Viva Melhor

05/07/2022

Comece um estilo de vida mais saudável e colha todos os benefícios.
Vem com a gente!

03/07/2022

Dica para um almoço de domingo mais saudável ;)

O almoço de domingo costuma ser mais especial do que os outros dias, pois é aquele momento que a família e os amigos se reúnem para almoçar, compartilhar m

01/07/2022

Seja bem-vindo julho!

30/06/2022

Mais uma dica de receitinha 😋

Barato de fazer se tornando um lanchinho leve e muito gostoso para comer sem sair da dieta. Pão de Queijo Fit com 3 Ingredientes

30/06/2022

Um dos exercícios mais comuns no processo de emagrecimento, aprenda de uma vez por todas! 😉

Vem aprender a fazer burpees do jeito certo e pare de ter medo desse exercício incrível que trabalha o seu corpo inteiro!

29/06/2022

Aquele suco detox para te ajudar a secar a barriga!

29/06/2022

Veja dicas de receitas que podem ser feitas na sua Airfryer!

Muito provavelmente você já ouviu falar na Ayrfryer, que é uma fritadeira elétrica em que praticamente não é necessário o uso de óleo para preparo. Essa

28/06/2022

É isso!!!

28/06/2022

Esta difícil treinar de manhã?
A dica é sempre deixar suas roupas e acessórios prontos antes de dormir, assim ao acordar você não gastara energia arrumando tudo e suas chances de sucesso serão maiores.

27/06/2022

Excelentes dicas!

Muitas pessoas têm como objetivo perder barriga, seja por questões estéticas ou até mesmo de saúde. Aprenda 5 exercícios para eliminar gordura abdominal.

26/06/2022

12 benefícios do tomate 🍅

1. Previne o câncer de próstata
2. Previne doenças cardiovasculares
3. Cuida da visão, da pele e do cabelo
4. Ajuda a regular a pressão arterial
5. Fortalece o sistema imune
6. Ajuda no emagrecimento
7. Melhora a saúde dos ossos
8. Previne doenças do fígado
9. Melhora a prisão de ventre
10. Controla a diabetes
11. Previne a anemia
12. Previne o envelhecimento precoce

Fonte no primeiro comentário.

24/06/2022

Dicas para um final de semana mais saudável.

O fim de semana finalmente chegou! Hora de descansar, relaxar e se deliciar com pratos que estão fora da dieta, certo? Errado! Um plano alimentar equilibrado...

24/06/2022

Sem ideias para o almoço? Veja as dicas de receitas abaixo e aproveite!

Aprenda a preparar um almoço saudável e muito gostoso. Variadas, estas opções prometem agradar aos mais diferentes paladares!

24/06/2022

Veja abaixo quais são as vantagens do azeite na sua saúde.

Na hora de temperar saladas, carnes e massas, muitas pessoas gostam de recorrer ao azeite - opção saudável para incrementar diferentes pratos. Mas você sabia...

23/06/2022

Para ter uma noite mais leve e saudável.

Encontrar algo saudável para comer à noite é mais fácil do que você pensa. Confira,neste artigo, como ter um jantar leve e saboroso!

23/06/2022

Se você esta buscando dicas para emagrecer e ter uma vida saudável esta no lugar certo!
Bora Viver Melhor!!

23/06/2022

Dicas para o seu café da manhã ser muito mais saudável 😋

Comece o seu dia com um café da manhã saudável, balanceado e muito saboroso! Confira cinco diferentes sugestões para essa refeição tão importante.

23/06/2022

Sejam bem-vindos!
Aqui compartilharemos dicas de receitas, dietas para ajudar no emagrecimento, exercícios físicos e outras formas para levar uma vida sempre saudável.
Venha conosco!!