23/09/2025
Você já reparou como seu corpo se adapta às posições que mantém por muito tempo?
O cérebro cria um “mapa corporal” e pode passar a reconhecer essas variações posturais como padrão, mesmo que gerem desconforto.
A boa notícia: não existe postura perfeita! O que faz diferença é variar posições, se movimentar e fortalecer o corpo. Assim, cérebro e músculos trabalham em harmonia, reduzindo tensões e prevenindo dores.
