que, após poucas sessões de fisioterapia pélvica, houve uma queda significativa nos episódios de incontinência urinária (os famosos escapes de xixi) e uma melhora na qualidade de vida dessas mulheres. Isso acontece porque os exercícios de fisioterapia fortalecem a musculatura do assoalho pélvico, trazendo mais segurança, autonomia e bem-estar para o dia a dia.

A fisioterapia é indicada tanto para mulheres que tiveram parto normal quanto cesárea, ajudando a reduzir dores, melhorar a mobilidade, prevenir ou tratar diástase abdominal e deixar você preparada para as demandas da maternidade.

Importante: o acompanhamento deve sempre ser individualizado, feito por um profissional especializado, para garantir segurança e resultados realmente eficazes. Nada de copiar exercícios aleatórios da internet! 😉

Se você está grávida ou no pós-parto e tem desconfortos, dúvidas ou quer prevenir problemas, converse com um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher. 💙

Já conhecia esses benefícios? Compartilhe com uma amiga e marque aqui aquela futura mamãe que precisa saber disso!

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A IA vai tomar o lugar dos médicos? 🤖👨‍⚕️ Esse é um dos mitos que mais ouvimos quando o assunto é tecnologia na Medicina...
31/08/2025

A IA vai tomar o lugar dos médicos? 🤖👨‍⚕️ Esse é um dos mitos que mais ouvimos quando o assunto é tecnologia na Medicina. Mas a verdade é outra, ela pode transformar completamente sua carreira! Olha só:

1️⃣ A IA não veio para substituir, mas para somar! Ela assume tarefas repetitivas, como analisar exames e organizar dados, liberando os médicos para focar no que mais importa: cuidar das pessoas.

2️⃣ Diagnósticos mais precisos! Algoritmos inteligentes já ajudam a identificar doenças com mais agilidade e menor risco de erro. É como ter uma segunda opinião confiável ao seu lado, trazendo mais segurança para médicos e pacientes.

3️⃣ O contato humano nunca foi tão valorizado. Com menos tempo gasto em burocracias, sobra espaço para escuta, empatia e decisões clínicas personalizadas. A tecnologia dá o suporte, mas o toque humano continua indispensável!

O segredo para se destacar? Aprender a usar a IA a seu favor: fique atento às novidades, busque cursos e se envolva em projetos ligados à tecnologia e saúde. O futuro já começou e quem se adapta agora sai na frente!

E aí, você já tinha pensado nesse lado positivo da IA? Conta pra gente nos comentários! 👇

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Já imaginou pagar por pesquisas que ajudou a financiar e depois precisar pagar de novo para acessar os resultados? 🤔🔍Poi...
25/08/2025

Já imaginou pagar por pesquisas que ajudou a financiar e depois precisar pagar de novo para acessar os resultados? 🤔🔍

Pois é, no modelo atual da ciência, é exatamente isso que acontece: o dinheiro público financia estudos e, no fim, muita gente ainda precisa desembolsar em assinaturas caríssimas para ler o que foi descoberto.

A proposta da DeSci (ciência descentralizada) busca mudar esse cenário. Usando tecnologias como NFTs e DAOs, as informações das pesquisas ficam registradas na blockchain, tornando os dados acessíveis e protegidos contra censura ou manipulação.

Assim, todo mundo pode acessar, revisar e acompanhar a evolução científica, sem barreiras comerciais ou custos absurdos. E o melhor: o financiamento é coletivo e transparente, colocando a comunidade no centro da decisão sobre o que será pesquisado.

Ainda é um campo novo e cheio de desafios, mas já é um passo enorme para valorizar o acesso aberto e evitar que a gente pague duas vezes pelo mesmo conhecimento. 🚀💡

Você conhece alguma pesquisa que só ficou sabendo depois de anos porque estava presa atrás de um paywall? Conta pra gente! 👇

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Você ainda acha que idade é o principal vilão da hérnia de disco? 🤔 Talvez seja hora de repensar isso!A verdade é que o ...
23/08/2025

Você ainda acha que idade é o principal vilão da hérnia de disco? 🤔 Talvez seja hora de repensar isso!

