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IPMD-Instituto Médico Paulista

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Brasil
São Paulo, SP
IPMD-Instituto Médico Paulista

O IPMD é uma policlínica voltada para saúde e bem estar.

05/01/2026

🙋 Já estamos atendendo!

30/12/2025

🍹Bebidas “detox” (desintoxicantes), são aquelas que funcionam como um diurético natural em nosso organismo, ou seja, elimina do corpo excessos de resíduos e toxinas.
Isso acontece por causa dos seus ingredientes frescos e da alta concentração de água.

Como o natal e réveillon são datas comemorativas onde é “permitido” sair um pouquinho da dieta, segue aqui a sugestão de uma bebida detox, refrescante, com ingredientes da época e que adultos e crianças podem saborear:
😋Chá natural de Abacaxi com Hortelã.

🍍Ingredientes:
1- 1 abacaxi médio a grande
2- Folhas de hortelã frescas
3- 1,5 litro de água
4- Mel ou açúcar a gosto
5- Gelo

🪄Modo de preparo:
1- Lave o abacaxi com uma escovinha e somente água (não use detergente!)
2- Descasque o abacaxi e coloque as cascas numa panela ou recipiente com 1,5 litro de água, coloque para ferver em fogo alto.
Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo, tampe a panela deixando um espaço para o v***r sair, deixe por 10 minutos e desligue o fogo
3- Coloque de 10 a 20 folhas de hortelã, lavadas e tampe totalmente a panela. Deixe esfriar naturalmente.
4- Depois que o chá resfriar, pode coar.
5- Adoce a gosto com mel ou açúcar
6- Coloque gelo...

🥂Agora é se divertir com as pessoas queridas e celebrar a chegada de um novo período de muitas realizações,
FELIZ 2026!
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23/12/2025

✨O IPMD deseja a todos um ótimo Natal e Ano novo!

22/12/2025

🌟 Nossos horários de atendimento no período do Natal e Ano Novo.

17/12/2025

🧑🏻‍⚕️Quem de nós não teve momentos na vida em que começou a comer mais devido um período de ansiedade, curto ou longo?

Quem de nós não teve momentos na vida de comer mais devido um período de tristeza?

Todos nós, em algum momento, podemos passar por esse processo chamado Fome Hedônica.

Ela é a fome emocional, ligada à ansiedade, à tristeza e a comemorações.

A comida saborosa e também calórica, produz o hormônio que nos deixa mais “felizes”, a dopamina.

É importante refletir sobre a origem do querer comer, se é para nutrir o corpo ou satisfazer a fome hedônica do circuito de recompensa.

É claro que ter esse controle, que passa pelo emocional, não é tão simples, mas ter consciência do motivo pelo qual estamos comendo a mais do que necessitamos e o que estamos comendo, já o primeiro passo para evitar o descontrole.

Este descontrole pode levar a doenças cardíacas, desenvolvimento de diabetes, obesidade, além de afetar a auto estima, realimentando o gatilho e tornando a fome hedônica um círculo vicioso.

Se você percebe que a alimentação se tornou uma forma de recompensa emocional, o IPMD conta com ótimos psicólogos, nutricionistas e nutrologos, que podem ajudar você, fazendo uma avaliação do seu momento emocional e também do seu quadro nutricional e peso corporal.

Um psicólogo pode ajudar você a ter mais controle sobre as emoções que são o gatilho da vontade excessiva de comer e os nutricionistas e nutrologos vão indicar uma dieta personalizada para você perder excesso de peso de forma saudável e sustentável.

*Fonte: Livro – Não existe peso ideal, da Dra. Ana Lucia Anauati

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10/12/2025

☀️ O Verão Está Chegando!

🌴Praia, férias... 🏖️ e aquela vontade de estar bem consigo mesma, em forma e com saúde plena. 💖
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04/12/2025

👩🏼‍⚕️ Aproveite para cuidar da sua saúde! Agende uma consulta com nossos ótimos especialistas, para uma avaliação da sua saúde e prescrição correta da Semaglutida.

03/12/2025

✨Tirzepatida, novidade aqui no IPMD!
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03/12/2025

🧑🏽‍⚕️Estima-se que cerca de 8% da população brasileira vive com algum tipo de deficiência, enfrentando desafios que vão da falta de acessibilidade ao preconceito social.

Toda a sociedade pode contribuir!

A inclusão exige esforços coletivos, como:

• Acessibilidade: Adaptar espaços públicos e privados com rampas, elevadores e banheiros adequados.
• Educação Inclusiva: Promover escolas preparadas para atender às necessidades de todos.
• Mercado de Trabalho: Garantir oportunidades e ambientes acessíveis para pessoas com deficiência.
• Conscientização: Realizar campanhas que combatam preconceitos e valorizem a diversidade.
• Tecnologia Assistiva: Investir em equipamentos que ampliem a autonomia, como cadeiras de rodas e próteses.

Promover a inclusão beneficia toda a sociedade, pois reforça a igualdade, o respeito e a convivência harmoniosa.

A data nos lembra que a transformação dessa realidade depende do compromisso de todos, em cada gesto e ação.

O IPMD apoia esta campanha e a inclusão.

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26/11/2025

🧑🏽‍⚕️O final de ano está chegando e muitas pessoas sofrem com as pressões no trabalho, sejam elas profissionais autônomos ou empregados.

A síndrome de burnout (queimar até o fim, em inglês) é um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico no trabalho e que piora com a chegada do final de ano.

Ele surge quando as exigências profissionais ficam insuportáveis para a pessoa, afetando saúde, bem-estar e produtividade.

Os principais sintomas do burnout incluem:

• Exaustão emocional: Cansaço extremo, falta de energia e desânimo persistente.
• Ceticismo ou distanciamento: Desinteresse pelas tarefas, sensação de desconexão com o trabalho e atitudes negativas.
• Baixa eficácia profissional: Dificuldade de concentração, queda de produtividade e sensação de incompetência.
• Manifestações físicas e emocionais: Insônia, dores no corpo, ansiedade, irritabilidade e tristeza.

Como a psicoterapia pode ajudar:
A psicoterapia é uma ferramenta essencial na prevenção e recuperação do burnout.

Por meio de abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), ela auxilia o paciente a:

• Identificar gatilhos de estresse: Reconhecendo fatores no trabalho que causam sobrecarga.
• Estabelecer limites saudáveis: Desenvolvendo habilidades para equilibrar vida pessoal e profissional.
• Reestruturar pensamentos: Corrigindo crenças disfuncionais, como perfeccionismo ou medo de falhar.
• Fortalecer habilidades de enfrentamento: Ensinando técnicas para lidar com situações estressantes.
• Promover resiliência: Ajudando a recuperar-se mais rapidamente de desafios.

Além da psicoterapia, práticas como organizar prioridades, respeitar limites, investir em lazer, atividade física e buscar apoio de amigos e familiares são fundamentais para prevenir um possível quadro de burnout.

O burnout é um problema sério, mas com o reconhecimento dos sintomas e o suporte adequado, é possível prevenir e superar essa condição, retomando qualidade de vida e bem-estar.

O IPMD conta com ótimos psicólogos para ajudar você a manter a sua saúde emocional em equilíbrio.

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