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Terapeuta Aline Lessa

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Brasil
São Paulo, SP
Terapeuta Aline Lessa

�Terapeuta TRG
�Terapia de Resultados

22/08/2025

Polka dot season🖤🤍 _ temporada das bolinhas (poá) passando no feed, por aqui até nas unhas...amooo essa estampa ♡_são associadas a um toque romântico, e delicado_ divertido & leve_ me expressa por dentro e por fora. Essência ♡
Amor próprio está nos detalhes...no jeito de se olhar, de se cuidar e de se expressar na vida & nos acessórios_ o bracelete a anos é meu acessórios indispensável, com signif**ado muito forte presente que carrega o peso da unção e junto vem minha pulseira de bolinhas outro mimo que tem muito amor envolvido♡ já é marca registrada em mim.🫶🏻Você se expressa do jeito que faz sentido para você? Por dentro & por fora?
O autoconhecimento nos ensina a valorizar o que somos, por dentro e por fora.♡
Reencontre a leveza de ser quem você é, e se expresse do jeito que faz sentido para você, com sua essência!
Vamos!? O link está na bio do perfil, te vejo lá!!
Com amor,♡
Aline Lessa
Master Terapeuta Emocional.

05/08/2025

Sabe aqueles objetivos guardados na gaveta?
Sabe aqueles planos que você disse que iria realizar?
Sabe aquelas promessas que você fez a si mesmo?
Na maioria das vezes, o bloqueio de tirar os projetos da gaveta não tem a ver com a falta de vontade.
O que está por trás é um ciclo que começa com uma crença, sente bloqueios.
Será que seu inconsciente está tentando te sabotar? Ou será que ele está tentando te mostrar algo.
As vezes você pode estar no ciclo de evitação comportamental.
É uma forma automática que nosdo cérebro encontra para tentar nos proteger do desconforto, como a ansiedade, o medo de falhar ou de sermos julgados.
Para aliviar seu cérebro busca uma saída rápida: adiar.
A questão é que, ao evitar a gente sente um alívio momentâneo, só que com o tempo, isso so reforça a insegurança e a sensação de incapacidade, o ciclo se repete e acaba nos afastando do que realmente queremos fazer e planejamos.
O primeiro passo para mudar isso é tomar consciência desse padrão. Quando você entende como esse ciclo funciona f**a mais fácil perceber os gatilhos.
Preste atenção aos gatilhos e busque ajuda.
O foco aqui e te ajudar ir diretamente nesse nível profundo, reprocessando memórias e marcas emocionais, quebrar esses ciclo de autossabotagem que te afastam dos seu sonhos, curar as crenças que te limitam e construir uma versão de si mesmo confiante, merecedor e pronto para receber tudo que a vida tem para oferecer.
Se você sentiu lido por este post o link esta na bio, chegou a hora vamos liberar esse potencial de sucesso que existe em você! Te vejo lá!!
Com amor,♡
Aline Lessa
Master Terapeuta Emocional.

02/08/2025

Registro — um pouquinho de hoje – acolhendo a vida como ela é.♡
Amor próprio é ter uma rotina que te faz sentir vivo.
Por aqui: exercitar foi diferente _ mas que amo caminhada♡ e indo a onde tem tudo que amo♡🤭 uma horinha de caminhada de hoje.
O exercício deve ser um ato de autocuidado, não uma obrigação pesada. Olhe para o exercício como uma celebração do seu corpo, não uma forma de puni-lo se exercite porque ama, não porque se odeia
Mudar a forma como enxergamos nossa rotina faz toda diferença.
Fazer o que faz sentido para você e para sua rotina. Sempre cumprindo o que combinei comigo mesma.♡
E o mais importante: cumprindo a meta de gastar a vida fazendo o que acredito e sendo o que eu quero.
Que a nossa vida não passe diante dos nossos olhos sem que a gente pare para contemplar nossos pequenos agoras e agradecer por cada um deles.🫶🏻
Com amor,♡
Aline Lessa
Master Terapeuta Emocional.

29/07/2025

Talvez você tenha chegado até aqui sentindo que tem algo de errado em você.
Mas o que exite, na erdade, foram histórias que ainda não foram cuidadas, dores e traumas que que você não teve espaço para olhar, sentimentos que precisou ser engavetados.
Você não precisa se tornar outra pessoa.
Você só precisa de um espaço seguro para entender o que te machucou, reconstruir, aos poucos a forma como se relaciona com você mesmo.
Esse processo é possível.
Cada cliente que chega até mim tem uma história única, um tempo único e eu respeito isso profundamente.
E sim, respeitar singularidades, você é único e merece um cuidado que também seja.♡
O que me importa é que você se sinta, seguro, acolhido, bem orientado, porque o verdadeiro transparece no olhar, na confiança, na leveza de se reconhecer.
Se você quer viver esse cuidado com verdade estou aqui, o link esta na bio do perfil.
Te vejo lá!!♡
Com carinho e amor,♡
Aline Lessa

26/07/2025

Há uma suave travessia....da rigidez para leveza.♡
Momento intencional.
A semana inteira foi marcada por compromissos, horários desafios diários e uma rotina que exige muito de nós — e quando chega sexta-feira, muitas vezes continuamos levando esse ritmo, levando a rigidez da semana, para o final de semana.

Mas se hoje você se permitisse atravessar essa ponte com suavidade?
Um convite para ajustar a frequência e entrar em sintonia com o descanso, com a leveza que o final de semana trás.

♡ Faça uma pausa respire profundamente, crie um pequeno momento que te ajude a desacelerar e entrar em modo final de semana intencional.

