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Facilitando vidas

DICAS E INDICAÇÕES PARA FACILITAR NOSSAS VIDAS ✅
TUDO PARA QUE NOSSO DIA-A-DIA SEJA MELHOR ❤️👏🏼

14/02/2023

GRANA TA CURTA ? É meninas de fato não tá fácil ter aquela graninha sobrando ultimamente né, Seja para fazer umas comprinhas, tirar um lazer com a família sair com os filhos ou até mesmo para pagar as contas. Pensando em soluções para falta de dinheiro, estamos trazendo uma grande oportunidade para você se tornar uma manicure profissional, Com ela Faby Cardoso. Uma das mais renomadas profissionais do país. VENHA CONHECER ESSE INCRÍVEL TRABALHO E CONQUISTE UMA RENDA EXTRA!👏🏼

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10/02/2023

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07/02/2023

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07/02/2023

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07/02/2023

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07/02/2023

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Sai do zero ao profissional sendo designer de sombrancelhas

07/02/2023

Aprenda as melhores técnicas de manicure e pedicure com umas das mais renomadas profissionais do país. Com Faby Cardoso.(iniciante)

Aprenda tudo sobre unhas com uma das manicures mais renomadas do país.

25/01/2023

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Higienize seu veículo de forma rápida e fácil com ótimo custo benefício, o mini aspirador portátil também é muito eficiente em tarefas domésticas ,fácil limpeza e manuseio! #miniaspirador #limpezadecasa #limpeza #limpezacarro #aspiradorportatil #higienização #produtoprofissional #limparcasa #CarroZero #carronovo

Quando o coração acelera só sabe quem sente… E pior ainda quando não tem razão aparente, ou pelo menos não é óbvio. ➡️Bem, existe uma técnica de respiração chamada 4-7-8. Ela é simples, e embora no começo possa não ser tão fácil de fazer, treine e faça, pois é bem eficaz e basicamente faz nosso corpo deixar o sistema nervoso temporariamente mais lento, baixando os batimentos cardíacos, causando uma sensação de relaxamento e podendo até induzir o sono. 💡DICAS: -Ponta da Língua na parte de trás dos dentes de cima todo o tempo. -Boca fechada, puxe o ar pelo nariz LENTAMENTE por 4 seg. -Controlando a respiração com a barriga segure o ar por 7 segundos (ou o que der) -Solte pela boca fazendo bico mesmo, como a língua no local que falei e fazendo um som de sopro, controlando a saída do ar. Isso em 8 segundos (ou o max que der). 😌Pode se atrapalhar no começo, mas é treino. 🤝Treine mesmo sem aceleramentos no ♥️, por exemplo antes de dormir para relaxar. 💓E faça sempre que bater “aquele aceleramento” e com esse treino, vai te ajudar a sair de momentos de grande tensão. 😃 Simples e útil, como tem que ser. Aproveita, e envia este vídeo para mais pessoas seguirem aqui o nosso perfil e não perderem nenhuma dica valiosa 🧡🧡 Créditos @sergiofranciscojr super recomendo o perfil dele 💟 ✅ Siga @saudeprimeiro.eu 👈 aqui você encontra as melhores receitas e dicas fit #saudeebemestar #vidasaudavel #dicasaude #coracao #saude #saudavel #

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ENROLADINHO DE FRANGO DELICIOSO - Fácil e Rápido! Sucesso garantido! . . . . 🚨 📋 INGREDIENTES: - 4 filés de frango finos (aprox. 400g no total) - Páprica, sal, pimenta do reino e orégano a gosto - 2 fatias de mussarela light - 1/2 tomate - Manjericão a gosto - 1 colher de sobremesa de azeite . . .siga-nos no Instagram @saudepreimeiro.eu . . #jantasaudavel #receitassaudaveis #receitasimples #receitafacil #receitarapida #fitness #fit #saúdedamulher #saudeeboaforma .