Psicóloga Paula Jacomini

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CRP 06/162446

• Psicoterapia individual para adolescentes e adultos;
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Mais do que uma data simbólica, um lembrete urgente: saúde é um direito, não um privilégio.É comum ouvirmos que saúde é ...
07/04/2025

Mais do que uma data simbólica, um lembrete urgente: saúde é um direito, não um privilégio.

É comum ouvirmos que saúde é “estar bem”. Mas estar bem exige muito mais do que vontade individual.
Exige acesso — a atendimento digno, a escuta qualificada, a políticas públicas efetivas.
Exige tempo, informação, segurança, comida no prato, água limpa, moradia, trabalho justo.

Saúde não é só a ausência de doenças.
É poder viver com dignidade. É ter espaço para existir com menos medo, menos pressa e mais cuidado.

Mas vivemos em um mundo onde ainda se espera que cada pessoa resolva sozinha aquilo que é estrutural.
Onde se romantiza a resiliência, enquanto se negligencia o básico.

Neste dia, é preciso olhar para o cuidado como um ato coletivo.
Saúde não pode ser mercadoria. Não pode ser luxo.
É um compromisso que a sociedade precisa assumir com todas as pessoas — e, especialmente, com as mais vulneráveis.

Que a gente lute por mais acesso, mais equidade e mais humanidade.
Porque saúde não é só viver — é poder viver bem. E isso deve ser para todos.

💡Como seria viver em um mundo onde cuidar não fosse um privilégio, mas um compromisso de todos?

É cansativo estar em um mundo que nos cobra desempenho, resultado, eficiência o tempo todo. Desde cedo, aprendemos que p...
03/04/2025

É cansativo estar em um mundo que nos cobra desempenho, resultado, eficiência o tempo todo.

Desde cedo, aprendemos que precisamos dar conta de tudo: do trabalho, dos estudos, da família, das amizades, das relações amorosas, dos sentimentos, da vida. E há dias em que simplesmente não quero. Não quero ser produtiva, não quero ser forte, não quero ser resiliente. Eu quero, apenas, existir!

Mas esse desejo parece quase proibido. É tão esquisito dizer em voz alta que estou cansada de segurar tudo. Que quero soltar as rédeas e ver para onde a vida me leva sem precisar planejar, executar, entregar. Que há um prazer silencioso em não dar conta, em deixar que o dia passe sem obrigação de ser útil para o mundo.

Eu venho percebendo que o maior ato de coragem e amor por mim, é admitir que não quero ser heróina de nada. Não quero dar conta de tudo. Que não quero vestir a armadura da perfeição. Eu quero me permitir ser frágil, errante, humana.

Eu sei que há beleza no abandono da luta incessante.
Eu sei que existe amor no ato de descansar sem culpa.
E sei que desejar não dar conta, é, no fim das contas, desejar uma forma mais honesta de viver.

Você já desejou não dar conta de tudo?
Me conta aqui ☺️

Passamos a vida em busca de certezas. Queremos saber se estamos no caminho certo, se as escolhas que fazemos hoje vão no...
31/03/2025

Passamos a vida em busca de certezas. Queremos saber se estamos no caminho certo, se as escolhas que fazemos hoje vão nos levar a um futuro seguro, se as pessoas ao nosso redor são confiáveis, se o amor que sentimos será eterno...

O desejo por certezas pode parecer um impulso natural – afinal, queremos evitar dor, perdas e arrependimentos. No entanto, essa ânsia de controle muitas vezes nos paralisa. Ficamos esperando o momento perfeito, a garantia absoluta, o sinal inquestionável de que é seguro seguir em frente. E, nesse tempo de espera, a vida continua acontecendo, sem pedir permissão.

Será mesmo que essas certezas existem? A vida é feita de impermanência, de mudanças, de encontros e despedidas, de surpresas que não planejamos. Quando nos recusamos a dar um passo sem a garantia de que tudo dará certo, perdemos a possibilidade de experimentar, de errar, de aprender e, acima de tudo, de nos transformar.

