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02/02/2024

Saber que você tem cobertura em caso de doença ou lesão pode proporcionar tranquilidade. Isso pode ser especialmente importante se você tem uma condição de saúde crônica que requer cuidados contínuos.
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14/01/2024

Reginaldo Torres
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Se o seu objetivo é perder peso a prática do Yoga pode te ajudar.

Dependendo da intensidade da aula é possível suar bastante e queimar muitas calorias em apenas uma prática.

Repita os movimentos de 10 a 15 vezes, busque sincronizar os movimentos com a respiração e faça para os dois lado quando unilateral.

Experimente por 7 dias gratuitamente a Comunidade Bhakti Yoga e tenha acesso a diversas trilhas de práticas de yoga de acordo com o seu nível e objetivo, incluindo a trilha de práticas “Yoga para suar” para perder peso.

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14/01/2024

Reginaldo Torres
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Você sofre com dor nas costas? Segundo a OMS, o número de casos de lombalgia (doença lombar crônica) aumentou quase 30% desde 2020.

Mas existem algumas medidas para se prevenir deste terrível mal. Quer saber quais são? Confira no post!

Matéria completa no site:
https://marcioatalla.com.br/vida-e-saude/dor-nas-costas-virou-epidemia/

̧ãoparaidosos

11/01/2024

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10/01/2024

Plena Saúde!!!!

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