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Nutricionista Larissa Borges

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Brasil
São Paulo, SP
Nutricionista Larissa Borges

🧡 Comer saudável nunca mais será um problema!
💪🏼 Te ajudo a comer melhor, sem culpa e com resultado Olá! Que bom ter você por aqui. Sou a Dra.

Larissa, mas pode me chamar de Lari. Sou formada em Nutrição pela Universidade São Camilo e Pós-graduada em Esportiva pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Tenho muito orgulho de ser reconhecida por todos como uma nutricionista referência em praticantes de atividade física, oferecendo um acompanhamento de excelência, desde a primeira consulta, até a alta. Por isso, se você não sabe por onde começar ou tem dúvidas sobre alimentação e nutrição, eu sou a pessoa ideal para te auxiliar nesse processo! Preparado(a) para conquistar sua melhor versão? Agende já a sua consulta!"

13/01/2026

Eu amo acompanhar a evolução dos meus pacientes, e ver cada escolha consciente sendo construída no dia a dia 🫶🏻🤏🏻✨🧡

06/01/2026

Comendo saudável porque cuidar do meu corpo agora é uma escolha, não uma obrigação 🧡✨

Alimentação e exercício são formas de autocuidado, não punição.

✨ Seu eu do futuro agradece com cada boa escolha que você faz hoje.

👉 Me segue pra mais conteúdos sobre saúde, nutrição e equilíbrio.

02/01/2026

✨ Exagerou nas festas e agora tá se sentindo inchado(a)? Calma, respira… não precisa fazer loucura nenhuma.

Se eu tivesse que indicar 3 chás aliados no pós-festas, seriam esses 👇

🍵 Chá verde
Ajuda a acelerar o metabolismo, melhora a disposição e auxilia na redução da inflamação causada pelo excesso de açúcar, álcool e gordura.

🍵 Chá de gengibre
Perfeito pra digestão! Diminui o estufamento, ajuda o intestino a funcionar melhor e ainda dá aquele gás pra fazer as coisas do dia-a-dia.

🍵 Chá de hibisco
Excelente para reduzir retenção de líquidos e aquela sensação de corpo pesado depois de sair da rotina.

✨ Mas atenção: chá ajuda, não faz milagre.
O mais importante é voltar ao básico — comida de verdade, água em quantidades adequadas e mexer o corpinho.

Sem terrorismo alimentar, sem compensações malucas.
Só equilíbrio 💚

👉 Me segue aqui pra aprender a ter uma relação mais leve e consciente com a comida.

31/12/2025

Os hábitos que eu incentivo também são os que sustentam a minha rotina 💪🏼✨

Obrigada a cada paciente que me lembra, todos os dias, que saúde se constrói na constância e não na pressa 🌱

Que venha 2026!! 🤍

29/12/2025

Não é falta de tempo, é falta de conhecimento para ter melhores escolhas 🧡

Prático também pode ser saudável 😉

Já me segue aqui que eu te ajudo nisso! 🧡✨

26/12/2025

É normal ter momentos em que sentimos que “passamos do ponto” na comida. Mas isso não precisa virar culpa ou autojulgamento 🧡

Quando isso acontecer, respira…
Observe o que você estava sentindo, o contexto, e lembre-se que uma refeição não define sua alimentação inteira.

Às vezes o exagero vem da restrição… às vezes vem da emoção… ou simplesmente do momento. O mais importante é entender o que te levou a isso — e tentar ser mais consciente na próxima ✨

E você? Quando sente que exagera, o que acha que está por trás disso?

22/12/2025

Já estamos entrando na época das ceias, confraternizações e muita comilança, né?

Nesse vídeo te conto como curtir TUDO sem exagerar e se arrepender depois!

👉 Ah, já manda pra aquela pessoa que também está no foco e precisa ver esse vídeo!

20/12/2025

Quem disse que dieta precisa ser sem graça? 😌

O tablete de tilápia é uma receita deliciosa e que vai facilitar o seu dia a dia! 🧡

Gostou? Já salva para fazer mais tarde, e não esquece de seguir esse perfil para mais vídeos como esse! 📲✨

Créditos a receita 🥰

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Site

https://nutricionistalarissaborges.com/

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