Psicóloga Giselle Rodrigues

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Giselle Rodrigues

Psicóloga
TERAPIA ON-LINE: Brasil e Exterior
10 anos de experiência
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26/04/2026

Ok? Pare de procurar quem não te valoriza 😉

25/04/2026

Relacionamento abusivo não é raro e não é leve... Estudo clássico de Donald G. Dutton mostrou que relações abusivas criam um vínculo forte justamente pela alternância entre carinho e dor. Esse padrão, chamado de trauma bonding, mantém a pessoa presa mesmo depois do sofrimento.

Você já viveu algo assim?
Não é fraqueza, é um mecanismo psicológico real.

Se você se viu nisso, procure ajuda. A psicoterapia é o melhor caminho.
O conteúdo te ajudou? Curta e salva esse post.

Leia o estudo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053/⁠

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23/04/2026

Nem sempre é fácil perceber quando um relacionamento faz mal. Porque muitas vezes ele vem misturado com carinho, promessa e apego.

Mas viver em constante insegurança, medo ou desgaste não é amor. É como se vocês se anulasse aos poucos.

Se você sente que está se perdendo dentro da relação, talvez seja hora de olhar pra você com mais cuidado.
Você não precisa passar por isso sozinha.

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22/04/2026

Você não “tem dedo podre”
você tem padrões emocionais que ainda não foram olhados. Já notou isso?

E enquanto isso não muda, você continua aceitando menos do que merece. É como se no fundo você não visse capacidade em si mesma de ter algo 100% completo e inteiro pra você.

Me conta aqui
você já percebeu que repete o mesmo tipo de relação e aceita menos do que merece?

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21/04/2026

Marca essa pessoa ❤️‍🩹

começando o dia com gratidão

21/04/2026

Você pode até enganar todo mundo,
mas sempre sabe como se trata por dentro.
E isso pesa mais do que qualquer opinião de fora.

Me conta aqui:
você tem sido leve ou dura com você mesma?

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20/04/2026

Ok? Lembrete ❤️‍🩹

19/04/2026

Você sente que sua mente nunca desliga, mesmo quando não tem nada urgente acontecendo?

Existe um tipo de ansiedade que aparece como uma inquietação constante, mente confusa, dificuldade de se concentrar e até aquela sensação de estar travada.

Você começa o dia com mil coisas na cabeça, tenta se organizar, mas não consegue manter o foco. P**a de um pensamento para outro, começa tarefas e se perde no meio. Ao mesmo tempo, sente uma agitação por dentro, como se tivesse algo urgente, mas sem saber exatamente o quê.

Isso acontece porque o cérebro tenta te proteger o tempo todo. Quando interpreta um pensamento como ameaça, ele liga um alerta e prepara o corpo para reagir, mesmo que não exista um perigo real ali.

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19/04/2026

Você não aceita pouco porque quer. Você aceita porque, lá no fundo, acha que é o que tem pra você. A carência afetiva faz você confundir migalha com cuidado e ausência com normal.

Sem perceber, você entra em relações que te deixam mais vazia. Se doa demais, recebe quase nada, vive ansiosa tentando manter alguém que nunca esteve de verdade. E quando isso não é olhado, o padrão se repete.

Cuidar disso muda tudo. A terapia te ajuda a entender, fortalecer sua base emocional e parar de aceitar menos do que precisa. Se você se viu aqui, talvez seja hora de se escolher.

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17/04/2026

Um pouco sobre domingo...
Amei conhecer as psis que já me acompanhavam por aqui e sou grata pelas novas conexões.

Estar com quem vive o que você vive muda tudo.
Troca real, escuta sem pressa, aprendizado que não vem de livro. Parabéns pelo lançamento amiga Andressa Verçosa, sucesso garantido!

Podem contar comigo sempre, todas vocês!

Um abraço com carinho,
Gi

❤️

15/04/2026

Repita comigo: "Pensamentos não são fatos"

A pessoa ansiosa têm ideias catastróficas recorrentes, é como se a qualquer momento tudo fosse dar errado. Mas, pare para notar e se pergunte "quantas vezes as coisas aconteceram exatamente como os meus pensamentos ruins disseram?"

Se você sente ansiedade frequente e quer aprender como lidar com esses pensamentos, a psicoterapia é o melhor caminho.
Vamos juntas cuidar da saúde mental?

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13/04/2026

Tem gente que vive cansada, não do dia, mas da própria mente. Porque tudo vira um possível problema, uma preocupação, um “e se…” que não para. E o pior é que parece real.

O corpo sente, o coração acelera, a tensão vem como se algo já estivesse acontecendo. Mas, na maioria das vezes, é só a mente tentando prever dor antes dela existir. Só que isso cobra um preço alto. Você perde paz por coisas que nem aconteceram. E, aos poucos, começa a viver em alerta, como se nunca pudesse relaxar de verdade.

Se você se viu aqui, não é frescura. E também não precisa ser assim para sempre. Existe um caminho para entender esses pensamentos e não se deixar levar por todos eles.

Me conta: o que a sua mente costuma te fazer imaginar quando a ansiedade aparece?

Giselle Rodrigues

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Endereço

São Paulo, SP

Site

https://gisellerodrigues.com.br/zero-ansiedade/, https://linktr.ee/gisellepsicologa_

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