Sugestões: faça seu autocuidado na hora do banho com calma, tome uma xícara de chá, sente se em um lugar calmo da sua casa.
Lembre-se aqui são sugestões faça o que faz sentido para você.♡

O que importa é que você pare, respire e mude o ritmo, deixando essa travessia suave e leve.
Com carinho,♡
Aline Lessa.
Master Terapeuta Emocional.

23/07/2025

registros♥️
movimentando o corpo — por amor não por ódio.♡ Seu corpo carrega uma história.
Ele não foi feito para seguir um molde, mas para te sustentar e te permitir viver.

Cuidar de si não signif**a buscar um padrão inalcançável, e sim nutrir seu corpo com amor respeitando suas necessidades reais.

Se exercitar porque isso te dá disposição e não porque encaixa em um padrão.

Parar de lutar contra quem você é, não é sobre desistir e sim sobre querer evoluir porque se ama, não porque se odeia.

Quando você se respeita o desejo de se cuidar vem naturalmente_ não para ser outra pessoa, mas para ser sua melhor versão.
E enquanto a perfeição for a meta, a insatisfação será constante.

Mas você pode escolher um caminho mais leve.
Exercitar deve ser um gesto de amor e não de punição.
Que cada passo, cada alongamento, pode ser um lembrete que você merece cuidado, e não castigo.
Com amor,♡
Aline Lessa.
Master terapeuta emocional

11/07/2025

Hoje é meu dia favorito do ano_ meu aniversário.
🌸10 de julho de 1984_ foi o dia que o Pai escolheu para que eu viesse a terra.
🌸 Quero começar agradecendo a Deus de chegar aos meus 41 anos♡
Agradecer por partilhar esses momentos com quem amo.
Obrigada a cada pessoa que separou um pouquinho do seu tempo para me parabenizar, para declarar sobre a minha vida e trazer uma palavra de vida.
♡ Eu amo do meu mais profundo ser cada um de vocês.
Muito e muito obrigada pelo carinho por tudo e por tanto.♡

Hoje aqui cada detalhe tem minha essência, um pouquinho da essência da minha família compartilhada em cada preparação junto comigo, desde as flores, bolo, doces e salgados...mesmo com as várias tentativas da cobertura do bolo...mas saiu 🤭
A vida é feita de momentos, eu prefiro viver os pequenos e simples para transforma-los em grandes memórias.🌸
E mais um deles foi vivido.🩷
Dia de celebrar a vida, de celebrar o Senhor faz e tem feito por mim.
Com muito amor,♡
Aline Lessa.
Master Terapeuta Emocional.

04/07/2025

Você já parou para pensar de onde vem essa sensação de nunca fez o bastante?
Muitas vezes, a cobrança que você sente hoje não é de agora, talvez tenha surgido lá trás, quando você aprendeu que descanso era sinônimo de preguiça.
As crenças impostas desde pequeno.
O problema não é a sua produtividade.
O problema é que, para sua mente o suficiente nunca foi o suficiente esse foi o aprendizado que seu inconsciente registrou.
Fingir ou ignorar pode parecer uma saída mais fácil, mas na prática quanto mais tempo evitamos mais eles se torna impertinente.
Talvez chegou a hora de rever de onde veio essa cobrança e, finalmente, soltar esse peso.
O foco é esse ir na raiz de onde tudo começou.
Vamos!?
O link está na bio do perfil.
Beijocas no coração😘❤️
Te vejo lá!!🤝

Aline Lessa
Master Terapeuta Emocional.

28/06/2025

Ser terapeuta vai muito mais que uma hora de sessão.
Hoje por aqui hoje_ tarde de estudos.
Aula e muito estudo.🫶🏻
É um trabalho de bastidores que pouca gente vê, mas que faz toda diferença no processo terapêutico.💻🫶🏻💡
Beijocas no coração😘❤️
Aline Lessa.
Master Terapeuta emocional.

27/06/2025

Se amar de verdade envolve olhar com coragem para tudo aquilo que você aprendeu a esconder.
Ser aquela que aprendeu a f**ar ao seu lado mos dias difíceis.
Autoestima real não acontece só com frases positivas no espelho.
Ela nasce quando você para de se abandonar.
Quando você entende que não precisa caber em tudo.
E começa, com pequenos passos, a se tratar com mais honestidade.
Você não precisa encaixar em uma ideia pronta de autoestima.
Precisa se dar a chance de se escutar com mais presença, mais paciência e menos pressa.
A sua relação com você é o primeiro passo para transformar todas as outras.
Quer construir uma relação mais consciente com você mesmo?
Esse processo é possível. E você não precisa fazer sozinho.
Estarei junto com você nesse processo.
Link na bio do perfil.
Te vejo lá!
Com amor,♡
Aline Lessa
Master Terapeuta emocional.

15/06/2025

...♡..para lembrar
& relembrar
que a vida é como ela é♡ real e sem filtro;
pode ser gostosa
como um abraço e um
cafuné.♡
Quando a essência vibra em todos os sentidos...até no chinelo tem coração.🫶🏻🤎🤭
Este post é um lembrete: a vida tem uma energia e precisamos vibrar nesse tom.
Viver signif**a: experimentar, fazer, realizar, agir, transformar, experienciar, movimento.♡
Viva_ jogue-se nela,
esteja em movimento,
experimente, aja,
nutra bons pensamentos e sentimentos.
Curta cada segunda, esteja presente nele.♡
Que a vida faça sentido, todos os dias...e que nunca seja mais um.
Com amor,♡
Aline Lessa.
Master Terapeuta emocional.

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