Quantas vezes você deixou de amar por medo de sofrer? Quantos sonhos você arquivou porque não tinha certeza do sucesso? Quantas palavras não foram ditas porque você não sabia como seriam recebidas? O silêncio, a inércia, a hesitação – tudo isso é o peso das certezas que nunca chegam.

Talvez o caminho seja abraçar a dúvida, acolher a incerteza como parte essencial da jornada. Talvez seja sobre confiar mais na nossa capacidade de adaptação do que na ilusão de que podemos prever o futuro. E, quem sabe, ao soltar o desejo de certezas, a gente descubra que o risco de viver vale muito mais do que a segurança de ficar parado.

poema de uma sexta-feira à noiteTem falta que gruda e não sai do peito… Algumas ausências não se preenchem, a gente só a...
14/02/2025

poema de uma sexta-feira à noite

Tem falta que gruda e não sai do peito…
Algumas ausências não se preenchem, a gente só aprende a viver com elas.

🤍✨

Como afirma Friedrich Nietzsche: “Nunca é alto o preço a se pagar pelo privilégio de pertencer a si mesmo”. Uma frase tã...
20/11/2024

Como afirma Friedrich Nietzsche: “Nunca é alto o preço a se pagar pelo privilégio de pertencer a si mesmo”.
Uma frase tão poderosa quanto desafiadora, que nos convida a refletir sobre o valor da nossa autenticidade em um mundo que, muitas vezes, tenta moldar quem somos.

Ser fiel a si mesmo é, em muitos casos, desafiar as convenções, rejeitar expectativas alheias, abrir mão de agradar, de se encaixar e de silenciar sua voz para caber em espaços que não foram feitos para você.

Na sociedade atual, onde o sucesso muitas vezes é medido por aceitação social, seguidores virtuais e padrões pré-estabelecidos, ser genuíno é um ato de coragem — e de resistência e pode até parecer um ato de rebeldia.

Mas, e se o preço da conformidade for mais alto do que imaginamos? Que tipo de vida vivemos quando deixamos de pertencer a nós mesmos para pertencer aos outros? ‼️

Ser autêntico significa abraçar o desconforto de não pertencer, mas também colher a liberdade de ser inteiro. Talvez a grande questão em sermos nós mesmos não seja apenas sobre o que perdemos, mas principalmente o que ganhamos: a possibilidade de uma existência que é, finalmente, nossa!

O caminho da autenticidade pode ser difícil e repleto de julgamentos, mas nos oferece algo que nenhum outro pode dar — o privilégio da inteireza!

💡Vale a pena refletir: qual o preço da sua autenticidade? E, ao final, será que o custo de não pertencer a si mesmo não é ainda maior?

E eu acrescentaria: alongue-se todos os dias como os gatos! 🧡😽
26/10/2024

E eu acrescentaria: alongue-se todos os dias como os gatos! 🧡😽

Esse livro dispensa legenda! Trecho do livro “O menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo”
20/10/2024

Esse livro dispensa legenda!

Trecho do livro “O menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo”

Mais um congresso e mais uma vez diante da falta de palavras para descrever tudo o que foi vivenciado. Sigo com a ideia ...
15/10/2024

Mais um congresso e mais uma vez diante da falta de palavras para descrever tudo o que foi vivenciado. Sigo com a ideia de que certas experiências não são para serem descritas em palavras.

O que permanece aqui em mim de todos esses dias são as sensações, os afetos, as trocas, aprendizados, vínculos, novos vínculos, desafios… e isso é o que me nutre e trás sentido para a minha escolha diária de ser psicóloga e gestalt-terapeuta!

Grata por poder experienciar esses momentos e com pessoas e profissionais que admiro e contribuem de muitas formas para a pessoa e profissional que sigo me tornando a cada dia!

Retorno desse congresso com a mala cheia: cheia de conhecimento para contribuir com os atendimentos clínicos e preenchida de afetos e bons vínculos!

