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Espaço multidisciplinar em Saúde

11/02/2025

Existem muitos países orientais em que ir ao banheiro significa se acocorar sobre um buraco no chão 🤓 e, apesar de ser estranho par nós, é o correto!

O ângulo atingido no cócoras ajuda na saída das fezes, trazendo um esvaziamento mais completo e menos necessidade de fazer força 🙏🏼 e existem vários banquinhos que ajudam a simular essa posição (como na imagem).

Prometo que você não vai se arrepender!
Saúde intestinal é muito importante para um bom funcionamento do corpo e ninguém merece ficar enfezado, com hemorróidas ou até disfunções anorretais e pélvicas por fazer 💩 errado.

10/01/2025

Vamos falar de dry needling 💉

✔️ Promover relaxamento global e liberar tensões musculares

✔️ Prevenir e tratar lesões inflamatórias do sistema músculos esquelético

✔️Tratar enchaqueca, bruxismo, e alíviar os sintomas da sinusite com o relaxamento da musculatura facial

✔️Melhora de alongamento e amplitude de movimento

✔️Alívio de dor crônica e aguda

Lembre se sempre de procurar um profissional habilitado e realizar uma avaliação antes de qualquer tratamento!

Nós da equipe *Inspire* estamos aqui para te auxiliar 💙🫶

08/01/2025

Não tem jeito, gente!

PRECISA fazer fisioterapia pélvica, pelo menos passar em avaliação para entender de onde vem essa incontinência 🙏🏼

Mudanças aleatórias de hábitos, exercícios sem direcionamento e viver anos achando essa condição normal NÃO vai te ajudar e ousamos dizer que: pode até piorar a situação 🥺

Busque ajuda profissional e se cuide corretamente 💙

31/12/2024

▪️Desejamos um Feliz Ano Novo para todos!! 🎊🎊🎊

💥🎊🎉🥳

25/12/2024

🎄🎄🧑🏻‍🎄🧑🏻‍🎄A equipe do espaço Inspire deseja um ótimo feliz natal a todos!! 🤗🤗

20/12/2024

💥AVISO IMPORTANTE 💥

Estaremos fechados do dia 21/12 ao dia 06/01 devido as festas de final de ano.

Retornaremos na segunda feira dia 06/01 a partir das 08:00h.

Agradecemos a compreensão e desejamos boas festas para todos.

17/12/2024

Dica da fisio para as últimas semanas de 2024:

*Seja você a sua inspiração* 🩵

Mantenha se firme no seu objetivo! 😉

09/12/2024

A ventosaterapia é uma prática utilizada na medicina tradicional chinesa e outras terapias alternativas, que envolve a aplicação de ventosas na pele, com o objetivo de:

1. Reduzir dor e inflamação
2. Melhorar circulação sanguínea
3. Relaxar os músculos
4. Reduzir estresse e ansiedade
5. Melhorar flexibilidade
6. Tratar problemas respiratórios

Podemos usar ventosas de vidro ou plástico e nelas, o ar é sugado para criar o vácuo, mantemos a ventosa por alguns minutos e usamos óleos ou cremes para auxiliar sua aplicação e não machucar a pele.

É indicada como parte da reabilitação, uma técnica associada a outras, afim de tratar diversas queixas musculoesqueléticas, como lombalgia, lesões esportivas, bursites etc.

*Precauções*

1. Não é recomendada para pessoas com problemas de coagulação.
2. Evitar áreas sensíveis ou lesões.
3. Não aplicar em crianças ou idosos sem orientação médica.
4. Higienizar equipamentos.

02/12/2024

▪️Bem vindo ao grande Dezembro !!! 😁

▪️Mês de realizações e conquistas. 🌼

▪️As festas estão chegando venha ter aulas incríveis de Pilates. 💫

▪️Agende já uma aula experimental.

