Oliver - Saúde Integrativa Natural

30/08/2023

O leite é uma bebida muito consumida por muitas pessoas, mas você sabia que ele pode trazer alguns malefícios para a saúde? Neste texto, vamos apresentar alguns dos possíveis problemas causados pelo leite de vaca e seus derivados. Confira!

Desconfortos intestinais: O leite de vaca contém lactose, um tipo de açúcar que precisa ser quebrado pela enzima lactase para ser absorvido pelo organismo. No entanto, muitas pessoas não produzem essa enzima ou produzem em quantidade insuficiente, o que causa a intolerância à lactose. Os sintomas mais comuns são gases, cólicas, diarreia e inchaço abdominal1.
Cravos e espinhas: O leite de vaca também possui hormônios que podem interferir no equilíbrio hormonal do corpo humano, favorecendo o surgimento de acne. Além disso, o leite estimula a produção de insulina e de aminoácidos que aumentam a inflamação da pele2.
Sobrecarga dos rins: O leite de vaca é rico em cálcio, um mineral importante para a saúde dos ossos. No entanto, o excesso de cálcio pode sobrecarregar os rins e dificultar a absorção desse nutriente pelo organismo. Isso pode aumentar o risco de cálculos renais e de osteoporose3.
Esses são alguns dos malefícios do leite de vaca que você deve conhecer. Lembre-se de que o consumo moderado e equilibrado de qualquer alimento é essencial para uma boa saúde. Se você tem alguma dúvida ou alergia ao leite, consulte um médico ou nutricionista antes de incluí-lo na sua dieta. Espero ter ajudado! 😊

27/07/2023

Os cuidados com a saúde após os 50 anos, seja feliz! 🦸‍♂️

1. Coma bem: depois dos 50 anos, o nosso organismo absorve menos vitaminas e minerais, por isso é importante consumir alimentos ricos nesses nutrientes, como frutas, verduras, legumes, cereais integrais e gorduras boas. Evite o excesso de açúcar, sal e álcool, que podem prejudicar a saúde do coração, do fígado e dos rins.

2. Mexa-se: faça exercícios que fortaleçam seu corpo e melhorem sua saúde. Escolha algo que você se divirta e que seja adequado ao seu nível.

3. Relaxe: busque momentos de lazer, convívio social e bem-estar. Faça coisas que te dão prazer e mantenha contato com pessoas que te apoiam.

Nos chame para dúvidas. 😄

20/07/2023

Não espere ter fome para comer, assim comerá mais saudável. 🥒🌽🥕🍆🍌

15/07/2023

15/07/2023

09/07/2023

Forma mais recomendada para acabar com a Sinusite.

1. Limpeza nasal com água morna e sal

A limpeza nasal sozinha já é um excelente remédio para sinusite. Quando a água é misturada ao sal, então, esse remédio caseiro para sinusite f**a imbatível! "Esse tipo de solução salina tem ação de limpeza, hidratação e descongestão da mucosa nasal", explica o otorrinolaringologista Eduardo Magri, da Rede de Hospitais São Camilo. Com isso, f**a mais fácil eliminar as secreções dos seios paranasais, melhorando a dor. 🙂

01/07/2023

Soluções para Problemas Crônicos.... com tratamento 100% Natural.

28/06/2023

Viva sua vida de maneira leve, cuide de sua saúde foi Deus quem lhe deu.

28/06/2023

Benefícios da homeopatia
A técnica de homeopatia auxilia no tratamento de doenças como as ginecológicas, respiratórias, dermatológicas e de trato gastrointestinal, além de alergias e casos frequentes de infecções virais e bacterianas, bem como na depressão. Ou seja: previne doenças crônicas, psicológicas, metabólicas e endócrinas. E seu uso é repleto de vantagens para a nossa saúde. Confira alguns dos diversos benefícios que a homeopatia traz para o nosso corpo:

Previne doenças, fortalecendo o sistema imunológico;
Ajuda no tratamento de doenças crônicas;
Auxilia no favorecimento do aprendizado em todas as etapas e idades da vida;
Resolve traumas mentais e emocionais;
Fortalece a pessoa para evitar o uso de dr**as e facilita o tratamento de dependentes químicos;
Traz harmonia para a vida das pessoas, reduzindo índices de violência;
Traz equilíbrio à genética humana;
Torna mais saudável a vida do ser humano;
Aumenta a qualidade de vida;
Causa o rejuvenescimento do corpo em qualquer idade;
Diminui a incidência de epidemias e doenças;
Integra as pessoas e permite convívio equilibrado;
Os remédios são baratos e sem resíduos químicos;
A técnica se preocupa com o organismo como um todo e não com as doenças isoladamente;
É um tratamento menos agressivo, que atua por meio de estímulo energético e não pelo efeito químico de uma droga;
Não polui o meio ambiente e reorganiza os ecossistemas em geral.