A verdade é que o desgaste natural do tempo importa, mas nada enfraquece tanto sua coluna quanto o sedentarismo. Passar horas no sofá ou em frente ao computador, sem incluir atividades físicas na rotina, faz os músculos de apoio ficarem cada vez mais fracos e isso abre caminho para as temidas hérnias.

Quando os músculos estão enfraquecidos, qualquer pressão extra, até mesmo um movimento malfeito, pode acelerar o desgaste dos discos da coluna. E aí, os sintomas aparecem: dor, formigamento, perda de força... 😖

A boa notícia? É possível mudar esse cenário! A prática regular de exercícios ajuda a fortalecer a musculatura, mantém o peso sob controle e protege suas articulações. Quanto antes começar, menor a chance do sofá vencer essa corrida.

Se você quer cuidar da saúde da sua coluna, que tal repensar o tempo parado? Lembre-se: manter um estilo de vida ativo pode ser o maior aliado contra a hérnia de disco.

Ficou com dúvidas? Marque alguém que precisa ler isso ou mande uma pergunta nos comentários! 👇



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Autonomia faz toda a diferença para quem convive com Parkinson. 💪✨Você sabia que a fisioterapia é fundamental para prese...
16/08/2025

Autonomia faz toda a diferença para quem convive com Parkinson. 💪✨

Você sabia que a fisioterapia é fundamental para preservar essa independência?

Com exercícios específicos e acompanhados por um profissional, é possível fortalecer a musculatura, aumentar a flexibilidade e melhorar a coordenação dos movimentos. Esses cuidados ajudam a reduzir tremores e rigidez, sintomas que podem dificultar muito as tarefas do dia a dia.

O resultado? Mais firmeza para caminhar, vestir-se sozinho e realizar pequenas ações com segurança e confiança. Cada conquista na rotina significa mais liberdade e autoestima para quem enfrenta o desafio do Parkinson.

Aqui na Science Care Fisioterapia, cada plano de fisioterapia é personalizado para garantir resultados reais e fazer diferença na vida do paciente e da família. 🌟

Sabe de alguém que pode se beneficiar desse apoio? Compartilhe esse post e ajude a levar mais autonomia e qualidade de vida para quem precisa!



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Você sabia que brincar com o pai impacta diretamente na segurança emocional e no autocontrole da criança? 🤗🎉Um grande es...
10/08/2025

Você sabia que brincar com o pai impacta diretamente na segurança emocional e no autocontrole da criança? 🤗🎉

Um grande estudo feito pela Universidade de Cambridge analisou 78 pesquisas e confirmou: quando o pai participa de brincadeiras físicas com os filhos, eles desenvolvem muito mais confiança, controle emocional e até autocontrole comportamental para o resto da vida! 🏃‍♂️💪

Essas brincadeiras envolvem desde chute a gol, pular obstáculos, até desafios aquáticos e dinâmicas divertidas (e podem ser adaptadas para a idade e interesse dos pequenos). Durante a brincadeira, a criança se sente mais segura para explorar, superar desafios e até se levantar após um tombo. O segredo? Sentir que o pai está ali, atento, incentivando e transmitindo confiança. 👨‍👧‍👦

A presença ativa na brincadeira não é só lazer: é construção de memórias, inseparável da autoestima e de como os pequenos vão lidar com situações difíceis lá na frente. Ah! E vale lembrar que mães, avós e outros cuidadores também podem participar das atividades — o importante é estar junto, apoiar e se divertir em família. 😉

Marque aquele(a) amigo(a) que adora inventar novas brincadeiras com os filhos!



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🤒 Dor de garganta, tosse ou febre? Fique atento! Nem toda faringite é contagiosa, mas saber diferenciar faz toda a difer...
06/08/2025

🤒 Dor de garganta, tosse ou febre? Fique atento! Nem toda faringite é contagiosa, mas saber diferenciar faz toda a diferença para sua saúde e de quem está por perto.

🔹 Faringite viral e bacteriana: São as únicas que você pode transmitir para outras pessoas. O contágio acontece principalmente pelo contato com gotículas ao tossir ou espirrar, mãos contaminadas, beijo e até o uso compartilhado de copos e talheres. Ou seja, redobre a atenção com a higiene e evite ambientes fechados se estiver com sintomas!