▪️Mande um direct ou chame no WhatsApp.📲📲

29/11/2024

Estamos aqui para responder essa questão:

*Nós cuidaremos de você*

Muitas vezes cuidar de alguém exige muito de nós mesmo, por isso a importância de termos um lugar que cuide da gente! 🩵

Nós da equipe Inspire amamos o *cuidar*!
Te oferecemos além de um tratamento de excelência, um lugar aconchegante e um café fresquinho ☕

Marque sua avaliação com nosso profissionais, estamos ansiosos para te acompanhar nessa jornada! 🫶

27/11/2024

💫Lembrete do dia:

Respire fundo e tente novamente. 😄

🤗⭐🌟✨

20/11/2024

▪️Estamos lutando por uma sociedade em que as pessoas deixem de pensar em termos de cor.

18/11/2024

Deu a louca na Inspire 🥳

*Desfrute de um Momento de Relaxamento!*

Está precisando relaxar e aliviar o estresse? Ou então presentear aquele amigo secreto de final de ano?

*Vamos conhecer um pouco dos benefícios da terapia manual*💆‍♀️*

- Redução de estresse e ansiedade
- Melhora da circulação sanguínea
- Relaxamentos dos músculos
- Renovação energética garantida

*Agende agora e aproveite!*
*Promoção válida até 19/12/24.*

Não perca essa oportunidade de cuidar de si mesmo ou dar um agrado para quem você ama 🫶

15/11/2024

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

13/11/2024

*Presente Especial da Inspire para você!*

Se presenteie com uma vida mais saudável 😊

Nossa clínica está oferecendo 10% de desconto em todas as avaliações e você ainda ganha uma massagem relaxante! 🎁

Aproveite essa super oportunidade para melhorar sua qualidade de vida.

*Não se deixe para amanhã!*

A equipe Inspire deseja que vc escolha melhorar a sua vida *agora*, e lembre-se:

*Seja vc a sua maior inspiração* 💙🫶

11/11/2024

"Uma mente saudável abriga uma mente saudável."

Cuida mais de você. 💫

Pensei mais em você. 🌼

Cuide mais da sua saúde. 😊

Agende uma consulta com nossas profissionais. 😉

08/11/2024

É muito comum ouvirmos frases como:
"Ah, foi só umas gotinhas"
"Na minha idade, é normal perder xixi, né?"
"É que minha bexiga estava muito cheia"
"Grávida sempre perde um pouquinho de xixi"

E por aí vai....

😳😳

Não importa a quantidade ou como a perda aconteceu, se aconteceu, é incontinência ❗
Infelizmente essas situações são sim sinais de alerta, existe algo de errado ou que está ficando errado...
E PRECISA de atenção e cuidado.

Perder urina nessas situações pode ser COMUM, mas normalizar está errado!!
E quanto antes você buscar ajuda profissional, mais rápido irá curar ou prevenir 😉

06/11/2024

O Whey Protein pode ser um ótimo aliado, mas será que ele é o ideal para você? 🤔

Assim como cada pessoa é única, as necessidades nutricionais também são. Existem diferentes tipos de Whey (concentrado, isolado, hidrolisado), e cada um deles pode se encaixar em diferentes momentos e objetivos. 🎯

👉🏼 Para quem o Whey pode ser indicado?
Ele é útil em situações específicas, como para quem pratica exercícios intensos, idosos que precisam de um apoio extra na alimentação ou em casos de saúde que exigem mais proteínas. Mas, mesmo assim, é importante lembrar que existem muitas formas de alcançar essas necessidades no dia a dia.

👉🏼 Cuidado com o consumo sem orientação!
É natural ter curiosidade sobre suplementos, mas usá-los sem uma avaliação profissional pode trazer riscos e desequilíbrios. Vamos entender juntos se o Whey faz sentido para você, respeitando sua individualidade e suas escolhas.

Quer saber se você está tomando o Whey Protein e se ele é o indicado para você? Agende sua consulta e venha descobrir a melhor forma de cuidar da sua saúde com leveza e acolhimento. 💙

Endereço

Rua Amélia Correa Fontes Guimarães
São Paulo, SP
05617010

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https://www.inspirespacomultidisciplinar.com/

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