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Personal Richi

👨🏽‍🏫Mestre em Ciências da Saúde
👨🏽‍🎓Professor de Educação Física
🏋🏽‍♀️Personal trainer

02/01/2026

O ano de 2025 acabou, mas estamos cada vez mais correndo atrás dos nossos sonhos e objetivos. Que a felicidade sempre permaneça dentro de nós. E o amor se renove como todos os anos que estamos juntos ❤️

Feliz 2026 para nós, sempre juntos com os nossos 😺 ! Te amo muito 🥰🤗❤️

13/03/2025

Uma chuva de post de fotos lindas e momentos iconicos da minha família linda !!! ♥️ 😍 😸

21/12/2024

Mais um aniversário ou primavera... Por assim dizer agradeço muito por tudo que aconteceu comigo. Os momentos bons e os não tão bons assim, que me deram maturidade pra continuar seguindo.

05/10/2024

Bahia- Morro de São Paulo

Segunda parte (Ilha de Morro de São Paulo), simplesmente o Nordeste é lindo ao lado da minha esposa 🥰🤗😍❤

19/09/2024

A primeira parte dessa viagem linda pra Salvador. Capital de muita ancestralidade e amor ✊🏽🙌🏾🙏🏽❤

14/06/2024

Dia quatorze de junho nasce a geminiana mais linda nesse mundinho de meu Deus. Ela consegue unir todas as coisas com sensato raciocínio lógico e muito preciso que uma "reguléty" pode proporcionar. Ela é muito trabalhadora, prestativa com todos em sua volta. Consegue sem perceber transbordar alegria e felicidade para todos ao seu redor. Amável e ao mesmo tempo brava com coisas que são impossíveis para outras pessoas, porque pra ela sempre tem um jeito prático holístico de resolver. Tem um sentimento fundo de alma, que quando você consegue descobrir, sente que encontrou a tal felicidade que voce tento precisava e não achava. Ela é maravilhosa em todos os sentidos. Está fazendo niver, amanhã vamos celebrar sua vida meu amor. E a nossa felicidade, e a alegria de fazer parte da sua vida meu amor. Te amo muito minha esposa linda. Parabéns e desfrute cada segundo do seu dia !!! Lhe amo muito 🥰😍🥳👏🏼❤

❤

13/06/2024

Não tem coisa melhor que partilhar a vida com você. Minha esposa linda e eterna namorada. Te amo ao infinito !!! Quero passar todos os dias ao seu lado, para ser o único do sempre !!! 😍❤

❤️ 🥰😍

30/08/2023

Oi, eu sou o Richi!

No meu dia a dia sempre recebo dúvidas de alunos sobre diversos aspectos relacionados ao treino.

Decidi dividir algumas das perguntas mais frequentes aqui para ampliar essa rede de conhecimento e ajudar a mais pessoas.

Gostou da ideia? Com uma ou algumas das ações abaixo você me ajuda a continuar trazendo informações como essa:
- Contribua com mais perguntas que você queira ver por aqui;
- Marque ou compartilhe com um amigo que tem a mesma dúvida;
- Salve o post para ficar mais fácil de consultar no futuro;
- Me siga para mais.

27/08/2023

Oi, eu sou o Richi!

Quero comentar com vocês que estou também compartilhando a minha rotina e dicas de exercícios no meu instagram.

Me acompanhe também no no instagram para saber mais.

17/08/2023

Oi, eu sou o Richi!

A citação "A ciência e a vida cotidiana não podem e não devem ser separadas" diz muito sobre a minha tragetória no meu trabalho.

Eu sempre gostei de estudar e de produzir ciência. Por alguns longos anos da minha vida, estive exclusivamente dedicado a isso.

Embora eu esteja trabalhando com os meus alunos, a minha veia científica permaneceu pulsando dentro de mim e eu nunca parei de fazer pesquisa.

Para quem quiser saber mais sobre a minha trajetório e acessar dicas para manter a saúde física, acompanhe meus perfis nas redes sociais. Estou sempre postando coisas por la!

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São Paulo, SP
04524-001

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