🔹 Faringite alérgica e por refluxo: Essas NÃO pegam! Se sua irritação na garganta tem a ver com alergias ou problemas como refluxo, você não transmite para mais ninguém.

👉 Por isso, prestar atenção aos sintomas é fundamental: dor de garganta acompanhada de mal-estar, febre e aumento das ínguas pode indicar quadros infecciosos e, nesse caso, o cuidado deve ser redobrado para proteger os outros.

Dica extra: evite tomar remédios por conta própria e procure orientação médica para identificar o tipo de faringite e o melhor tratamento. E lembre-se: cuidar da saúde também é um ato de carinho com quem você ama! 💚

Já teve faringite? Compartilha aqui como você cuidou e ajude mais pessoas a se informarem sobre o tema! 🚑👇

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Você já ouviu que estalar os dedos pode causar artrite ou engrossar as articulações? 👐💥A verdade é que esse hábito não t...
04/08/2025

Você já ouviu que estalar os dedos pode causar artrite ou engrossar as articulações? 👐💥

A verdade é que esse hábito não traz nenhum mal nem benefício significativo para as mãos. O famoso "estalo" nada mais é do que o som das bolhas de ar se rompendo dentro do líquido que lubrifica as articulações, e não há nenhum danos às estruturas! 🙏

Estudos até testaram isso por décadas, comparando mãos que foram estaladas milhares de vezes com outras que nunca foram, e não encontraram diferença no surgimento de artrite, dor ou alteração de formato dos dedos.

Ou seja: está tudo bem estalar os dedos de vez em quando, desde que não prejudique quem está por perto com o barulho. Se sentir dor ou desconforto, procure um especialista, mas pode ficar tranquilo porque o estalo não vai "estragar" suas mãos!

Já conhecia essa informação? Compartilha nos comentários se você é ou 😅👇

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Você vive recorrendo ao analgésico para aliviar aquela dor de cabeça insistente? 🏃‍♂️💊 Embora o comprimido traga um alív...
30/07/2025

Você vive recorrendo ao analgésico para aliviar aquela dor de cabeça insistente? 🏃‍♂️💊 Embora o comprimido traga um alívio rápido, ele só esconde o sintoma e pode trazer efeitos colaterais se usado com frequência. Mas existe alternativa!

A fisioterapia pode ser uma grande aliada para tratar a causa da dor, principalmente quando falamos de cefaleia tensional, aquela dor típica de dias estressantes ou após muito tempo no computador. Durante a sessão, o fisioterapeuta usa técnicas como liberação miofascial, eletroestimulação e exercícios de alongamento e fortalecimento. Tudo para relaxar os músculos, reduzir a tensão e evitar que o estresse vire dor.

Além disso, a fisioterapia trabalha corpo e mente: ajuda a relaxar, diminui a frequência das dores e pode até reduzir a necessidade de tomar remédios com tanta frequência. E o melhor: também serve de incentivo para adotar hábitos que previnem o problema, como exercícios físicos leves e atenção à saúde mental. 🧘‍♀️✨

O mais importante é escolher uma abordagem que faça sentido para você e, claro, buscar sempre orientação profissional. Conta pra gente: qual dessas opções você já tentou para lidar com a dor de cabeça?

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Você sabia que o efeito das infiltrações de ácido hialurônico pode durar de 6 a 12 meses? ⏳Isso acontece porque o tempo ...
27/07/2025

Você sabia que o efeito das infiltrações de ácido hialurônico pode durar de 6 a 12 meses? ⏳

Isso acontece porque o tempo de alívio das dores depende de alguns fatores fundamentais, como o tipo e o peso molecular do ácido usado, o grau da artrose e também dos cuidados do paciente após o procedimento.

Exercícios orientados, fortalecimento muscular e o controle do peso corporal fazem toda diferença para aumentar o tempo de benefício e proteger a articulação! 🏃‍♂️💪

Mas, atenção: nem todos respondem da mesma forma. Para algumas pessoas, os efeitos podem durar menos tempo, especialmente se houver sobrepeso, artrose avançada ou rotina sem atividade física.