🧡

Dia Nacional da Árvore! 🌳💚Hoje celebramos uma das grandiosidades da natureza!As árvores são mais do que seres vivos que ...
21/09/2024

Dia Nacional da Árvore! 🌳💚

Hoje celebramos uma das grandiosidades da natureza!
As árvores são mais do que seres vivos que embelezam nossas paisagens. Elas são fundamentais para a vida na Terra e para o bem-estar humano.

Nos oferecem o ar que respiramos, purificando a atmosfera ao liberar oxigênio. Elas regulam o clima, mantendo a temperatura e a umidade em equilíbrio, e são o lar de uma infinidade de espécies que dependem delas para sobreviver. Em meio às suas folhas e galhos, a biodiversidade floresce, sustentando a complexa teia da vida.

Mas você sabia que a importância das árvores vai além da ecologia? Elas têm um impacto profundo em nossa saúde física e mental!

Estudos mostram que estar perto de áreas verdes, como parques e florestas, reduz o estresse, diminui a pressão arterial e melhora o humor.

As árvores atuam como guardiãs do nosso bem-estar emocional, oferecendo um refúgio silencioso em meio ao caos da vida urbana.

Além disso, o contato com a natureza ajuda a promover a introspecção e a conexão com nosso interior. Sentar-se à sombra de uma árvore, ouvir o sussurro das folhas ao vento, é um convite para desacelerar e refletir. Já experimentou?
Reforço aqui esse convite 💚

Nesse espaço de tranquilidade e contato com as árvores, encontramos um alívio para a mente e um estímulo para a nossa saúde mental. ✨

Vamos aproveitar esse dia para refletir sobre o quanto somos interligados ao mundo natural.

CUIDAR DAS ÁRVORES É CUIDAR DE NÓS MESMOS!

Ao plantar, proteger e valorizar cada árvore, estamos cultivando um futuro mais saudável para o planeta e para nossa própria existência. Que possamos, todos os dias, reconhecer a profunda ligação que temos com as árvores e a importância delas em nossas vidas! 🍃🌿🌱🌳🌎

27/08 - Esse dia foi escolhido para homenagear os profissionais e lembrar da data lei que sancionou a Psicologia como pr...
27/08/2024

27/08 - Esse dia foi escolhido para homenagear os profissionais e lembrar da data lei que sancionou a Psicologia como profissão no Brasil em 1962.

Deixo meu abraço a todos os psicólogos que fazem e já fizeram parte do meu caminho, tanto pessoal quanto profissional!

Vocês que permanecem, fazem uma diferença diária nos meus dias. Dividindo as alegrias, dificuldades, superações, belezas e angústias dessa profissão!

E também a aqueles que não caminho junto mas levam essa profissão a sério, da forma que ela é, exercendo seu ofício com ética, respeito e acolhimento.

Vamos honrar a Psicologia, ela é importante! 🖤

sábado. eu, Fernando Pessoa e um gato 🤍
24/08/2024

sábado. eu, Fernando Pessoa e um gato 🤍

Há aqueles que entram na minha vida, trazendo consigo um turbilhão de mudanças, deixando marcas e ensinamentos, para ent...
22/08/2024

Há aqueles que entram na minha vida, trazendo consigo um turbilhão de mudanças, deixando marcas e ensinamentos, para então se despedirem. Existem também os que chegam de surpresa e me ajudam a entender por que outras despedidas foram necessárias. Me esforço, apesar dos receios, a manter a porta do meu coração aberta, com aquele perfume da esperança e a luz da recepção. Também deixo a porta de saída iluminada e acessível, dando a quem quer partir, o espaço e a liberdade para seguir seu caminho, sem que a luz se apague com a partida.

É difícil aceitar que aqueles que eu amo tem a possibilidade de escolher ficar ou ir. Mas venho aprendendo que é preciso oferecer liberdade para que permaneçam apenas aqueles que realmente desejam ficar. Hoje eu consigo ver que algumas despedidas não são apenas um fim, mas também uma oportunidade de recomeçar e renovar meu coração. 💞

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