Priscila Martins

Priscila Martins Psicóloga Clínica - Terapia Cognitivo Comportamental

Longe de tudo 💙📍Praia das Cigarras
20/12/2023

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📍Praia das Cigarras

Nunca devemos aceitar falta de educação por achar que o outro é assim mesmo, porque não é… Não saber lidar com suas emoç...
05/12/2023

Nunca devemos aceitar falta de educação por achar que o outro é assim mesmo, porque não é…

Não saber lidar com suas emoções não dá o direito do outro agir de qualquer forma, isso é uma responsabilidade de qualquer um de nós.

O pior é que muitos acreditam que o outro tem personalidade forte e ainda dizem que é genético, portanto da o direito dos pais e dos filhos agirem da mesma maneira.

Não é assim pessoal, comportamento é aprendido e pode ser desaprendido 😉

Aprender a manejar as suas emoções é fundamental! Quebrem esse ciclo!

A primeira pergunta e a mais importante após o término é 👉🏻 “por que seria diferente?” É fácil falar “me desculpa, eu vo...
23/11/2023

A primeira pergunta e a mais importante após o término é 👉🏻 “por que seria diferente?”

É fácil falar “me desculpa, eu vou mudar”, agora mudar mesmo está longe de ser fácil.

Não se iluda, não acredite que para mudar basta dizer que quer, mudar é muita entrega e empenho. Por que você acredita que o outro está mesmo motivado a isso?

O melhor a fazer é se valorizar, você merece ser feliz e não viver na espera do outro mudar para que isso aconteça.

Você já passou por isso é viu uma mudança significativa no outro?



Todos nós teremos tempos difíceis e nem sempre é possível controlar o que nos afeta, mas quando alguém impõe algo que te...
13/11/2023

Todos nós teremos tempos difíceis e nem sempre é possível controlar o que nos afeta, mas quando alguém impõe algo que te afeta, ou ultrapassa os seus limites é importante se posicionar.

Se você continuar atendendo ao outro sem se manifestar ele não terá como saber, não querer provocar desconforto não pode ser em você sempre estar desconfortável.

Aprenda a se valorizar, assim você também será valorizado e não se sobrecarregará, as pessoas também precisam priorizar as suas vontades, você não acha?

Pensa nisso!

8 anos do amor da minha vida todinha!!! A melhor coisa do mundo é ver o seu desenvolvimento, o quanto você vem mostrando...
05/11/2023

8 anos do amor da minha vida todinha!!! A melhor coisa do mundo é ver o seu desenvolvimento, o quanto você vem mostrando ser especial, amigo, companheiro e dedicado .

Ser sua mãe é o melhor presente que Deus poderia me dar.

Te amamos demais!!! ♥️

🎂

Nossa mente cria muita coisa e só atrapalha, seja racional e fique no que é importante ao invés de acreditar em tudo que...
31/10/2023

Nossa mente cria muita coisa e só atrapalha, seja racional e fique no que é importante ao invés de acreditar em tudo que se passa na sua cabeça.

Quando você estiver com uma emoção negativa bem elevada se questione:

Tenho provas sobre o que eu estou pensando?
O que eu falaria para um amigo nessa situação?
O que de pior pode acontecer?

Prove que seus pensamentos não são verdadeiros e foque no que é importante.

Adios Chile! 🇨🇱♥️Eu sou apaixonada por comportamento humano e nada mais enriquecedor do que visitar novas culturas, inte...
19/10/2023

Adios Chile! 🇨🇱♥️

Eu sou apaixonada por comportamento humano e nada mais enriquecedor do que visitar novas culturas, interagir com pessoas em outros países e se beneficiar dessa troca.

Volto para o Brasil com novas vivências, por mais que seja a terceira vez que eu estive aqui e em outros países por onde já passei parece sempre que foi a primeira experiência.

Os sentimentos nesse momento são ambíguos, deixar uma nova experiência para retornar a rotina, deixar o marido e rever o filho que estou morrendo de saudade….

A vida é assim! Momentos….
Aproveitar todos é o meu lema 🤗

Até a próxima!

Quem te viu quem te vê .pe arrasando como fotógrafo. 😂❤️Feliz demais de estar aqui com você! 🥰🥰   🇨🇱
15/10/2023

Quem te viu quem te vê .pe arrasando como fotógrafo. 😂❤️

Feliz demais de estar aqui com você! 🥰🥰

🇨🇱

Eu diria para eu não ter pressa para crescer e ter grandes responsabilidades, para eu confiar mais e ter mais foco. Me d...
12/10/2023

Eu diria para eu não ter pressa para crescer e ter grandes responsabilidades, para eu confiar mais e ter mais foco.

Me doaria para agradar na medida certa, que a opinião dos outros não necessariamente deve ser a minha, e entender que tudo bem me agradar, fazer o que tenho vontade…

Que tivesse menos medos e inseguranças, que tudo passa, dias difíceis e dias felizes.

Negligência emocional é uma experiência trazida da infância e que pode influenciar nas relações atuais. Quebre esse padr...
06/10/2023

Negligência emocional é uma experiência trazida da infância e que pode influenciar nas relações atuais.

Quebre esse padrão 👇🏼

1 - Observe quando sua atitude ferir outra pessoa, peça desculpas, isso não é fraqueza, é humano.

2- Permita que o outro diga como se sentiu perante sua atitude, por mais que seja desconfortável.

3- Se a pessoa não quiser escutar o que você tem a dizer de espaço e respeite o momento dela.

4- As pessoas tem tempos diferentes e percepções diferentes, culpar, querer apressar as coisas não é o melhor, só irá distanciar ainda mais.

5- Ignorar a dor de alguém não fará com que ela desapareça. Assuma responsabilidade pelos suas ações e busque reparação.

Quando mudamos nossos comportamentos o mundo a nossa volta também muda.

Antes de poder ajudar efetivamente os outros, é essencial que aprendamos a nos ajudar e cuidar de nós mesmos. Cuidar de ...
23/09/2023

Antes de poder ajudar efetivamente os outros, é essencial que aprendamos a nos ajudar e cuidar de nós mesmos.

Cuidar de si mesmo envolve identificar e atender as suas próprias necessidades.

Além disso, aprender a estabelecer limites é fundamental. Ao definir limites saudáveis, você estará construindo um equilíbrio entre ajudar os outros e cuidar de si mesmo.

“Não perca a coragem no momento que as coisas deixarem de ser fáceis ou gratificantes.  É nesse momento que o interesse ...
04/09/2023

“Não perca a coragem no momento que as coisas deixarem de ser fáceis ou gratificantes. É nesse momento que o interesse começa. O que quer que esteja buscando, o que quer que esteja criando, tenha cuidado para não desistir cedo demais.”

Texto: Elizabeth Gilbert

Endereço

Rua Cordilheiras, 163
São Paulo, SP

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