Por isso, o acompanhamento com ortopedista e fisioterapeuta é indispensável, tanto para avaliar a indicação quanto para potencializar o resultado após aplicação do ácido hialurônico.

Tem dúvidas se essa é a melhor opção para você ou quer saber o que pode fazer para otimizar a duração do efeito? Fale com a gente e marque sua avaliação!💙

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Você sabia que a falta de movimento pode ser o principal vilão da saúde íntima masculina? 🦸‍♂️Isso mesmo: o sedentarismo...
20/07/2025

Você sabia que a falta de movimento pode ser o principal vilão da saúde íntima masculina? 🦸‍♂️

Isso mesmo: o sedentarismo é responsável por agravar problemas de circulação, pressão alta e excesso de peso, fatores que comprometem diretamente a qualidade da ereção e o vigor sexual.

A prática regular de atividade física (como caminhadas, treinos de força ou exercícios aeróbicos) melhora o fluxo sanguíneo, ajuda a controlar o colesterol e reduz o risco do diabetes — todos fundamentais para garantir a rigidez pe***na.

Além disso, exercitar-se potencializa a disposição, diminui o estresse e melhora até a autoestima, quebrando aquele ciclo em que o sedentarismo só leva a mais desconforto e insegurança.

A boa notícia? Não precisa virar atleta! Comece devagar, priorize as movimentações do seu dia, e celebre cada progresso.

A prevenção é sempre melhor que remediar. Seu futuro agradece, e sua saúde sexual também. 💪

Já compartilha esse post com quem precisa de um incentivo para sair do sofá! 👟

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Você sabia que manter o corpo em movimento é uma das melhores estratégias para proteger o coração na terceira idade? 🧓❤️...
20/07/2025

Você sabia que manter o corpo em movimento é uma das melhores estratégias para proteger o coração na terceira idade? 🧓❤️

Com orientação e acompanhamento de um fisioterapeuta, os exercícios não apenas fortalecem músculos e articulações, mas também ajudam a controlar a pressão arterial, o colesterol e até mesmo o açúcar no sangue.

Isso porque, após os 60 anos, o corpo pode ficar mais vulnerável a doenças do coração, como infarto e AVC. Ainda assim, a boa notícia é que, com fisioterapia regular, esses riscos caem bastante! Aliás, estudos mostram que atividade física reduz as taxas de mortalidade cardiovascular em idosos.

Mesmo quem não pratica exercícios há anos pode começar! Sempre respeitando os limites do corpo e seguindo recomendações profissionais. Caminhadas, alongamentos, exercícios para força e equilíbrio: tudo conta!

É importante agendar consultas, realizar exames e manter a rotina de check-ups em dia, para garantir segurança e eficácia. E, claro, buscar atividades prazerosas e, se possível, praticá-las em grupo ou com acompanhamento, o que estimula e faz bem pra mente também.

Cuidar da saúde é investir em qualidade de vida em todas as idades. Vamos juntos nessa jornada? 😊🫀



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A Science Care é uma empresa brasileira, criada e administrada pelo Dr. Sérgio Henrique Saraiva Alves. Fisioterapeuta, Professor e Pesquisador com diversos artigos publicados em revistas especializadas, PhD em Pneumologia pela Faculdade de Medicina da USP, tendo conquistado ao longo de sua carreira, diversos prêmios Nacionais e Internacionais. Focada no mercado de Assistência Fisioterapêutica Domiciliar, a Science Care tem por objetivo promover, manter e restaurar a saúde, buscando sempre maximizar o nível de qualidade e independência de seus pacientes. VISÃO: Ser reconhecida como uma empresa de excelência na assistência fisioterapêutica domiciliar, harmonizando pesquisa e aperfeiçoamento técnico /cientifico, visando garantir qualidade em todos os segmentos em que atua. MISSÃO: Atender de forma humanizada a demanda dos nossos clientes, com qualidade, segurança e ética, promovendo soluções individuais e personalizadas, visando garantir o mais alto padrão de atendimento. VALORES: Atendimento humanizado Empregar os mais altos padrões disponíveis de qualidade e serviço. Respeitar os princípios éticos inerentes ao exercício profissional. Garantir conforto e segurança aos nossos pacientes e familiares.