04/11/2025
A exaustão que você sente não é frescura.
É neuroquímica.
Quando o corpo vive em alerta constante, tentando lembrar de tudo, resolver tudo, dar conta de tudo, o cérebro entra em modo de sobrevivência.
E nesse modo, ele não cria.
Não sente prazer.
Não descansa.
🧠 A ciência mostra que a sobrecarga mental e emocional altera funções básicas do cérebro ligadas à memória, ao foco e até à empatia.
É como se, aos poucos, ele fosse se desconectando do que importa: de você mesma.
E o pior é que muitos desses gatilhos passam despercebidos:
- Dormir pouco e achar que é normal.
- Passar horas no celular e chamar de descanso.
- Comer qualquer coisa e se culpar depois.
- Viver resolvendo o mundo, sem tempo pra se ouvir.
Mas a verdade é que seu cérebro não precisa de mais pressão precisa de organização, leveza e espaço pra respirar.
🌿 Quando a mente se organiza, o corpo descansa.
E quando o corpo descansa, a alma encontra sentido.
Eu vou te mostrar um caminho pra aliviar essa carga um passo de cada vez, simples, leve e possível.
O MaternAR vai abrir as portas dia 18/11,
e essa é a chance de viver essa travessia comigo desde o início.
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